Debbie si je popravila črevesje in končala življenjsko dobo trpljenja

Ste že kdaj slišali za izraz "preganjanje simptomov"??

Nanaša se na dejanje, s katerim poskušamo samostojno rešiti več zdravstvenih težav, pri čemer verjamemo, da en simptom ni povezan z drugim. To je zelo frustrirajuće mesto, a na srečo se vedno več ljudi zaveda in spoznava, da to vedenje ne deluje.

Če pogledam nazaj, sem počel prav to, ko sem poskušal najti ločene rešitve za svojo izčrpavajočo utrujenost, hudo drisko in nezaželeno izgubo teže. Toda takoj, ko sem se osredotočil na prevzem nadzora nad svojimi prebavnimi težavami, se je vse začelo postavljati na svoje mesto in spet sem se počutil živega.

Resnica je, da raziskave kažejo, da naše črevesje igra vlogo pri skoraj vseh boleznih, ki jih človek pozna, in tam moramo začeti, če želimo doseči boljše zdravje.

In točno tako je moja prijateljica Debbie ponovno pridobila zdravje, kljub temu, da je vsak dan trpela zaradi več kot 15 simptomov.

Debbiejeva zgodba je odličen primer tega, kaj se lahko zgodi, ko se osredotočimo na zdravje črevesja. Ne samo, da je izgubila težo, ki jo je tako obupno poskušala izgubiti, ampak si je opomogla od ekcema, endometrioze, težav s ščitnico, pankreatitisa, GERB in depresije, če naštejemo le nekatere.

Debbie mi je navdih in upam, da vas bo njena zgodba, če ste bolni in utrujeni od lovljenja simptomov, navdušila za drugačen pristop.

[Vstopi Debbie]

Ko smo se preselili na kmetijo, sem začel razvijati alergije

In od tam je rasla moja ljubezen do sladkorja/mlečnih izdelkov/bele moke. Kuhati so me naučili zelo mlado, tako da sem lahko do desetih spekel piškote. Ta poteza me je travmatizirala, tako da so ogljikovi hidrati postali moj prijatelj. Mojih starih prijateljev ni bilo več ob meni, bila sem sramežljiva in prestrašena.

Zaradi alergij, zaprtja, izpuščajev, vnetja ušes in videza okroglega Cabbage Patch Kid, sem že živel s puščajočim črevesjem, ko se ozrem nazaj. Imela sem veliko okužb ORL, otrok, ki je vseskozi vohal in je imel pod očmi podočnjake, tudi sam sem bil debel od malih nog.

Tega ni treba omenjati, vendar me je mama kot otroka hranila z grozljivo mešanico razvodenega mleka v pločevinkah in koruznega sirupa. Zdi se mi, da je z zelo bogato formulo ustvarila krajino za prihodnje prehranjevanje, ki povzroča odvisnost. "V šestdesetih letih prejšnjega stoletja so dojile samo revne ženske." Večina mojih slabih prehranskih odločitev je bila generacijska in situacijska. Moja družina je jedla skozi disfunkcijo in jedli smo kot konji.

V srednjih najstniških letih sem se odločil, da ne želim biti več debel

Smešno, če pogledam nazaj, nisem bil velik - bil sem soliden od fizičnega dela. Otroci pri tej starosti so boleči, besede so se vdrle. Najprej sem nehal jesti ogljikove hidrate. Mama me je že seznanila s tem, zakaj moram na dieto, dala me je na zgodnjo obliko diete South Beach, ko sem imel osem let. Pri 18 letih sem bil na robu anoreksije nervoze. Moje prehranjevanje je bilo povsod na zemljevidu, izgubil sem 40 funtov v manj kot enem letu.

Imel sem veliko energije, vendar ne vem, ali je bila to posledica izgube teže ali zgodnje faze bipolarne motnje. V poznih najstniških letih in v poznih dvajsetih sem razvil številne glivične okužbe. Moje razpoloženje je bilo neenakomerno in pil sem veliko Diet Coca-Cole, jedel luknje v črevesju, povzročal veliko plinov, rigal in se počutil zelo prostorno in poživljalo. Moja univerzitetna dieta je bila grozljivka, polnočni dietni teki in ulična hrana ... pakiranja rezancev in instant kava. Dobiš sliko.

Od svojih dvajsetih sem bil na dieti/gibalke za vadbo

Po mojem prvem in edinem otroku so se mi pojavile težave s ščitnico, dobivala sem več izpuščajev in ekcemov, ki so pokrivali večino mojega telesa, trpela sem zaradi zastajanja vode, napihnjenosti, plinov in nadaljnjega zaprtja. Alergije so bile dane, okoljska vprašanja pa so se le še poslabšale zaradi vse slabše izbire prehrane. Ekcem je bil zdaj del mene, običajno na obrazu, okoli oči, čela in nosu.

V zgodnjih 30-ih so mi postavili diagnozo bipolarne motnje, jemala sem zdravila, zaradi katerih se je moja teža še povečala. Telovadil bi s polnim namenom, da ohranim svojo težo. Težava je bila v tem, da je bila manija edini način, da obdržim svojo težo.

