Ali Joga Splošči želodcu

Yoga dobesedno pomeni "? Union " v sanskrtu in opisuje enotnost uma, telesa, dihanje in duha skozi fizično disciplino. Ker je njegov namen ustvarjanje enost, joga osredotoča na celotno sebe, ne pa za zmanjšanje promptnem določenega dela telesa. Vendar, če ste redno vaditi nekatere vrste joge in nekaterih pozah, lahko izgubijo težo, ki se lahko pokaže v svoji sredini. Joga krepi tudi svojo osnovno moč in prilagodljivost, izboljšali svojo držo
Spot Reduction mit
raziskave iz Texas A & & M University Jack H. Wilmore predlaga, da se mesto zmanjšanje - odstranjevanje maščobe samo iz enega dela telesa. z vadbo ali samo dieto - je malo verjetno. Malo ljudi imajo štrleče trebuh zaradi mišice; Ponavadi, velik trebuh prihaja iz maščob. Ker ste spali maščobe po vsem telesu in ne samo na enem mestu, ko se izvaja, ne bo vadba ravnimi vaš želodec, čeprav je jedro vaje, vključno z jogo vam bo dal boljšo opredelitev skozi svoje trebušne mišice.

• Preproste vaje za Splošči želodec
• Ali Delo Moje Abs zmanjšati Želodec Fat