Maisto produktai, kurie sukelti skrandžio skausmai & Vidurių užkietėjimas

Skrandžio skausmai ar pilvo skausmai gali kilti iš bet kurios pilvo organų vieną, įskaitant stemplės, skrandžio, plonųjų ir storųjų žarnų, kepenų, tulžies pūslės, kasos pabaigoje ir priedėlio ar inkstų ar blužnis. Pilvo skausmas yra dažnas ir dažnai yra nedidelis ligos simptomas. Skausmas gali prasidėti nuo kažkur kitur, kaip krūtinės ar dubens srityje. Vidurių užkietėjimas yra labai dažna pilvo skausmai.
Perdirbtų maisto produktų
labai perdirbtų maisto produktų ir greito maisto gali sukelti skrandžio sutrikimus ir vidurių užkietėjimas, pagal MedlinePlus. Medline rekomenduoja vengiant tvarkomi ar greito maisto, pavyzdžiui, baltos duonos, pyragų, spurgų, dešra, mėsainiai, bulvių traškučiai ir bulvytės. Vietoj to, pasirinkti duona, krekeriai, makaronai, blynai ir vafliai pagaminti su neskaldytų grūdų, arba padaryti savo.
Gazuoti gėrimai
sodos ir alaus sudėtyje gazuoto vandens. Jie išskiria anglies dioksido dujos, kurios gali kauptis skrandyje ar žarnyne ir sukelti pilvo pūtimas, dujų ir skrandžio skausmai. Geriamojo per šiaudelį gali sustiprinti šį poveikį, sukelia daugiau oro reikia nuryti.

• Kaip gauti vienodo skrandžio tuo Gym
• Kaip turėti plokščią pilvą su bloga Back