Živila, ki povzročajo bolečine v trebuhu & Constipation

Stomach bolečine ali bolečine v trebuhu lahko izvirajo iz enem od trebušnih organov, vključno koncu požiralnika, želodca, tankega in debelega črevesa, jeter, žolčnika, trebušne slinavke in dodatku ali ledvic ali vranice. Bolečine v trebuhu je pogosta in je pogosto simptom manjše bolezni. Bolečina se lahko začne od nekje drugje kot na prsih ali medeničnega dna. Zaprtje je zelo pogost vzrok za bolečine v trebuhu.
Predelanih živil
lahko visoko predelane hrane in hitre hrane vodijo v želodec in zaprtje, v skladu s MedlinePlus. Medline priporoča izogibanje predelani ali hitre hrane, kot so beli kruh, pecivo, krofi, klobase, hamburgerji, čips in krompirček. Namesto, izberite kruh, krekerji, testenine, palačinke in vaflje, sklenjene s celih zrn, ali pa sami.
Gaziranih pijač
sode in pivo vsebuje gazirano vodo. Spuščajo ogljikov dioksid v plinastem, da lahko zgradijo v želodcu ali črevesju in povzroča bolečine napihnjenost, plina in želodcem. Pitje po slamici lahko okrepi ta učinek, zaradi česar je treba pogoltniti več zraka.

• Kako priti ravno želodec v telovadnici
• Kako, da imajo ravno želodec s slabo Nazaj