Má Jóga Sploštiť žalúdka

Joga v doslovnom preklade znamená "? Union " v sanskrte a popisuje jednotu mysle, tela a ducha dychu cez fyzické disciplíny. Pretože jeho účelom je vytvoriť jednotu, jóga sa zameriava na celom seba skôr než na zníženie bodovej určitej časti tela. Avšak, ak budete pravidelne cvičiť niektoré druhy jogy a niektorých pózach, môžete schudnúť, ktoré sa môžu prejaviť vo svojom strede. Jóga tiež zvyšuje vašu hlavnú pevnosť a pružnosť, zlepšenie držania tela
Spot redukcia mýtus
Research z Texas A & & M University Jack H. Wilmore naznačujú, že miesto zníženie - odstránenie tuku len z jednej časti tela. prostredníctvom cvičenia či diétou - je nepravdepodobné. Len málo ľudí má vyčnievajúce brucho, pretože svalu; obvykle, veľké brucho pochádza z tuku. Vzhľadom k tomu, vy spaľovať tuk v celom tele, a nie len na jednom mieste, keď cvičíte, žiadny cvičenie porovnať váš žalúdok, keď jadro cvičenie vrátane jogy vám poskytne lepšiu definíciu pre všetky vaše brušné svaly.

• Jednoduché cvičenie k splošteniu Stomach
• Má pracovný Moje Abs znižujú žalúdočné tuk?