Mogu jede previše Bademi povrijediti vaš želudac?

Bademi su dio ljudske prehrane tisućama godina, ali sve do nedavno, nisu bile dostupne u velikim količinama što su danas. Ako uživate u bademe, to može biti teško zaustaviti nakon samo šačice, a možete završiti jedući previše. Ako imate osjetljivu gastrointestinalnog trakta, jesti previše bademe u jednom trenutku mogu iritirati želudac.
Posluživanje Veličina
Ako uživate jede bademe za užinu ili kao da ih dodali na svoj doručak žitarice, zobene pahuljice ili jogurt, vaša veličina porcija ne smije prelaziti 1 oz., što je ekvivalent od oko 20 do 24 zrna. Ovaj dio odgovara šačice i daje 170 kalorija, 15 g masti, 6 g bjelančevina, 6 g ugljikohidrata te 3 g vlakana, u skladu s američkoga Ministarstva poljoprivrede National hranjive baza podataka. Smetnje veliki posluživanje badema može biti štetno, ne samo za svoju težinu, ali i na svoj želudac. Pregled

• Kako izgubiti težinu s želuca folijom želudac Wrap
• Acid & Želudac Aches