Debbie si napravila črevá a ukončila celý život utrpenia

Počuli ste už niekedy o výraze „prenasledovanie symptómov“?

Vzťahuje sa na akt pokusu vyriešiť niekoľko zdravotných problémov nezávisle v presvedčení, že jeden symptóm nesúvisí s druhým. Je to veľmi frustrujúce miesto, ale našťastie si čoraz viac ľudí uvedomuje a uvedomuje si, že toto správanie nefunguje.

Keď sa obzriem späť, robil som práve túto vec, keď som sa snažil nájsť samostatné riešenia na moju vyčerpávajúcu únavu, silnú hnačku a nevítanú stratu hmotnosti. Ale len čo som sa sústredil na to, aby som prevzal kontrolu nad svojimi tráviacimi problémami, všetko začalo do seba zapadať a cítil som sa opäť nažive.

Pravdou je, že výskumy ukazujú, že naše črevá zohrávajú úlohu v takmer každom stave, ktorý človek pozná, a tam musíme začať, ak chceme dosiahnuť lepšie zdravie.

A presne takto sa mojej kamarátke Debbie vrátilo zdravie, napriek tomu, že každý deň trpela viac ako 15 príznakmi.

Príbeh Debbie je dokonalým príkladom toho, čo sa môže stať, keď zameriame svoju pozornosť na zdravie čriev. Nielenže schudla váhu, ktorú sa tak zúfalo snažila schudnúť, ale vyliečila sa z ekzému, endometriózy, problémov so štítnou žľazou, pankreatitídy, GERD a depresie, aby sme vymenovali aspoň niektoré.

Debbie je pre mňa inšpiráciou a dúfam, že ak ste chorí a unavení z prenasledovania symptómov, jej príbeh vás inšpiruje k inému prístupu.

[Zadajte Debbie]

Alergie sa mi začali prejavovať, keď sme sa presťahovali na farmu

A odtiaľ vyrástla moja láska k cukru/mliečnej/bielej múke. Variť som sa naučil veľmi mladý, takže o desiatej som vedel piecť koláčiky. Tento krok ma traumatizoval, takže sacharidy sa stali mojím priateľom. Moji starí priatelia už neboli okolo mňa, bol som hanblivý a vystrašený.

Rozvíjali sa u mňa alergie, zápcha, vyrážky, ušné infekcie a vyzeral som ako okrúhlohlavý Cabbage Patch Kid. Keď sa pozriem späť, už som žil s deravým črevom. Mala som veľa ORL infekcií, decko, ktoré večne smrkalo a malo tmavé kruhy pod očami, tiež som bola od malička bacuľatá.

To sa nemusí spomínať, ale moja matka ma ako dieťa kŕmila príšernou zmesou zariedeného konzervovaného mlieka a kukuričného sirupu. Mám pocit, že vytvorila prostredie pre budúce návykové jedenie prostredníctvom veľmi bohatého vzorca. "V šesťdesiatych rokoch dojčili iba chudobné ženy." Väčšina mojich zlých jedálničkov bola generačná a situačná. Moja rodina sa prejedla dysfunkciou a jedli sme ako kone.

V polovici tínedžerov som sa rozhodol, že už nechcem byť tučný

Sranda, keď sa pozriem späť, nebol som veľký – bol som solídny z fyzickej práce. Deti v tomto veku sú zraňujúce, slová sa mi vryli do hlavy. Najprv som prestal jesť sacharidy. O tom, prečo potrebujem držať diétu, som už vedela moja matka, keď som mala osem rokov, dala mi rannú formu South Beach Diet. Vo veku 18 rokov som bol na pokraji mentálnej anorexie. Moje jedenie bolo všade na mape, schudol som 40 kíl za menej ako rok.

