Yoga no aplanar su estómago

Yoga literalmente significa "? Unión " en sánscrito y describe la unidad de la mente, el cuerpo, la respiración y el espíritu a través de la disciplina física. Porque su propósito es la creación de la unidad, el yoga se centra en todo el ser más que en la reducción del punto de una parte del cuerpo en particular. Sin embargo, si se practica regularmente ciertos tipos de yoga y ciertas posturas, se puede perder peso que puede mostrar en su medio. El yoga también mejora la fuerza de la base y la flexibilidad, mejorar su postura
punto de Reducción de Mito
Investigación de Texas A & & M University Jack H. Wilmore sugiere que la reducción de punto - quitar la grasa de una sola parte del cuerpo. mediante el ejercicio o la dieta sola - es poco probable. Pocas personas tienen un abdomen protuberante debido a los músculos; por lo general, una gran barriga proviene de la grasa. Debido a quemar grasa en todo el cuerpo y no sólo en un punto cuando se hace ejercicio, ningún ejercicio va a aplanar su estómago, aunque los ejercicios básicos incluyen yoga le dará una mejor definición a lo largo de los músculos abdominales.

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