Moji lasje so se začeli redčiti, temni kolobarji pod očmi so se poslabšali, moj obraz pa je bil bodisi zabuhlen ali izčrpan.

Ko sem se odločil shujšati, bi bila to hitra izguba teže. Izgledal bi kot milijon dolarjev, počutim pa se kot dva centa. Moje nadledvične žleze so bile sploščene in v službi sem pil kavo kot vodo. Obkrožen z bogatimi sladicami na delovnem mestu pod visokim pritiskom v vrhunski restavraciji je bila slaba kombinacija. Alkohol sem oboževal tako kot pecivo ali krožnik kremastih testenin.

Svojo težo sem lahko obdržal enakomerno, ker sem delal kot pes, a popolnoma izčrpan. Za dober zajtrk je veljalo, da bi zgrabil jumbo cimetov zvitek in popil javo.

Moji vzorci spanja, od mojih 20-ih let naprej, so bili razpadli. Nikoli ne bi padel v globok spanec. Bil sem navezan na kofein. V tem času se mi je pojavil tinitus in vrtoglavica. Več zdravil in praskanje po glavi s strani zdravnikov. Začel sem obiskovati naturopate, oni so me stabilizirali z dodatki. Nikoli se ni zataknilo. Pritegnil sem kaos.

V poznih tridesetih letih sem dobila endometriozo

Potreboval bi 10 let, da bi ugotovil, da sem bolan zaradi tega stanja. Kortizonska zdravila so bila stalnica za moj obraz, ekcem se je razširil na roke, veke in ušesne mečice. Jemala sem bronhialne dilatatorje za astmo, ki se je razvila v zadnjih 20 letih, zdravila proti alergijam so bila dana, saj so bile okužbe sinusov stalne. Nos mi je bil poln polipov.

Moje noge so bile poleti videti kot drevesna debla z zadrževanjem vode, ki je bila posledica nosečnosti. Ampak sem nadaljeval, nisem imel izbire. Ker živim s težavami v duševnem zdravju in vzgajam svojo hčer z intelektualno težavo kot samohranilko, si nisem vzela časa, da bi pomislila, da bi me moj prebavni sistem počasi ubijal. Moj življenjski slog je spodbujal slabe prehranske izbire; Vedno sem vozil milijon milj na uro. Hrane nisem okusil, ampak sem jo vdihnil.

Sredi štiridesetih let sem se končno ustalil

Takrat so se moje težave s prehrano odpravile na negativen način. Kuhala sem nevihto, redno pekla, ponoči zelenjala na kavču z vrečko sladkega korena ali krompirjevega čipsa. Skrival sem vrečke s sladkarijami in jedel čokoladne tablice vsak dan, moja teža je narasla. Pojavili so se mi glavoboli, moje razpoloženje je skakalo po zemljevidu, kava je bila edina stvar, ki me je zjutraj spravila v gibanje.

Čeprav ne pijem več veliko, bi me nekaj kozarcev vina zbilo z nog. Pojavila sem se koprivnica po celem telesu in pet zim zapored sem trpela za prehladom/gripo od hrbta do hrbta. Dejansko bi označil datume na koledarju, da bi opazil trend. Sklepi so me začeli boleti in otekati. Pomislil sem, no, artritis teče v družini, menda je čas. Moje otekle noge so bile v zadregi in moja stopala se niso več prilegala v moje sandale. Dobila sem močne diuretike, za katere sem se odločila, da jih ne bom jemala, saj sem v mislih že vedela, v čem je težava.

Poleti 2014 sem imela histerektomijo, bila sem polna cist in imela sem maternično endometriozo. Maternica mi je prolapsirala. Počutila sem se popolnoma izčrpano in skoraj brez energije. Moja teža se je še naprej povečevala in v svoj sistem nisem mogla vnesti dovolj odpadne hrane, počutila sem se manj kot ženska, moja mladost je bila minljiva, hotel sem samo jesti.

Lansko poletje sem bil tri dni v bolnišnici zaradi pankreatitisa

In moja raven lipidov je po vikendu bogate hrane in pijače padla na lestvici. Zakaj razpadam? sem se vprašal. (Čeprav sem vedel, da sta moja prehrana in življenjski slog vplivala na to, kar se je dogajalo do te točke.)

To zimo sem bil spet bolan. Tokrat je za tri mesece sledila navala antibiotikov, puferjev in zdravil za sinuse, zavila sem v globoko depresijo. Kronična utrujenost, rak, lupus, kaj je narobe z mano? Vedel sem odgovor, moje črevo je bilo jezno name in mi je pošiljalo zelo jasna sporočila. Tvoja kakovost življenja se samo slabša. Počutil sem se, da bi umrl.

Moje hrepenenje je bilo presenetljivo in jedel sem, dokler nisem zbolel. Izpisan je bil še en recept za GERB, refluks kisline in zgaga sta bila redna stvar. Moj družinski zdravnik ni ponudil nič drugega kot recepte in opraviti nekaj krvnih preiskav, da bi preveril mojo raven glukoze in lipidov, ki so bili neverjetno normalni, tudi po mojem pankreatitisu.