Mal som kopu energie, ale neviem, či to bolo výsledkom chudnutia alebo skorých štádií bipolárnej poruchy. Počas môjho neskorého tínedžerského veku a do konca dvadsiatich rokov som dostal veľa kvasinkových infekcií. Moje nálady boli nestále a pil som veľa diétnej koly, jedol som diery v črevách, vytváral som veľa plynu, grkal som a cítil som sa veľmi rozrušený a naštartovaný. Moja univerzitná diéta bola hororová šou, polnočné diétne behy a pouličné jedlo... balíčky rezancov a instantná káva. Dostanete obrázok.

Bol som na hojdačke s diétou/cvičením od mojich dvadsiatich rokov

Po mojom prvom a jedinom dieťati som mala problémy so štítnou žľazou, dostávalo sa mi viac vyrážok a ekzémov, ktoré pokrývali väčšinu môjho tela, trpela som zadržiavaním vody, nadúvaním, plynatosťou a pretrvávajúcou zápchou. Alergie boli samozrejmosťou a environmentálne problémy sa len znásobili čoraz nevhodnejším výberom stravy. Ekzém bol teraz mojou súčasťou, zvyčajne na tvári, okolo očí, na čele a nose.

V 30-ke mi diagnostikovali bipolárnu poruchu, nasadili mi lieky, vďaka ktorým sa moja hmotnosť ešte viac zvýšila. Cvičil by som s plným úmyslom udržať si váhu. Problém bol v tom, že mánia sa zdala byť jediným spôsobom, ako si udržať váhu.

Moje vlasy začali rednúť, tmavé kruhy pod očami sa mi zhoršili a moja tvár bola buď opuchnutá alebo vychudnutá.

Keď som sa rozhodol schudnúť, bolo by to rýchle schudnutie. Vyzeral by som ako milión dolárov, ale cítim sa ako dva centy. Moje nadobličky boli sploštené a v práci som pil kávu ako vodu. Obklopený bohatými dezertmi pri vysokotlakovej práci v špičkovej reštaurácii bola zlá kombinácia. Miloval som alkohol ako pečivo alebo tanier smotanových cestovín.

Bol som schopný udržať svoju váhu stabilnú, pretože som pracoval ako pes, ale úplne vyčerpaný. Chytiť jumbo škoricovú rolku a piť javu sa považovalo za dobré raňajky.

Moje spánkové návyky, od mojich 20 rokov, boli narušené. Nikdy by som neupadol do hlbokého spánku. Bol som napojený na kofeín. V tomto období sa u mňa objavil tinitus a vertigo. Viac liekov a škrabanie hlavy od lekárov. Začínal som navštevovať naturopatov, tí by ma stabilizovali pomocou doplnkov. Nikdy sa to nezaseklo. Priťahoval som chaos.

Na konci tridsiatky sa u mňa vyvinula endometrióza

Trvalo by mi 10 rokov, kým by som si uvedomil, že som chorý na tento stav. Kortizónové lieky boli pre moju tvár stálicou, ekzém sa mi rozšíril na ruky, viečka a ušné lalôčiky. Bral som bronchiálne dilatátory na astmu, ktorá sa vyvinula počas predchádzajúcich 20 rokov, podávali sa mi lieky na alergiu, keďže infekcie dutín boli neustále. Nos som mal plný polypov.

Moje nohy vyzerali v lete ako kmene stromov so zadržiavaním vody, čo je prenos z tehotenstva. Ale išiel som ďalej, nemal som na výber. Keďže som žila s problémami duševného zdravia a vychovávala svoju intelektuálne postihnutú dcéru ako slobodnú matku, nenašla som si čas na to, aby som uvažovala, že by ma môj tráviaci systém mohol pomaly zabíjať. Môj životný štýl podnecoval zlý výber stravy; Vždy som išiel milión míľ za hodinu. Jedlo som neochutnal, vdýchol som ho.

V polovici štyridsiatky som sa konečne usadil

Vtedy sa moje stravovacie problémy vynorili v negatívnom zmysle. Varila som búrku, pravidelne som piekla, v noci som trávila zeleninu na pohovke s vreckom sladkého drievka alebo zemiakovými lupienkami. Keď som denne schovával vrecúška so sladkosťami a jedol čokoládové tyčinky, moja váha narástla. Začala som mať bolesti hlavy, moje nálady poskakovali po celej mape, káva bola jediná vec, ktorá ma ráno rozhýbala.

