Los alimentos que causan dolores de estómago & Constipation

Stomach molestias o dolores abdominales puede originar desde cualquiera de los órganos abdominales, incluyendo la parte final del esófago, estómago, intestino delgado y grueso, el hígado, la vesícula biliar, el páncreas y el apéndice, o los riñones o el bazo. El dolor abdominal es común y es a menudo un síntoma de una enfermedad leve. El dolor puede comenzar desde algún otro lugar como el pecho o el área pélvica. El estreñimiento es una causa muy común de dolores abdominales.
Alimentos procesados ​​
alimentos altamente procesados ​​y comidas rápidas pueden dar lugar a malestar estomacal y estreñimiento, según MedlinePlus. Medline recomienda evitar procesados ​​o comidas rápidas, como el pan blanco, pasteles, rosquillas, salchichas, hamburguesas, patatas fritas y patatas fritas. En cambio, elegir panes, galletas, pastas, crepes y gofres hechos con granos enteros, o hacer su propio.
Bebidas Carbonatadas
refrescos y la cerveza contienen agua carbonatada. Liberan gas de dióxido de carbono que puede acumularse en el estómago o los intestinos y causar dolores hinchazón, gases y estómago. Beber con una pajita puede intensificar este efecto al provocar más aire para ser tragado.

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