Har du noen gang hørt om begrepet "symptomjaging"?
Det refererer til handlingen med å prøve å løse flere helseproblemer uavhengig, og tro at ett symptom ikke er relatert til det andre. Det er et veldig frustrerende sted å være, men heldigvis blir flere og flere mennesker oppmerksomme og innser at denne oppførselen ikke fungerer.
Når jeg ser tilbake, gjorde jeg akkurat dette mens jeg prøvde å finne separate løsninger på min utmattende tretthet, alvorlig diaré og uønsket vekttap. Men så snart jeg fokuserte på å ta kontroll over fordøyelsesproblemene mine, begynte alt å falle på plass og jeg følte meg i live igjen.
Sannheten er at forskningen viser at tarmen vår spiller en rolle i nesten alle tilstander som er kjent for mennesker, og vi må starte der hvis vi ønsker å oppnå bedre helse.
Og dette er nøyaktig hvordan venninnen min Debbie gjenvant helsen, til tross for at hun led av over 15 symptomer hver eneste dag.
Debbies historie er et perfekt eksempel på hva som kan skje når vi retter oppmerksomheten mot tarmhelsen. Ikke bare gikk hun ned i vekt hun så desperat prøvde å gå ned, men hun kom seg etter eksem, endometriose, problemer med skjoldbruskkjertelen, pankreatitt, GERD og depresjon for å nevne noen.
Debbie er en inspirasjon for meg, og jeg håper at hvis du er lei av å jage etter symptomer, inspirerer historien hennes deg til å ta en annen tilnærming.
[Skriv inn Debbie]
Og min kjærlighet til sukker/meieri/hvitt mel vokste derfra. Jeg ble lært opp til å lage mat veldig ung, så innen ti kunne jeg bake småkaker. Flyttingen traumatiserte meg så karbohydrater ble min venn. Mine gamle venner var ikke rundt meg lenger, jeg var sjenert og redd.
Jeg utviklet allergier, forstoppelse, utslett, ørebetennelse og så ut som en rund-ansiktet Cabbage Patch Kid, og levde allerede med en lekk tarm når jeg ser tilbake. Jeg hadde mange ØNH-infeksjoner, et barn som alltid snuste og hadde mørke ringer under øynene, jeg var også lubben fra en tidlig alder.
Dette trenger ikke å nevnes, men min mor ga meg en fryktelig blanding av utvannet hermetisk melk og maissirup som baby. Jeg føler hun satte opp et landskap for fremtidig vanedannende spising gjennom en veldig rik formel. "Bare fattige kvinner ammet på 1960-tallet." Mye av mine dårlige kostholdsvalg var generasjonsmessige og situasjonsbetingede. Familien min spiste seg gjennom dysfunksjon og vi spiste som hester.
En morsom ting, når jeg ser tilbake var jeg ikke stor – jeg var solid fra fysisk arbeid. Barn i den alderen er sårende, ordene sank inn. Jeg sluttet å spise karbohydrater først. Jeg var allerede kjent med hvorfor jeg trengte diett av min mor, hun fikk meg på en tidlig form av South Beach-dietten da jeg var åtte. Jeg var på kanten av anorexia nervosa da jeg var 18 år. Jeg spiste over hele kartet, jeg gikk ned 40 kilo på mindre enn ett år.
Jeg hadde massevis av energi, men jeg vet ikke om det var resultatet av å gå ned i vekt eller de tidlige stadiene av bipolar lidelse. Jeg utviklet mange soppinfeksjoner i slutten av tenårene og i slutten av tjueårene. Humøret mitt var uberegnelig og jeg drakk mye Diet Cola, spiste hull i tarmene, skapte mye gass, rapet og fikk meg til å føle meg veldig romslig og frisk. Universitetsdietten min var et skrekkshow, midnattsdiettløp og gatemat...nudlepakker og pulverkaffe. Du skjønner bildet.
Etter mitt første og eneste barn utviklet jeg problemer med skjoldbruskkjertelen, fikk mer utslett og eksem som dekket det meste av kroppen min, led av vannretensjon, oppblåsthet, gass og fortsatt forstoppelse. Allergier var gitt, og miljøproblemer ble bare forsterket av stadig dårligere kostholdsvalg. Eksem var nå en del av meg, vanligvis i ansiktet, rundt øynene, pannen og nesen.
Jeg ble diagnostisert bipolar i begynnelsen av 30-årene, tok på medisiner som så vekten min økte enda mer. Jeg ville trene med full intensjon om å holde vekten nede. Problemet var at mani så ut til å være den eneste måten å holde vekten på.
Håret mitt begynte å bli tynt, de mørke ringene under øynene ble verre, og ansiktet mitt var enten oppblåst eller mager.
De gangene jeg bestemte meg for å gå ned i vekt, ville det være raskt vekttap. Jeg vil se ut som en million dollar, men føler meg som to cent. Binyrene mine var flatlinede og jeg drakk kaffe på jobben som om det var vann. Omgitt av rike desserter på en høytrykksjobb i en eksklusiv restaurant var en dårlig kombinasjon. Jeg elsket alkohol som jeg gjorde et bakverk eller en tallerken med kremet pasta.
