Almonds har været en del af menneskets kost i tusinder af år, men indtil for nylig, var ikke tilgængelige i de store mængder, de er i dag. Hvis du nyde mandler, kan det være svært at stoppe efter kun en lille håndfuld, og du kan ende med at spise for mange. Hvis du har en følsom mave-tarmkanalen, spiser for mange mandler på én gang kan irritere din mave.
Portionsstørrelse
Hvis du nyder at spise mandler til en snack eller gerne tilføje dem til din morgenmadsprodukter, havregryn eller yoghurt, din portionsstørrelse bør ikke overstige 1 ounce, hvilket svarer til omtrent 20 til 24 kerner. Denne del svarer til en lille håndfuld og giver 170 kalorier, 15 g fedt, 6 g protein, 6 g kulhydrater og 3 g fibre, ifølge US Department of Agriculture National Nutrient Database. Spise en stor servering af mandler kunne være til skade, ikke kun for din vægt, men også til din mave.
Probiotika som adjuvant behandling til COVID-19-patienter
Forskning viser, at tarmparasitangreb reducerer sværhedsgraden af COVID-19
Detaljeret kort over menneskelig tunge mikrobiom
Forskere udvikler peptider, der genopretter balancen i tarmbakterier og vender aterosklerose
Immunceller reparerer beskadiget tarm hos børn med IBD
Plantebaseret kost kan helbrede din leddegigt
Oprettelse af et fysisk og genetisk kort over Cannabis sativa
Det Cannabis sativa plante bruges almindeligvis til en række forskellige lægemidler, landbrugs, industrielle og rekreative formål rundt om i verden. På trods af dens udbredte anvendelse, der er stad
Foranstaltninger til at forhindre SARS-CoV-2-transmission gennem spildevand i fattige regioner
Forskere verden over bestræber sig på at forstå, hvordan coronavirus sygdom 2019 (COVID-19) og det nye patogen, der forårsager det-alvorligt akut respiratorisk syndrom coronavirus 2 (SARS-CoV-2)-spred
Forskning ser på aerobiomer,
træer og konsekvenser for folkesundheden Miljømikroorganismer spiller en væsentlig rolle for menneskers sundhed - de forskellige konsortier, des bedre. Mangfoldighed i mikroorganismerne hjælper immuns