Almonds bili del človeške prehrane za več tisoč let, vendar do pred kratkim, ni bilo na voljo v velikih količinah, so te danes. Če ste uživali mandlji, je težko ustaviti, ko le majhna peščica, in lahko na koncu jedo preveč. Če imate občutljivo prebavila, jedo preveč mandlji naenkrat lahko dražijo želodec.
Porcijo
Če imate radi jedo mandlji, za malico ali pa radi, da jih dodate na svoj zajtrk žit, ovsena kaša ali jogurt, tvoje velikosti odmerek ne sme presegati 1 oz., kar je enako približno 20 do 24 jeder. Ta del ustreza majhna peščica in zagotavlja 170 kalorij, 15 g maščob, 6 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 3 g vlaknin, v skladu z ameriškega ministrstva za kmetijstvo National hranil Database. Jedo veliko porcijo mandljev je lahko škodljivo, ne samo za svojo težo, temveč tudi na želodcu.
Ali se koronavirus širi z blatom?
Ultravijolična svetloba B je dobra za črevesni mikrobiom
Genetsko tveganje za avtoimunost je lahko povezano z razlikami v črevesnem mikrobiomu
Raziskave kažejo, da lahko probiotiki pomagajo v boju proti tesnobi in depresiji
Veganska prehrana bi lahko povečala črevesne mikrobe, ki pomagajo pri izgubi teže
Probiotiki lahko nudijo terapevtske koristi za biopolarne bolnike
Alkohol poškoduje mikrobiom v ustih
Nova študija je pokazala, da alkohol spreminja in poškoduje naravno bakterijsko okolje v ustih. Študija z naslovom, Pitje alkohola je v veliki študiji odraslih Američanov povezano z variacijami človeš
Tehnologija organskih čipov izboljšuje preučevanje črevesja za osebno medicino
Raziskovalci so razvili tehnologijo čipov organov z uporabo človeških črevesnih celic, pridobljenih od darovalcev, ki nudijo prednosti pred organoidi in ponujajo nove priložnosti za osebno medicino.
Malo dokazov za trombocitopenijo, povezano s cepivom mRNA COVID-19,
predlaga novo študijo FDA Kljub temu, da je bilo za boj proti pandemiji koronavirusa 2019 (COVID-19) uvedenih veliko cepiv, poročali so o nekaterih resnih škodljivih učinkih, v obliki trombocitopenije