Reid Kimball is een baanbrekende filmmaker. Hij is de afgelopen jaren bezig geweest met een documentaire en we zijn blij hem weer te steunen. Als trouwe lezer vragen we je diep te graven en een manier te vinden om hem (groot of klein) te steunen. De film gaat over mensen zoals Reid, zoals wij, zoals degenen onder jullie die besloten om aan je behoeften tegemoet te komen met alternatieve therapieën. Het is een belangrijk bewustwordingsinstrument voor de hele gemeenschap. Doneer hier.
[Voer Reid in]
Ik ben momenteel bezig met een inzamelingsactie zodat ik mijn documentaire GEZOCHT:Crohn's End kan afmaken en ik wil je vertellen over iets dat ik heb geleerd tijdens de afgelopen twee jaar van productie. Het wordt het 5-R Framework genoemd en ik geloof dat het u kan helpen betere beslissingen te nemen over welke behandelingen u moet nemen, zoals de SCZ.
Glutengevoeligheid, coeliakie, IBS, de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa zijn extreem moeilijk te behandelen. Deze aandoeningen hebben meestal te maken met genetische gevoeligheid, omgevingsfactoren, het immuunsysteem en lekkende darm. Conventionele behandelingen voor spijsverteringsproblemen zijn medicijnen.
Het lichaam is een complex systeem met ingebouwde feedbackloops om te voorkomen dat we het in gevaar brengen. Geneesmiddelen houden zich doorgaans alleen bezig met het misleiden van een bepaalde biochemische route, die het lichaam na verloop van tijd niet zonder gevolgen zal toestaan. Om het nog erger te maken, zijn er voor IBS, glutengevoeligheid en coeliakie geen standaard medicamenteuze behandelingen om zelfs maar te overwegen. In plaats daarvan, als je je complexe, veelzijdige spijsverteringsprobleem wilt overwinnen, heb je een alomvattende, holistische benadering nodig.
Als je worstelt met de SCD en je afvraagt of het de moeite waard is om ermee door te gaan, dan heb ik een verhaal te vertellen. Iedereen in de film ontdekte grote veranderingen in hun gezondheid door te veranderen wat ze eerst aten. Het is de basis waarop een goede gezondheid is gebouwd. Als we rotzooi in ons lichaam stoppen, komen we er ook weer uit. Sommigen moesten zuivel verwijderen, terwijl anderen gedijden op gefermenteerde zuivel.
Het 4-R-framework is populair in chiropractische zorg en functionele geneeskunde [1], en ik heb een 5 e toegevoegd R om het uitgebreider te maken. De SCD past op natuurlijke wijze in de meeste van zijn componenten. Hoe meer hulpmiddelen je erin kunt passen, hoe groter de kans dat je een einde maakt aan je spijsverteringsinferno.
Door mijn onderzoek en interviews realiseerde ik me dat degenen die dramatische gezondheidsresultaten behalen ondanks complexe spijsverteringsproblemen, dit via een krachtig kader doen.
Ik noem het raamwerk het 5-R Framework en het bevat vijf componenten:
Verwijder de chemicaliën, voedsel en gifstoffen in uw omgeving die uw darmen kunnen ontsteken, uw gunstige microbiota kunnen doden, uw pathogene microbiota kunnen voeden en uw immuunsysteem kunnen activeren zodra ze uw bloed binnenkomen. Het verwijderen van producten die ontstekingen veroorzaken, bevordert de genezing en vermindert ontstekingen.
SCD Lifestyle beveelt de SCD, GAPS en Paleo voedingsgenezingsplannen aan. Alle drie vereisen de verwijdering van koolhydraten op basis van geraffineerde suikers en granen. GAPS moedigt de patiënt aan om ook gifstoffen uit de omgeving van de persoon te verwijderen.
[Steve – We raden ook het gebruik van giftige chemicaliën af.]
Vervang uw dieet door gezonde vetten, voedzame en gifvrije voeding. Gebruik supplementen om tekortkomingen op te lossen totdat ze niet meer nodig zijn. Door je lichaam optimale voeding te geven, krijgt het de bouwstenen die het nodig heeft om schade te herstellen. Nutrigenomics wordt een hot wetenschappelijk veld en laat zien dat voedsel het vermogen heeft om de expressie van je genetica te veranderen, waardoor ontstekingsactiviteit mogelijk wordt verminderd.
Nogmaals, de SCD, GAPS en Paleo raden aan om je dieet te vervangen door supplementen wanneer dat nodig is, en gezondere voedingsopties.
Herinoculeer uw darmecologie met nuttige microbiële probiotica die veel voordelen hebben, waaronder het helpen bij het reguleren van uw immuunsysteem, het verteren van voedsel om vitamines te produceren en het aanzienlijk verminderen van ontstekingen. Deze probiotica omvatten gisten, bacteriën en wormen (microscopische parasieten).
De SCD- en GAPS-programma's benadrukken sterk het belang van het opnieuw bevolken van uw darmen met nuttige microben. Paleo heeft verschillende varianten, waaronder een auto-immuunversie die wel probiotica aanbeveelt.
Herstel schade aan je darmen met behulp van supplementen en slaap elke nacht minstens 8 tot 9 uur om je lichaam te helpen bij zijn herstellende functies. Vernauwingen kunnen veel minder pijnlijk worden en de opname van voedingsstoffen kan verbeteren om verdere genezing te bieden.
