Zakaj ne morem Smršati Z trebuhu

? Nihče določena metoda vam lahko pomagajo zelo zmanjša in izgubijo težo le iz želodca. Če želite izgubiti odvečno težo trebuh, boste morali izgubiti unč vsem. Vendar pa lahko traja nekaj korakov, da bi lažje izgubi težo in zmanjševanje količine želodčne maščobe.
Kalorij in hujšanje
Moraš odpravi okoli 500 kalorij na dan iz vaše prehrane, da izgubijo približno 1 funt na teden . Če ste poskušali zmanjšati vnos kalorij in še vedno ne izgublja težo, bi lahko dobili bodisi preveč ali premalo kalorij.

Nočeš iti v kalorij prenizka, kot moški, ki jedo manj kot 1800 kalorij na dan in ženske, ki jedo manj kot 1200 kalorij na dan lahko končajo negativno vplivajo na njihov metabolizem in rezultat je bil še težje, da izgubijo težo.

Možno je tudi, da jeste več kalorij, kot si lahko predstavljate, da bi še posebej previdni z lahko velikosti obroka pomaga. Delitev polovico vašem krožniku tudi med celih zrn in pusto beljakovin hrane, z drugo polovico namenjenega sadja in zelenjave, lahko pomaga priti pravo količino vsake vrste hrane za hranljivo prehrano. Jedo zelenjavo najprej pomagali vas napolni, saj njihove visoke vode in vsebnosti vlaken naredi zajetno, čeprav niso veliko kalorij.

• Kako Treat driske & Želodčne bolečine v Children
• Bell Pepper in želodčne krče