Voedingsmiddelen die Oorzaak maagpijn & Constipatie

buikpijn of abdominale pijn kan afkomstig zijn van een van de abdominale organen, met het einde van de slokdarm, maag, dunne en dikke darm, lever, galblaas, alvleesklier en de appendix, of de nieren of milt. Buikpijn voorkomende en vaak een symptoom van een kleine ziekte. De pijn kan beginnen vanaf ergens anders, zoals de borst of bekkengebied. Constipatie is een veel voorkomende oorzaak van buikpijn.
Verwerkte voedingsmiddelen
sterk bewerkte voedingsmiddelen en fastfood kan leiden tot maagklachten en obstipatie, volgens MedlinePlus. Medline adviseert het vermijden van verwerkt of fastfood, zoals wit brood, gebak, donuts, worst, hamburgers, chips en patat. Kies in plaats daarvan brood, crackers, pasta, pannenkoeken en wafels gemaakt met volle granen, of maak je eigen.
Koolzuurhoudende dranken
frisdranken en bier bevatten koolzuurhoudend water. Zij geven kooldioxidegas die kan bouwen in de maag of darmen en leiden tot een opgeblazen gevoel, gas en maagpijn. Drinken door een rietje kan dit effect door het veroorzaken van meer lucht om te worden ingeslikt intensiveren.

• Hoe maak je een platte buik in het Gym
• zowel de rug en de buikspieren - - Hoe maak je een platte buik met een slechte Back