Ar Joga išlyginkite jūsų skrandis

Joga pažodžiui reiškia "? Sąjunga " sanskrito kalba ir apibūdina proto, kūno, kvėpavimas ir dvasia per fizinio drausmės vienybę. Nes jos tikslas yra sukurti išskirtinumą, joga orientuota į visą save, o ne vietoje sumažinimo tam tikros kūno dalies. Tačiau, jei jūs reguliariai praktikuoti tam tikrus jogos ir tam tikrų pozų, jūs galite prarasti svorio, kurį gali rodyti jūsų viduryje. Joga taip pat stiprina savo pagrindinę jėgą ir lankstumą, pagerinti savo laikyseną
Spot mažinimo Mitas tyrimų
iš Teksaso A & M universiteto Džekas H. Wilmore rodo toje vietoje mažinti - pašalinti riebalai tik viena dalis kūno. per pratybų ar vien dieta - mažai tikėtina. Nedaug žmonių turi kyšančių pilvą, nes raumens; paprastai, didelis pilvas ateina iš riebalų. Kadangi jūs deginti riebalus visą savo kūną, o ne tik vienoje vietoje, kai jūs naudotis, nėra pratimas priploti savo skrandį, nors pagrindiniai pratimai įskaitant joga duos jums geresnį apibrėžimą visoje savo pilvo raumenis.

• Paprasti pratimai priploti Stomach
• Ar Darbo Mano Abs Sumažinti pilvo riebalų?