Reid Kimball je pionirski filmski ustvarjalec. Zadnjih nekaj let ga je razbijal v dokumentarnem filmu in z veseljem ga znova podpiramo. Kot zvestega bralca vas prosimo, da se poglobite in poiščete način, kako ga podpreti (veliko ali majhno). Film govori o ljudeh, kot smo Reid, kot smo mi, kot ste tisti, ki ste se odločili, da svoje potrebe zadovoljite z alternativnimi terapijami. Je pomembno orodje za ozaveščanje celotne skupnosti. Donirajte tukaj.
[Vnesite Reid]
Trenutno vodim zbiranje sredstev, da lahko dokončam svoj dokumentarec WANTED:Crohnov konec in želim vam povedati nekaj, kar sem se naučil v zadnjih dveh letih produkcije. Imenuje se okvir 5-R in verjamem, da vam lahko pomaga pri boljših odločitvah o zdravljenju, kot je SCD.
Občutljivost na gluten, celiakija, IBS, Crohnova bolezen in ulcerozni kolitis so izjemno težko zdraviti. Ti pogoji običajno vključujejo genetsko občutljivost, okoljske dejavnike, imunski sistem in puščajo črevesje. Konvencionalno zdravljenje prebavnih težav so zdravila.
Telo je kompleksen sistem z vgrajenimi povratnimi zankami, ki nam preprečujejo, da bi ga zavajali v škodo. Droge se običajno ukvarjajo le z zavajanjem določene biokemične poti, ki je sčasoma telo ne bo dovolilo brez posledic. Da bi bile zadeve še hujše, za IBS, občutljivost na gluten in celiakijo ni standardnih zdravil, ki bi jih sploh lahko upoštevali. Namesto tega, če želite premagati svoje zapleteno, večplastno prebavno stanje, boste potrebovali celovit, celosten pristop.
Če se spopadate s SCD in se sprašujete, ali je vredno iti skozi to, vam moram povedati zgodbo. Vsi v filmu so ugotovili velike spremembe v svojem zdravju tako, da so najprej spremenili tisto, kar so jedli. To je temelj, na katerem je zgrajeno odlično zdravje. Če damo sranje v svoja telesa, bomo sranje spravili ven. Nekateri so morali odstraniti mlečne izdelke, drugi pa so uspevali na fermentiranih mlečnih izdelkih.
Okvir 4-R je populariziran v kiropraktični oskrbi in funkcionalni medicini [1], dodal pa sem 5 . R, da bo bolj obsežno. SCD se naravno prilega večini svojih komponent. Več orodij, kot jih lahko vstavite vanj, večja je vaša možnost, da končate svoj prebavni pekel.
Skozi svojo raziskavo in intervjuje sem ugotovil, da tisti, ki dosegajo dramatične zdravstvene rezultate kljub zapletenim prebavnim težavam, to storijo prek močnega okvira.
Ogrodje imenujem okvir 5-R in vključuje pet komponent:
Odstranite kemikalije, hrano in toksine v vašem okolju, ki lahko vnamejo vaše črevesje, ubijejo vašo koristno mikrobioto, nahranijo vašo patogeno mikrobioto in sprožijo vaš imunski sistem, ko vstopijo v vašo kri. Odstranjevanje izdelkov, ki povzročajo vnetje, bo pospešilo celjenje in zmanjšalo vnetje.
SCD Lifestyle priporoča prehranske načrte zdravljenja SCD, GAPS in Paleo. Vsi trije zahtevajo odstranitev rafiniranih ogljikovih hidratov na osnovi sladkorja in žit. GAPS spodbuja pacienta, da odstrani tudi toksine iz okolja osebe.
[Steve – Prav tako odsvetujemo uporabo strupenih kemikalij.]
Zamenjajte svojo prehrano z zdravimi maščobami, hrano, bogato s hranili in brez toksinov. Uporabite dodatke, da odpravite pomanjkljivosti, dokler jih ne potrebujete več. Če svojemu telesu zagotovite optimalno prehrano, bo dobil gradnike, ki jih potrebuje za popravilo škode. Nutrigenomika bo vroče znanstveno področje in kaže, da lahko hrana spremeni izražanje vaše genetike in morda zmanjša vnetno aktivnost.
SCD, GAPS in Paleo ponovno priporočajo zamenjavo vaše prehrane z dodatki, kadar je to potrebno, in možnostjo bolj zdrave hrane.
Ponovite ekologijo črevesja s koristnimi mikrobnimi probiotiki, ki imajo številne prednosti, ki vključujejo pomoč pri uravnavanju vašega imunskega sistema, prebavi hrane za proizvodnjo vitaminov in znatno zmanjšanju vnetja. Ti probiotiki vključujejo kvasovke, bakterije in helminte (mikroskopski paraziti).
Programa SCD in GAPS močno poudarjata pomen ponovne naselitve črevesja s koristnimi mikrobi. Paleo ima različne različice, ena je avtoimunska različica, ki priporoča probiotike.
Popravite poškodbe črevesja z dodatki in spite vsaj 8 do 9 ur vsako noč, da svojemu telesu pomagate pri popravljanju funkcij. Strikture lahko postanejo veliko manj boleče, absorpcija hranil pa se lahko izboljša za zagotovitev nadaljnjega zdravljenja.