Jeg klarte å holde vekten stabil fordi jeg jobbet som en hund, men helt utslitt. Å ta en jumbo kanelsnurr og drikke java ble ansett som en god frokost.
Søvnmønsteret mitt, fra jeg var 20, ble brutt opp. Jeg ville aldri falle i en dyp søvn. Jeg ble koblet på koffein. Jeg utviklet tinnitus og svimmelhet rundt denne tiden. Mer medisiner og hodeskraping av leger. Jeg begynte å besøke naturleger, de ville få meg stabilisert gjennom kosttilskudd. Det festet seg aldri. Jeg tiltrakk meg kaos.
Det ville ta meg 10 år å innse at jeg var syk med tilstanden. Kortisonmedisiner var en konstant for ansiktet mitt, eksem spredte seg til hender, øyelokk og øreflipper. Jeg tok bronkial dilatatorer for astma som hadde utviklet seg i løpet av de siste 20 årene, allergimedisiner var gitt siden bihuleinfeksjoner var konstante. Nesen min var full av polypper.
Beina mine så ut som trestammer om sommeren med vannretensjon, en overføring fra svangerskapet. Men jeg fortsatte, jeg hadde ikke noe valg. Etter å ha levd med psykiske problemer og oppdra min intellektuelt utfordrede datter som alenemor, tok jeg meg ikke tid til å tenke på at fordøyelsessystemet mitt sakte kunne drepe meg. Livsstilen min oppmuntret til dårlige kostholdsvalg; Jeg gikk alltid en million miles i timen. Jeg smakte ikke mat, jeg inhalerte den.
Det var da kostholdsproblemene mine kom hjem for å hvile, på en negativ måte. Jeg kokte opp en storm, bakte regelmessig, vegget på sofaen med en pose lakris eller potetgull om natten. Gjemte poser med godteri og spiste sjokoladeplater daglig, vekten min ble ballong. Jeg utviklet hodepine, humøret mitt hoppet over hele kartet, kaffe var det eneste som fikk meg til å bevege meg om morgenen.
Selv om jeg ikke lenger drikker mye, ville et par glass vin slå meg opp av beina. Jeg utviklet elveblest over hele kroppen, og led av rygg mot rygg forkjølelse/influensa i fem vintre på rad. Jeg ville faktisk markert datoer på kalenderen for å se en trend. Leddene mine begynte å verke og hovne opp. Jeg tenkte, jaja, leddgikt går i familien, antar det er på tide. De hovne bena mine var pinlige og føttene mine passet ikke lenger i sandalene mine. Jeg ble satt på sterke vanndrivende midler, som jeg bestemte meg for ikke å ta, fordi i tankene mine visste jeg allerede hva problemet var.
Jeg tok en hysterektomi sommeren 2014, jeg var full av cyster og hadde endometriose i livmoren. Livmoren min hadde prolapsert. Jeg følte meg helt utslitt og hadde nesten ingen energi. Vekten min fortsatte å øke, og jeg kunne ikke få nok søppelmat inn i systemet mitt, jeg følte meg mindre som kvinne, ungdommen min var flyktig, jeg ville bare spise.
Og lipidnivåene mine var utenfor kartet etter en helg med rik mat og drikke. Hvorfor faller jeg fra hverandre? spurte jeg meg selv. (Selv om jeg visste at kostholdet og livsstilen min hadde alt å gjøre med det som hadde foregått til dette punktet.)
I vinter var jeg syk igjen. Denne gangen i tre måneder, fulgte en byrde av antibiotika, puffer og bihulemedisiner, jeg gikk inn i en dyp depresjon. Kronisk tretthet, kreft, lupus, hva er galt med meg? Jeg visste svaret, magen min var sint på meg, og sendte meg veldig klare meldinger. Livskvaliteten din blir bare verre. Jeg fikk lyst til å dø.
Lystene mine var utenfor kartet, og jeg spiste til jeg ble syk. En annen resept ble skrevet ut for GERD, sure oppstøt og halsbrann var en vanlig ting. Familielegen min tilbød ikke annet enn resepter og litt blodprøve som skulle gjøres for å sjekke glukose- og lipidnivåene mine, som utrolig nok viste normale nivåer, selv etter pankreatitten min.
Det var på tide å se mot en mer helhetlig, proaktiv tilnærming til helbredelse. Jeg var så skuffet og frustrert på dette tidspunktet. Jeg trengte et naturlig middel for å helbrede. Vanlig medisin sviktet meg, nå måtte jeg ta saken i egne hender og gjenvinne en følelse av selvtillit. Hvem var jeg lenger? En rekke symptomer, identiteten min var knyttet til at jeg følte meg syk.