Odločil sem se, da bom zadeve vzel v svoje roke

Čas je bil, da se obrnemo na bolj celosten, proaktiven pristop k zdravljenju. Na tej točki sem bil tako razočaran in razočaran. Potreboval sem naravno sredstvo za zdravljenje. Običajna medicina mi ni uspela, zdaj sem moral vzeti stvari v svoje roke in si povrniti občutek zase. Kdo sem bil več? Serija simptomov, moja identiteta je bila povezana s slabim počutjem.

Kako so se simptomi spremenili. Vse se je spremenilo. Nori del tega je, da sem v programu Leaky Gut šele en mesec. Vsi moji simptomi so se zmanjšali ali izginili.

Da, slišal si me. Odšel.

Druga zanimiva dinamika je, da sem se lotil puščanja črevesja z vidika, da bom močno shujšal. Zdaj se osredotočam na to, kako dobro se počutim, ko jem uravnotežen prehranjevalni načrt, osredotočen na črevesje, ki pušča,/kandido.

To ni dieta, to je zdrav pristop k zdravju in prehrani. Začel sem spremljati svoj napredek in vsak dan so spremembe prihajale naglo. Energija se je vrnila, vendar to ni noro noro, ki bi ga običajno čutil. Mesta, kjer sem se počutila težka in obtežena, so bila prva, ki so pokazala napredek. Ne napihnem se več, stvari potekajo lepo. Koprivnica je izginila, ekcem skoraj ni več. Odkrila sem tudi, da so se moje alergije poslabšale zaradi rafinirane hrane. Zdaj se z alergeni v zraku ukvarjam celostno.

Izguba teže je pozitiven stranski produkt in ne sredstvo za dosego cilja. Razmislite o tej izjavi. Ravnotežje v telesu pomeni, da bo vaša fiziologija našla svojo sladko točko. Ko sem prišel do točke, ko sem to storil, nisem imel izbire. Vse življenje sem se ukvarjal s tradicionalno medicino, saj ne bi nikoli končal tečaja ničesar. Zaradi »ozdravitve« bi se počutil slabše. Moje telo je bilo strupeno blato. Številni poskusi "diete" so se končali neuspešno. Nisem bil namenjen dieti. Nihče od nas ni.

Zgrozim se ob misli na tisoče porabljenih za dietne programe. Prav tako se ozrem nazaj na svojo preteklost in spoznam, da sem se pripravljal na neuspeh. Dolga leta sem hodil po rutini z malo maščobe ... napaka. Ko bi se pridružil programom hujšanja, bi začel na mestu sramu in gnusa do sebe, sedel v sobi enako pretežkih in nesrečnih žensk. V mesecu ali dveh bi zdrsnil z vagona, šel na pijančevanje, doživel krizo, imel bi močno poslabšano duševno zdravje.

Menim, da je program za puščanje črevesja nujen za vsakogar, ki ima v preteklosti težave z duševnim zdravjem. Sladkor, nezdrave maščobe, moka, mlečni izdelki, vse te »hrane« vidim kot kemikalije, ki potencialno okrepijo manična stanja ali jih vlečejo globlje v depresivno/anksiozno brezno. V mojem primeru vem, da je res. Brez dvoma.

Prejšnji mesec sem naletel na reševanje težav s puščajočim črevesjem

Prejšnji mesec sem naletel na Jordanov in Steveov program. Ko sem opravil njihov kviz o sindromu puščajočega črevesja, sem se zasmejal. Pri simptomih sem bil skoraj 100-odstoten. Pred leti sem dobil protivnetno dieto in spoznal sem, od kod prihajata Jordan in Steve.

Webinar je okrepil temelje za napredek pri tem, kaj menim, da je najpomembnejša stvar, ki jo lahko storite za svoje zdravje, dobro počutje in dolgoživost.

Ste pripravljeni na spremembe?

Ta program vas bo preobrazil, saj vam prinaša vse sestavine za uspeh. Vlaganje vase bo prineslo moč, energijo in da, občutek notranjega miru.

čas je. Naredi.

Ampak moraš biti tam, kjer sem bil jaz, saj sem izčrpal vse poti.

Vedeli boste, da je čas. Sem.

-Debbie J.

[Vstopite v Jordanijo]

Tako smo hvaležni, da je Debbie uspela rešiti svoje težave in da je del naše skupnosti za reševanje puščajočih čreves. Njena odločnost in moč skozi celoten proces sta odličen primer, kaj pomeni boriti se za zdravje.

Če obtičate pri lovljenju svojih simptomov in ne veste, na katero stran se obrniti, upam, da lahko Debbiejeva zgodba osvetli zdravje črevesja in kako močno je.

Če ste ste pripravljeni vzeti nazaj svoje zdravje, pridružite se nam na BREZPLAČNEM spletnem seminarju o tem, kako pozdraviti puščajoče črevesje tukaj:  http://solvingleakygut.com/webinar/live-qva/

-Jordan

• Študija primera:Montse zdravi svoje puščajoče črevesje
• 3 nasveti brez težav, kako nahraniti svojo družino s pravo dieto