As dospievajúci, môže sa vyvinuli akútne povedomie o tom, ako vyzeráte a či zapadá do davu. Tie by mohli nájsť sami porovnaním svoje telo, aby svojimi rovesníkmi a želajú by ste mohli zmeniť určité veci o sebe. Kým mužskí dospievajúci by mohol túžiť vypuklé svaly a vynikajúce atletické schopnosti, ženské dospievajúci môžu chcieť štíhlu postavu s plochou a ochabnuté brucho. Či už pripravujú na letnú dovolenku, škola tanca či promócie, mali by ste byť schopní vyrovnať bruško v priebehu troch mesiacov.
Krok 1
Zapojiť sa do kardiovaskulárne cvičenie aspoň trikrát až päťkrát týždenne. Dokonca aj keď urobíte stovky brušnej cvičenia denne, bude váš žalúdok nikdy nebude úplne plochá, ak máte prebytočný tuk okolo brucha. Usilovať sa o aspoň 150 minút miernej intenzity kardio cvičenia týždenne po dobu celé tri mesiace. Myšlienky sú beh, plávanie, jazda na bicykli, tanec, korčuľovanie, alebo účasti v športe.
To, čo jete, môže zmeniť spôsob, akým antibiotiká ovplyvňujú vaše črevo
Elektronická pilulka na detekciu plynu na diagnostiku gastrointestinálnych ochorení
Proteín SARS-CoV N vyvoláva produkciu IFN-β provokáciou ubikvitinácie RIG-I,
Črevná mikroflóra môže predpovedať závažnosť ochorenia COVID-19
Obmedzenia súvisiace s ochorením COVID-19 viedli v USA k 86-percentnému poklesu norovírusových infekcií,
Závažné komplikácie COVID-19 súvisiace s poruchou črevnej bariéry
Nové interakcie hostiteľ-vírusový-mikrobióm počas COVID-19 môžu určiť výsledok
Súčasná pandémia koronavírusovej choroby 2019 (COVID-19), spôsobená závažným akútnym respiračným syndrómom koronavírusom 2 (SARS-CoV-2), sa rýchlo šíri viac ako rok. Hoci ide predovšetkým o respiračné
Kliešte teraz nesú mnoho chorôb,
hovorí nová štúdia Nová štúdia publikovaná v časopise mBio uvádza, že kliešte prenášajú oveľa viac činiteľov spôsobujúcich choroby než len tie, ktoré sú zodpovedné za spôsobenie boreliózy. Po celo
Aký je problém s hepatitídou C?
Hep C. V týchto dňoch, vidíte veľa televíznych reklám o tom, ako sa testujú a premietajú. Je ľahké predpokladať, že hepatitída je stav, ktorý sa týka iba tých, ktorí môžu mať počas užívania drog spolo