Hoci už veľa nepijem, pár pohárov vína by ma zrazilo z nôh. Vyvinula sa mi celotelová žihľavka a päť zím po sebe som trpel prechladnutím/chrípkou od chrbta k sebe. V skutočnosti by som zaznačil dátumy v kalendári, aby som videl trend. Začali ma bolieť a opúchať kĺby. Myslel som si, že dobre, artritída sa vyskytuje v rodine, hádam je čas. Moje opuchnuté nohy boli v rozpakoch a nohy sa mi už nezmestili do sandálov. Dostal som silné diuretiká, ktoré som sa rozhodol nebrať, pretože som už v duchu vedel, v čom je problém.

V lete 2014 som podstúpila hysterektómiu, bola som plná cýst a mala som endometriózu maternice. Moja maternica mala prolaps. Cítil som sa úplne vyčerpaný a nemal som takmer žiadnu energiu. Moja váha sa neustále zvyšovala a nemohol som do svojho tela dostať dostatok odpadkového jedla, cítil som sa menej ako žena, moja mladosť bola pominuteľná, chcel som len jesť.

Minulé leto som bol tri dni hospitalizovaný s pankreatitídou

A moje hladiny lipidov boli mimo tabuľky po víkende bohatého jedla a pitia. Prečo sa rozpadám? spýtal som sa sám seba. (Hoci som vedel, že moja strava a životný štýl súviseli s tým, čo sa doteraz dialo.)

Minulú zimu som bol opäť chorý. Tentoraz na tri mesiace, nasledovala spŕška antibiotík, tlmičov a liekov na dutiny, upadla som do hlbokej depresie. Chronická únava, rakovina, lupus, čo mi je? Vedel som odpoveď, moje vnútro sa na mňa hnevalo a posielalo mi veľmi jasné správy. Kvalita vášho života sa len zhoršuje. Mal som chuť zomrieť.

Moje chute boli mimo tabuľky a jedol by som, kým mi nebolo zle. Ďalší recept bol vypísaný na GERD, reflux kyseliny a pálenie záhy boli pravidelnou záležitosťou. Môj rodinný lekár mi neponúkol nič iné, len recepty a nejaké krvné testy, ktoré treba urobiť, aby skontrolovali moje hladiny glukózy a lipidov, ktoré neuveriteľne vykazovali normálne hladiny, dokonca aj po mojej pankreatitíde.

Rozhodol som sa vziať veci do vlastných rúk

Nastal čas pozrieť sa na holistickejší a proaktívnejší prístup k liečeniu. V tomto bode som bol tak sklamaný a frustrovaný. Potreboval som prirodzený prostriedok na liečenie. Mainstreamová medicína ma zlyhala, teraz som musel vziať veci do vlastných rúk a získať späť zmysel pre seba. Kto som už bol? Séria symptómov, moja identita bola spojená s pocitom nevoľnosti.

Ako sa zmenili príznaky. Všetko sa zmenilo. Bláznivá časť toho je, že som na programe Leaky Gut len ​​mesiac. Všetky moje príznaky sa zmiernili alebo zmizli.

Áno, počuli ste ma. preč.

Ďalšou zaujímavou dynamikou je, že som sa pustil do boja proti deravým črevám z perspektívy, že veľmi schudnem. Teraz sa sústredím na to, ako dobre sa cítim, keď jem vyvážený stravovací plán zameraný na deravé črevá/kandidu.