SCD Lifestyle heeft Glutamine en zijn uitstekende vermogen om de dunne darm te genezen besproken. [2] In kleine klinische onderzoeken is bewezen dat een lage dosis naltrexon de slijmvliezen van mensen met inflammatoire darmaandoeningen geneest. [3]
Reconnect is er een die ik besloot toe te voegen aan de bestaande en gevestigde vier hierboven. Dit betekent opnieuw verbinding maken met je lichaam, geest en ziel. Dit zal de stress verminderen en de endorfineproductie verhogen om de werking van het immuunsysteem te verbeteren. [4]
In SCD Lifestyle's "Big Picture:Designing a Healing Plan" bespreken ze veranderingen in levensstijl, waaronder meer slapen, sporten en meditatie, die allemaal zullen helpen stress te verminderen en ontstekingen te verminderen. [2]
Als je tools vindt die in elk van de bovenstaande 5 R's passen, zul je een holistische, alomvattende benadering volgen om het inferno binnenin te onderdrukken.
Ik leed acht jaar aan diarree, vermoeidheid en extreme buikpijn, totdat ik het Specifieke Koolhydraten Dieet probeerde. Elk jaar probeer ik verschillende alternatieve behandelingen en mijn gezondheid verbetert.
Ik had vroeger last van gedeeltelijke darmobstructie door vernauwingen (littekenweefsel) in mijn terminale ileum. Vandaag gebruik ik het Gut and Psychology Syndrome (GAPS) healing-programma als uitgangspunt, en dan voeg ik extra tools toe. Ik heb het bovenstaande 5-R-regime toegepast en vandaag ben ik grotendeels vrij van de symptomen van Crohn en gedeeltelijke obstructie. Hier is hoe ik het bovenstaande 5-R Framework gebruik.
Verwijderen
Ik eet niet:
Ik probeer mijn huis aan de gifarme kant te houden met natuurlijke zeep en reinigingsmiddelen.
Vervangen
Ik eet biologisch, grasgevoerd, in het wild gekweekt voedsel voor een maximale voedingswaarde en minder gifstoffen. Ik neem vitamine D-supplementen en gefermenteerde levertraan.
Herinoculeren
Ik drink zelfgemaakte kefir die vol zit met probiotica, veel meer dan enig commercieel probioticum dat ik ken (50+ verschillende bacterie- en giststammen). Daarnaast drink ik kombucha die ook een mengsel van bacteriën en gisten bevat. Samen helpen de probiotica me voedsel te verteren, ziekteverwekkers te bestrijden, ontstekingsremmend te zijn en mijn immuunsysteem te moduleren tot een optimaal niveau.
Reparatie
Ik neem glutamine, dat is de brandstof voor de dunne darm om de cellen zo gezond mogelijk te houden. Colloïdaal zilver heeft ook gezorgd voor verbazingwekkende genezing van mijn terminale ileum-littekenweefsel, geloof ik.
Opnieuw verbinden
Ik stop met mijn extreem stressvolle game-designcarrière en volg mijn nieuwe passie, video's maken en bewerken. Ik oefen ook diep ademhalen. In het verleden heb ik yoga gedaan en Emotional Freedom Techniques. Ik blijf verbonden met mijn familie van wie ik hou, heb geweldige vrienden en een geweldige vriendin.
Alle mensen die ik voor mijn film heb geïnterviewd die hun Crohn of Colitis hebben overwonnen, gebruikten het bovenstaande kader, zonder het te beseffen. Ze verwijderden aanstootgevend voedsel, vervingen tekortkomingen door de juiste voeding en supplementen, gebruikten probiotica om hun darmen te herinoculeren, herstelden de schade aan het spijsverteringskanaal en kwamen weer in contact met wat belangrijk voor hen was.
Als je twijfelt of de SCD voor jou kan werken, bekijk dan mijn 5-R's van bovenaf en kijk of je er een mist. Iedereen heeft een uitgebreid voedingsgenezingsplan nodig dat u verwijdert, vervangt, opnieuw voedt, repareert en opnieuw verbindt voor een betere gezondheid.
Blijf gekoloniseerd,
-Reid Bryant Kimball
Reid is filmmaker en zamelt momenteel geld in om de productie van WANTED:Crohn's End te voltooien, een documentaire over mondige patiënten met de ziekte van Crohn of colitis ulcerosa die controversiële alternatieve behandelingen gebruiken terwijl niets anders werkt. Meer informatie over het 5-R Framework vind je hier.
Bronnen:
[1] http://www.huffingtonpost.com/jeffrey-bland/chronic-illness-what-work_b_281228.html
[2] http://healthygut.com/designing-a-healing-plan/
[3] http://healthygut.com/the-scd-diets-tag-team-partner/
[4] http://healthygut.com/could-spending-more-time-with-friends-and-family-help-reverse-chronic-illness/
Notenvrije, graanvrije bosbessenmuffins met kokos- en tapiocameel
Anticonceptiepillen teruggeroepen vanwege gevaar voor onbedoelde zwangerschap
Ben je geïnteresseerd om mensen te helpen en betaald te krijgen?
Naarmate naties zich ontwikkelen, kunnen darmaandoeningen ook optreden
Antiemetica voor misselijkheid en braken
Biologische appels hebben probiotische eigenschappen
5 colonoscopiemythen ontkracht:COVID-19-editie
Darmgezondheid is belangrijk, maar sommige verkeerde informatie is onze cultuur binnengedrongen over wat normaal is voor de gezondheid van het maag-darmkanaal. Dus onze gastro-enterologen van San Anto
De vijf w's van zure reflux
Als u lijdt aan een aandoening die zure reflux wordt genoemd, bent u zich volledig bewust van de onaangename symptomen ervan. Dr. Yamini is goed gepositioneerd in Californië om u te voorzien van diagn
Inzicht in IBS op ontbijttelevisie
April is IBS-bewustzijnsmaand! Ik ging op ontbijttelevisie om het begrijpen van IBS te bespreken, met name het ontmaskeren van mythen in IBS en FODMAPs! Met name de mythen die ik vaak hoor PDS is een