Есть ли Свести Йога Ваш желудок

Йога буквально означает &Quot;? Объединение &Quot; на санскрите и описывает единство ума, тела, дыхания и духа через физическую дисциплину. Потому что его целью является создание единства, йога сосредотачивается на всей личности, а не на сокращении пятна определенной части тела. Тем не менее, если вы регулярно практиковать определенные виды йоги и определенные позы, вы можете потерять вес, который может отображаться в середине. Йога также улучшает основные силы и гибкости, улучшения вашей осанки
Миф о сокращении Пятно
Исследования из Texas A &Amp; Amp; M University Джек Х. Wilmore позволяет предположить, что место сокращение - удаление жира только из одной части тела. с помощью упражнений или диеты в одиночку - маловероятно. Немногие люди имеют выступающую живота из-за мышц; как правило, большой живот приходит от жира. Потому что вы сжигать жир по всему телу, а не только в одном месте, когда вы занимаетесь спортом, не физические упражнения не будет сглаживаться ваш желудок, хотя основные упражнения, включая йоги даст вам лучшее определение всей вашей мышцы живота.

• Простые упражнения для Свести Stomach
• Сокращение ли Working Мои Abs Желудок жир?