Stomach Health > mave Sundhed >  > Stomach Knowledges > mave artikel

Fødevarer, der forårsager mavepine & Forstoppelse

mavesmerter eller abdominale smerter kan stamme fra et hvilket som helst af de abdominale organer, herunder standsning af spiserøret, maven, tynd- og tyktarm, lever, galdeblære, pankreas og tillægget, eller nyrerne eller milten. Mavesmerter er fælles, og er ofte et symptom på en mindre sygdom. Smerten kan starte fra et andet sted ligesom brystet eller bækken området. Forstoppelse er en meget almindelig årsag til mavesmerter.
Forarbejdede fødevarer
Meget forarbejdede fødevarer og fastfood kan føre til maveproblemer og forstoppelse, ifølge MedlinePlus. Medline anbefaler man skal undgå, forarbejdet eller fastfood, ligesom hvidt brød, kager, donuts, pølse, burgere, chips og pommes frites. Vælg i stedet brød, kiks, pasta, pandekager og vafler lavet med fuldkorn, eller lav dit eget.
Kulsyreholdige drikkevarer
Sodavand og øl indeholder kulsyreholdigt vand. De frigiver kuldioxid gas, der kan ophobes i maven eller tarmene og forårsage oppustethed, gas og mavepine. Drikke gennem et sugerør kan forstærke denne effekt ved at forårsage mere luft til at blive slugt.