SCD Lifestyle je razpravljal o glutaminu in njegovi odlični sposobnosti za zdravljenje tankega črevesa. [2] V majhnih kliničnih preskušanjih je bilo dokazano, da nizki odmerek naltreksona zdravi sluznico pri bolnikih z vnetno črevesno boleznijo. [3]
Reconnect je tisto, za katerega sem se odločil dodati obstoječim in uveljavljenim štirim zgoraj. To pomeni, da se ponovno povežete s svojim telesom, umom in duhom. S tem boste zmanjšali stres in povečali proizvodnjo endorfina za izboljšanje delovanja imunskega sistema. [4]
V SCD Lifestyle "Big Picture:Designing a Healing Plan" razpravljajo o spremembah življenjskega sloga, ki vključujejo več spanja, vadbo in meditacijo, kar bo vse pomagalo zmanjšati stres in zmanjšati vnetje. [2]
Če najdete orodja, ki se prilegajo vsakemu od zgornjih 5 Rs, boste uporabili celosten in celovit pristop k zatiranju pekla v sebi.
Osem let sem trpel zaradi driske, utrujenosti in hudih bolečin v trebuhu, dokler nisem poskusil diete s posebnimi ogljikovimi hidrati. Vsako leto preizkušam različna alternativna zdravljenja in moje zdravje se izboljša.
Včasih sem trpel zaradi delnih črevesnih ovir zaradi striktur (brazgotinskega tkiva) v terminalnem ileumu. Danes uporabljam program zdravljenja sindroma črevesja in psihologije (GAPS) kot izhodišče, nato pa dodam še dodatna orodja. Uporabil sem zgornji režim 5-R in danes sem večinoma brez simptomov Crohnove in delne obstrukcije. Tukaj je, kako uporabljam zgornji okvir 5-R.
Odstrani
Ne jem:
Poskušam ohraniti svoj dom na strani z nizko vsebnostjo toksinov z naravnimi mili in čistili.
Zamenjaj
Jem ekološko, travno hranjeno, divje vzgojeno hrano za največjo prehransko vsebnost in zmanjšano količino toksinov. Jemljem dodatke vitamina D in fermentirano ribje olje.
Reinokulirajte
Pijem domač kefir, ki je poln probiotikov, veliko več kot kateri koli komercialni probiotik, ki ga poznam (50+ različnih sevov bakterij in kvasovk). Poleg tega pijem kombučo, ki ima tudi mešanico bakterij in kvasovk. Probiotiki mi skupaj pomagajo prebaviti hrano, se boriti proti patogenom, delujejo protivnetno in modulirajo delovanje mojega imunskega sistema na optimalno raven.
Popravilo
Jemljem glutamin, ki je gorivo za tanko črevesje, ki ohranja njegove celice čim bolj zdrave. Verjamem, da je koloidno srebro zagotovilo tudi neverjetno celjenje mojega terminalnega brazgotinskega tkiva ileuma.
Ponovna povezava
Zapustil sem svojo izjemno stresno kariero oblikovanja iger in spremljam svojo novo strast, ustvarjam in urejam videoposnetke. Vadim tudi globoko dihanje. V preteklosti sem se ukvarjal z jogo in tehnikami čustvene svobode. Ostajam povezan s svojo družino, ki jo imam rada, imam odlične prijatelje in čudovito punco.
Vsi ljudje, ki sem jih intervjuval za svoj film in so premagali Crohnovo bolezen ali kolitis, so uporabili zgornji okvir, ne da bi se tega zavedali. Odstranili so škodljivo hrano, nadomestili pomanjkljivosti s primerno prehrano in dodatki, uporabili probiotike za recepljenje črevesja, popravili poškodbe prebavnega trakta in se ponovno povezali s tem, kar jim je bilo pomembno.
Če dvomite, da lahko SCD deluje za vas, si oglejte moje 5-R od zgoraj in preverite, ali pogrešate katerega od njih. Vsakdo potrebuje celovit prehranski načrt zdravljenja, ki odstranjuje, nadomešča, ponovno cepi, popravlja in vas ponovno povezuje k boljšemu zdravju.
Ostanite kolonizirani,
-Reid Bryant Kimball
Reid je filmski ustvarjalec in trenutno zbira sredstva za dokončanje produkcije WANTED:Crohnov konec, dokumentarca o pooblaščenih bolnikih s Crohnovo boleznijo ali ulceroznim kolitisom, ki uporabljajo kontroverzna alternativna zdravljenja, ko nič drugega ne deluje. Več informacij o ogrodju 5-R najdete tukaj.
Viri:
[1] http://www.huffingtonpost.com/jeffrey-bland/chronic-illness-what-work_b_281228.html
[2] http://healthygut.com/designing-a-healing-plan/
[3] http://healthygut.com/the-scd-diets-tag-team-partner/
[4] http://healthygut.com/could-spending-more-time-with-friends-and-family-help-reverse-chronic-illness/
Črevesne imunske celice so lahko odgovorne za spremembe metabolizma, ugotavlja študija
Nova študija je pokazala, da so imunske celice v črevesju lahko povezane s hitrostjo presnove. Rezultati nove študije z naslovom Črevesne intraepitelijske celice T uravnavajo presnovo in pospešujejo b
Kaj ohranja vaš prebavni sistem zdrav
Razdražen želodec vam lahko cel dan vrže v zanka. Ne glede na to, ali imate zgago, pline, zaprtje ali napihnjenost, je to neprijeten občutek. Dober zdrav želodec pomeni, da boste imeli manj vnetja in
Intoleranca za laktozo
Center za laktozno intoleranco Opravite kviz o pankreatitisu Izboljšajte zdravje prebave Diaprojekcija s prebavnimi stiskami:problematična hrana, ki se ji je treba izogibati Pripombe bolnikov:laktozna
