Como perder Bundas e Estômago Peso

Quando você carregar o peso extra em sua parte inferior do corpo, que poderia causar problemas de saúde. Uma acumulação de gordura da barriga está associado com um maior risco de diabetes tipo 2, cancro da mama, acidente vascular cerebral e doença cardiovascular, de acordo com MayoClinic.com. Ao perder peso na parte inferior do corpo, você reduz o risco de desenvolver essas condições e abrir caminho para uma barriga tonificada, firme e bumbum. Converse com seu médico antes de fazer quaisquer mudanças em sua dieta e exercício plano, especialmente se você tiver problemas de saúde ou lesões.
Passo 1

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