Hvordan symptomene har endret seg. Det hele er endret. Den sprø delen av dette, jeg har bare vært på Leaky Gut-programmet i en måned. Alle symptomene mine har blitt mindre eller forsvunnet.
Ja, du hørte meg. Borte.
Den andre interessante dynamikken er at jeg tok tak i lekk tarm fra perspektivet om at jeg kommer til å gå ned mye i vekt. Nå er fokuset mitt hvor godt jeg føler meg ved å spise en balansert, lekk tarm/candida-fokusert spiseplan.
Dette er ingen diett, dette er en fornuftig tilnærming til helse og ernæring. Jeg begynte å spore fremgangen min, og hver dag kom endringene med stormskritt. Energi er tilbake, men det er ikke den vanvittige frenetiske hyperen jeg vanligvis ville følt. Stedene jeg følte meg tung og tynget var de første som viste fremgang. Jeg blir ikke oppblåst lenger, ting går fint. Elveblest er borte, eksem nesten borte. Jeg har også oppdaget at allergiene mine ble forverret av raffinert mat. Nå har jeg å gjøre med luftbårne allergener helhetlig.
Vekttapet er et positivt biprodukt og ikke et middel for å få et mål. Tenk på den uttalelsen. Likevekt i kroppen betyr at fysiologien din kommer til å finne sitt søte sted. Da jeg kom til det punktet jeg gjorde, sto jeg ikke overfor noe valg. Jeg har sviktet mainstream medisin hele livet mitt, siden jeg aldri ville fullført et kurs med noe som helst. "Helbredelsen" ville få meg til å føle meg verre. Kroppen min var en giftig slamdam. Å gjøre mange forsøk på å "diett" endte i fiasko. Det var ikke meningen at jeg skulle diett. Ingen av oss er det.
Jeg grøsser ved tanken på de tusenvis brukt på diettprogrammer. Jeg ser også tilbake på fortiden min og innser at jeg var i ferd med å mislykkes. Jeg gikk på "lavfett"-rutinen i årevis ... feil. Når jeg ble med i vekttapsprogrammer, begynte jeg på et sted med skam og avsky for meg selv, og satt i et rom med like overvektige og ulykkelige kvinner. I løpet av en måned eller to ville jeg skli av vognen, gå på en fyllesyke, oppleve en krise, ha en alvorlig psykisk helsetilstand.
Jeg føler at programmet for lekk tarm er avgjørende for alle som har en historie med psykiske problemer. Sukker, usunt fett, mel, meieri, jeg ser på alle disse "matvarene" som kjemikalier som potensielt forsterker maniske tilstander eller drar en dypere ned i en depressiv/angstelig avgrunn. I mitt tilfelle vet jeg at det er sant. Ingen tvil.
Jeg kom over Jordan og Steves program forrige måned. Etter å ha tatt quizen deres angående lekk tarm-syndrom, humret jeg. Jeg var nesten 100 prosent på symptomene. Jeg hadde fått en anti-inflammatorisk diett for mange år siden og innså at det var her Jordan og Steve kommer fra.
Nettseminaret forsterket grunnlaget for å komme videre med det jeg anser som det viktigste du kan gjøre for din helse, velvære og lang levetid.
Er du klar for endring?
Dette programmet vil forvandle deg, siden det bringer alle ingrediensene for suksess rett til deg. Å investere i deg selv vil gi kraft, energi og ja, en følelse av indre fred.
Det er på tide. Gjør det.
Men du må være der jeg var, etter å ha uttømt alle veier.
Du vil vite at tiden er inne. Det gjorde jeg.
-Debbie J.
[Enter Jordan]
Vi er så takknemlige for at Debbie klarte å løse problemene hennes og at hun er en del av Solving Leaky Gut Community. Hennes besluttsomhet og styrke gjennom hele prosessen er et godt eksempel på hva det vil si å kjempe for helse.
Hvis du står fast i å jage symptomene dine og du ikke vet hvilken vei du skal snu, håper jeg Debbies historie kan kaste lys over tarmhelsen og hvor kraftig den er.
-Jordan
Genetisk risiko for autoimmunitet kan være knyttet til forskjeller i tarmmikrobiomet
Barn med økt genetisk risiko for type 1 diabetes har forskjellige tarmmikrobiomer enn de med lav risiko, en ny studie funnet. Et team av forskere ved Linköpings universitet i Sverige og University o
Ebolavirus:utbrudd, epidemier og symptomer
Hva er ebolavirus? Ebola er en viral hemorragisk (blødning) sykdom som har høy dødelighet. Viruset ble oppdaget i 1976 nær Ebola-elven i dagens demokratiske republikk Kongo. Det er fem stammer av eb
Kan ulcerøs kolitt kureres med kirurgi?
Kan ulcerøs kolitt kureres med kirurgi? Kirurgi kan kurere ulcerøs kolitt. Ulcerøs kolitt er en kronisk betennelsestilstand i tykktarmen (tykktarmen) preget av hyppig blodig diaré (10 til 30 episo
