Les aliments qui causent des maux d'estomac et & Constipation

Stomach douleurs ou des douleurs abdominales peut provenir de l'une quelconque des organes abdominaux, y compris la fin de l'œsophage, de l'estomac, intestin grêle et gros, le foie, la vésicule biliaire, le pancréas et l'annexe, ou les reins ou la rate. La douleur abdominale est commune et est souvent un symptôme d'une maladie bénigne. La douleur peut commencer quelque part d'autre comme la poitrine ou la région pelvienne. La constipation est une cause très fréquente de douleurs abdominales.
Aliments transformés
aliments hautement transformés et fast-foods peuvent conduire à des maux d'estomac et la constipation, selon MedlinePlus. Medline recommande d'éviter les aliments transformés ou rapides, comme le pain blanc, des pâtisseries, des beignets, des saucisses, des hamburgers, des chips et des frites. Au lieu de cela, choisissez des pains, des biscuits, des pâtes, des crêpes, des gaufres et des faits de grains entiers, ou faire votre propre.
Carbonated Sodas et bière
boissons contiennent de l'eau gazéifiée. Ils libèrent du dioxyde de carbone qui peut mettre en place dans l'estomac ou les intestins et provoquer des ballonnements, des gaz et des maux d'estomac. La paille peut intensifier cet effet en provoquant plus d'air pour être avalé.

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