Toto nie je žiadna diéta, toto je rozumný prístup k zdraviu a výžive. Začal som sledovať svoj pokrok a každý deň prichádzali zmeny míľovými krokmi. Energia je späť, ale nie je to šialená frenetická hyper, ktorú by som normálne cítil. Miesta, kde som sa cítil ťažký a zaťažený, boli prvé, ktoré ukázali pokrok. Už sa nenafukujem, veci idú pekne ďalej. Žihľavka je preč, ekzém takmer zmizol. Tiež som zistil, že moje alergie sa zhoršili rafinovanými potravinami. Teraz sa zaoberám vzdušnými alergénmi holisticky.

Chudnutie je pozitívny vedľajší produkt a nie prostriedok na dosiahnutie cieľa. Zamyslite sa nad tým výrokom. Rovnováha v tele znamená, že vaša fyziológia nájde svoje sladké miesto. Keď som sa dostal do bodu, ktorý som urobil, nemal som na výber. Celý život som sa vzpieral mainstreamovej medicíne, keďže by som nikdy nič nedokončil. To „uzdravenie“ by ma zhoršilo. Moje telo bolo toxické odkalisko. Mnoho pokusov o „diétu“ skončilo neúspechom. Nebolo mi súdené držať diétu. Nikto z nás nie je.

Krčím sa pri pomyslení na tisíce vynaložené na diétne programy. Tiež sa obzerám späť na svoju minulosť a uvedomujem si, že som sa pripravoval na zlyhanie. Celé roky som chodil na „nízkotučnú“ rutinu... chyba. Pripojením sa k programom na chudnutie by som začal na mieste hanby a znechutenia sám zo seba, sediac v miestnosti rovnako obéznych a nešťastných žien. V priebehu mesiaca alebo dvoch by som skĺzol z vagóna, dal sa na flám, zažil som krízu, mal by som veľký duševný výpadok.

Mám pocit, že program deravého čreva je nevyhnutný pre každého, kto má v minulosti problémy s duševným zdravím. Cukor, nezdravé tuky, múka, mliečne výrobky, všetky tieto „potraviny“ vnímam ako chemikálie, ktoré potenciálne zosilňujú manické stavy alebo vťahujú človeka hlbšie do depresívnej/úzkostnej priepasti. V mojom prípade viem, že je to pravda. Žiadne pochybnosti.

Minulý mesiac som narazil na riešenie deravého čreva

Minulý mesiac som narazil na Jordanov a Steveov program. Po absolvovaní ich kvízu o syndróme deravého čreva som sa zasmial. Bol som takmer na 100 percent na príznaky. Pred rokmi som dostal protizápalovú diétu a uvedomil som si, že odtiaľ pochádzajú Jordan a Steve.

Webinár posilnil základy pre posun vpred v tom, čo považujem za najdôležitejšiu vec, ktorú môžete urobiť pre svoje zdravie, pohodu a dlhovekosť.

Ste pripravení na zmenu?

Tento program vás zmení, pretože prináša všetky ingrediencie úspechu práve k vám. Investícia do seba vám prinesie elán, energiu a áno, pocit vnútorného pokoja.

Je čas. Urob to.

Ale musíš byť tam, kde som bol ja, keď som vyčerpal všetky cesty.

Poznáte jeho čas. Urobil som.

-Debbie J.

[Zadajte Jordánsko]

Sme tak vďační, že Debbie dokázala vyriešiť svoje problémy a že je súčasťou našej komunity Riešenie netesných čriev. Jej odhodlanie a sila počas celého procesu je skvelým príkladom toho, čo znamená bojovať za zdravie.

Ak ste uviazli v naháňaní sa za svojimi príznakmi a neviete, ktorým smerom sa obrátiť, dúfam, že príbeh Debbie môže vniesť trochu svetla do zdravia čriev a jeho sily.

Ak Ste pripravení vziať si späť svoje zdravie, pripojte sa k nám na BEZPLATNÝ webinár o tom, ako vyliečiť deravé črevo tu:  http://solvingleakygut.com/webinar/live-qva/

-Jordánsko

• Prípadová štúdia:Montse si lieči deravé črevo
• 3 bezproblémové tipy, ako nakŕmiť svoju rodinu skutočnou stravou