Reid Kimball est un cinéaste pionnier. Il l'a cassé sur un documentaire ces dernières années et nous sommes heureux de le soutenir à nouveau. En tant que lecteur fidèle, nous vous demandons de creuser profondément et de trouver un moyen de le soutenir (grand ou petit). Le film parle de gens comme Reid, comme nous, comme ceux d'entre vous qui ont décidé de répondre à leurs besoins avec des thérapies alternatives. C’est un outil de sensibilisation important pour toute la communauté. Faites un don ici.
[Entre Reid]
Je dirige actuellement une collecte de fonds afin que je puisse terminer mon documentaire WANTED:Crohn's End et je veux vous parler de quelque chose que j'ai appris au cours des deux dernières années de production. C'est ce qu'on appelle le cadre 5-R et je pense qu'il peut vous aider à prendre de meilleures décisions quant aux traitements à prendre, comme le SCD.
La sensibilité au gluten, la maladie cœliaque, le SCI, la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse sont extrêmement difficile à traiter. Ces conditions ont tendance à impliquer une susceptibilité génétique, des facteurs environnementaux, le système immunitaire et un intestin qui fuit. Les traitements conventionnels des problèmes digestifs sont des médicaments.
Le corps est un système complexe avec des boucles de rétroaction intégrées pour nous empêcher de lui faire du mal. Les médicaments ne visent généralement qu'à tromper une certaine voie biochimique, ce que le corps ne permettra pas avec le temps sans conséquences. Pour aggraver les choses, pour le SII, la sensibilité au gluten et la maladie cœliaque, il n'y a même pas de traitement médicamenteux standard à envisager. Au lieu de cela, si vous souhaitez surmonter votre trouble digestif complexe et à multiples facettes, vous aurez besoin d'une approche globale et holistique.
Si vous êtes aux prises avec le SCD et que vous vous demandez si cela vaut la peine de le faire, j'ai une histoire à vous raconter. Tout le monde dans le film a trouvé de grands changements dans sa santé en changeant ce qu'il mangeait en premier. C'est la base sur laquelle repose une excellente santé. Si nous mettons de la merde dans notre corps, nous allons en sortir. Certains ont dû supprimer les produits laitiers, tandis que d'autres ont prospéré grâce aux produits laitiers fermentés.
Le cadre 4-R est popularisé dans les soins chiropratiques et la médecine fonctionnelle [1], et j'en ai ajouté un 5 e R pour le rendre plus complet. Le SCD s'intègre naturellement dans la plupart de ses composants. Plus vous pouvez y intégrer d'outils, plus vous avez de chances de mettre fin à votre enfer digestif.
Grâce à mes recherches et à mes entretiens, j'ai réalisé que ceux qui obtiennent des résultats de santé spectaculaires malgré des troubles digestifs complexes le font grâce à un cadre puissant.
J'appelle le cadre le cadre 5-R et il comprend cinq composants :
Éliminez les produits chimiques, les aliments et les toxines de votre environnement qui peuvent enflammer vos intestins, tuer votre microbiote bénéfique, nourrir votre microbiote pathogène et déclencher votre système immunitaire une fois qu'ils pénètrent dans votre sang. L'élimination des produits qui causent l'inflammation favorisera la guérison et diminuera l'inflammation.
SCD Lifestyle recommande les plans de guérison nutritionnelle SCD, GAPS et Paleo. Tous les trois nécessitent l'élimination des glucides raffinés à base de sucre et de céréales. GAPS encourage le patient à éliminer également les toxines de son environnement.
[Steve - Nous décourageons également l'utilisation de produits chimiques toxiques.]
Remplacez votre alimentation par des graisses saines, des aliments riches en nutriments et sans toxines. Utilisez des suppléments pour corriger les carences jusqu'à ce qu'elles ne soient plus nécessaires. Donner à votre corps une nutrition optimale lui donnera les éléments de base dont il a besoin pour réparer les dommages. La nutrigénomique va être un domaine scientifique brûlant et montre que la nourriture a la capacité de modifier l'expression de votre génétique, réduisant éventuellement l'activité inflammatoire.
Encore une fois, le SCD, GAPS et Paleo recommandent de remplacer votre alimentation par des suppléments en cas de besoin et des options alimentaires plus saines.
Réinoculez votre écologie intestinale avec des probiotiques microbiens bénéfiques qui présentent de nombreux avantages, notamment en aidant à réguler votre système immunitaire, à digérer les aliments pour produire des vitamines et à réduire considérablement l'inflammation. Ces probiotiques comprennent des levures, des bactéries et des helminthes (parasites microscopiques).
Les programmes SCD et GAPS insistent fortement sur l'importance de repeupler votre intestin avec des microbes bénéfiques. Paleo a différentes variantes, l'une étant une version auto-immune qui recommande les probiotiques.
