nosite dodatne teže v spodnji del telesa, lahko povzroči zdravstvene težave. Kopičenja trebuh maščobe je povezana z večjim tveganjem za diabetes tipa 2, raka dojke, kapi in bolezni srca in ožilja, po katerem Mayoclinic.com. Z izgubo teže v spodnjem delu telesa, boste zmanjšali tveganje za razvoj te pogoje in da pot napeta, tesen želodec in rit. Pogovorite se s svojim zdravnikom, preden bi kakršne koli spremembe v vaši prehrani in uresničevanje načrta, še posebej, če imate zdravstvene pogoje ali poškodbe.
Korak 1
Ponovno hrano, ki vsebuje veliko nasičenih maščob in trans maščob s hrano, ki je visoko polinenasičenih in mononenasičenih maščobnih kislin. Ocvrta hrana, rdeče meso in pecivo so visoko nasičenih maščob; jih vklopiti za sveže sadje in zelenjavo, pusto beljakovin, kot so ribe in piščanca, in polnozrnatih ogljikovih hidratov. Odpravo teh maščob za odpravo kalorij in shujšati v trebuh in zadnjico.
Korak 2
opeklina kalorij s kardio vaje za vsaj 30 minut na dan, pet dni v tednu. Kardio vaje opeklina največ kalorij, saj so dobili bitja srca. Pojdi na tek, igranje košarke, kopanje ali izziv svojo družino na teniškem dvoboju, da gorijo dodatnih kalorij in izgubijo več teže v rit in trebuh.
Izguba epitelne pregrade v črevesju, odgovorna za MIS-C, povezano s COVID-19, pri otrocih,
Označevanje potencialnih molekularnih napovedovalcev odziva na biološke terapije pri ulceroznem kolitisu
Glicirizinska kislina kot kandidat za zdravilo za COVID-19
Elektronska tableta za odkrivanje plinov za diagnosticiranje bolezni prebavil
Nekatere črevesne bakterije lahko povečajo tveganje za raka na črevesju
Mikroplastika je bila prvič ugotovljena v človeških odpadkih
Ustna higiena in resnost COVID-19-povezava
Britanski raziskovalci so ugotovili povezavo med slabo ustno higieno in resnostjo bolezni COVID-19, ki jo povzroča huda okužba s koronavirusom 2 (SARS-CoV-2). Študija raziskovalke Victoria Sampson, iz
Kar jeste, lahko spremeni način, kako antibiotiki vplivajo na črevesje
Nova študija raziskovalcev z univerze Brown na Rhode Islandu je pokazala, da lahko prehrana vpliva na črevesni mikrobiom zaradi zdravljenja z antibiotiki. Znanstveniki so preučili, kako antibiotiki sp
Črevesne imunske celice so lahko odgovorne za spremembe metabolizma, ugotavlja študija
Nova študija je pokazala, da so imunske celice v črevesju lahko povezane s hitrostjo presnove. Rezultati nove študije z naslovom Črevesne intraepitelijske celice T uravnavajo presnovo in pospešujejo b