Da li Joga poravnati svoj želudac

Yoga doslovno znači "? Sindikat " na sanskrtu i opisuje jedinstvo uma, tijela, daha i duha kroz fizičke discipline. Budući da je njegova svrha je stvaranje jedinstva, yoga usredotočuje se na cijelu sebe, a ne na licu mjesta smanjenju određeni dio tijela. Međutim, ako redovito vježbati određene vrste joge i određene poze, možete izgubiti težinu da može pokazati u svom središtu. Yoga također poboljšava osnovne snage i fleksibilnosti, poboljšanje položaja tijela
spot Reduction mit pregled istraživanja iz Texas A & & M University Jack H. Wilmore sugerira da je mjesto smanjujući - uklanjanje masnoća iz samo jednog dijela tijela. kroz vježbe ili samo dijeta - je malo vjerojatno. Malo je ljudi koji imaju izbočene trbuh zbog mišića; Obično, veliki trbuh dolazi iz masti. Zato što se spali salo u vašem tijelu, a ne samo na jednom mjestu, kada se vježba, ne vježba će poravnati svoj želudac, iako osnovne vježbe, uključujući jogu će vam dati bolju definiciju tijekom cijele trbušne mišiće. Pregled

• Jednostavne vježbe poravnati želuca
• Da li radi moj kormilar smanjiti želuca Fat?