Réparez les dommages causés à vos intestins en utilisant des suppléments et dormez au moins 8 à 9 heures chaque nuit pour aider votre corps dans ses fonctions de réparation. Les rétrécissements peuvent devenir beaucoup moins douloureux et l'absorption des nutriments peut s'améliorer pour favoriser la guérison.
SCD Lifestyle a discuté de la glutamine et de son excellente capacité à guérir l'intestin grêle. [2] La naltrexone à faible dose a été prouvée dans de petits essais cliniques pour guérir la muqueuse des personnes atteintes d'une maladie inflammatoire de l'intestin. [3]
Reconnect est celui que j'ai décidé d'ajouter aux quatre existants et bien établis ci-dessus. Cela signifie se reconnecter avec son corps, son esprit et son esprit. Cela réduira le stress et augmentera la production d'endorphine pour améliorer le fonctionnement du système immunitaire. [4]
Dans "Big Picture:Designing a Healing Plan" de SCD Lifestyle, ils discutent des changements de style de vie qui incluent dormir plus, faire de l'exercice et méditer, ce qui aidera à réduire le stress et à réduire l'inflammation. [2]
Si vous trouvez des outils qui correspondent à chacun des 5 R ci-dessus, vous adopterez une approche holistique et complète pour étouffer l'enfer intérieur.
J'ai souffert pendant huit ans de diarrhée, de fatigue et de douleurs abdominales extrêmes, jusqu'à ce que j'essaie le régime spécifique en glucides. Chaque année, j'essaie différents traitements alternatifs et ma santé s'améliore.
J'avais l'habitude de souffrir d'occlusions intestinales partielles dues à des rétrécissements (tissu cicatriciel) dans mon iléon terminal. Aujourd'hui, j'utilise le programme de guérison GAPS (Gut and Psychology Syndrome) comme point de départ, puis j'ajoute des outils supplémentaires. J'ai appliqué le régime 5-R ci-dessus et aujourd'hui je suis en grande partie exempt de symptômes de Crohn et d'obstruction partielle. Voici comment j'utilise le framework 5-R ci-dessus.
Supprimer
Je ne mange pas :
J'essaie de garder ma maison peu toxique avec des savons et des nettoyants naturels.
Remplacer
Je mange des aliments biologiques, nourris à l'herbe et élevés à l'état sauvage pour un contenu nutritionnel maximal et une réduction des toxines. Je prends des suppléments de vitamine D et de l'huile de foie de morue fermentée.
Réinoculer
Je bois du kéfir fait maison qui est chargé de probiotiques, bien plus que n'importe quel probiotique commercial que je connaisse (plus de 50 souches différentes de bactéries et de levures). De plus, je bois du kombucha qui contient également un mélange de bactéries et de levures. Ensemble, les probiotiques m'aident à digérer les aliments, à combattre les agents pathogènes, sont anti-inflammatoires et modulent le fonctionnement de mon système immunitaire à des niveaux optimaux.
Réparation
Je prends de la glutamine qui est le carburant de l'intestin grêle en gardant ses cellules aussi saines que possible. L'argent colloïdal a également fourni une guérison incroyable au tissu cicatriciel de mon iléon terminal, je crois.
Se reconnecter
J'ai quitté ma carrière extrêmement stressante dans la conception de jeux et je poursuis ma nouvelle passion, la création et l'édition de vidéos. Je pratique aussi la respiration profonde. Dans le passé, j'ai fait du yoga et des techniques de libération émotionnelle. Je reste en contact avec ma famille que j'aime, j'ai de bons amis et une merveilleuse petite amie.
Toutes les personnes que j'ai interviewées pour mon film qui ont surmonté leur maladie de Crohn ou leur colite ont utilisé le cadre ci-dessus, sans s'en rendre compte. Ils ont éliminé les aliments offensants, remplacé les carences par une nutrition et des suppléments appropriés, utilisé des probiotiques pour réinoculer leur intestin, réparé les dommages du tube digestif et renoué avec ce qui était important pour eux.
Si vous doutez que le SCD puisse fonctionner pour vous, jetez un coup d'œil à mes 5-R d'en haut et voyez s'il vous en manque un. Tout le monde a besoin d'un plan de guérison nutritionnel complet qui supprime, remplace, réinocule, répare et vous reconnecte vers une meilleure santé.
Restez colonisé,
-Reid Bryant Kimball
Reid est cinéaste et collecte actuellement des fonds pour achever la production de WANTED :Crohn's End, un documentaire sur des patients autonomes atteints de la maladie de Crohn ou de colite ulcéreuse qui utilisent des traitements alternatifs controversés lorsque rien d'autre ne fonctionne. Vous pouvez trouver plus d'informations sur le cadre 5-R ici.
Origine :
[1] http://www.huffingtonpost.com/jeffrey-bland/chronic-illness-what-work_b_281228.html
[2] http://healthygut.com/designing-a-healing-plan/
[3] http://healthygut.com/the-scd-diets-tag-team-partner/
[4] http://healthygut.com/could-spending-more-time-with-friends-and-family-help-reverse-chronic-illness/
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