IBD Documentaire Entdeckt 5-R Framework For Healing

De Reid Kimball ass e Pionéierfilmemaacher. Hien huet et op engem Dokumentarfilm fir déi lescht Joren busting a mir si frou him erëm ze ënnerstëtzen. Als treie Lieser froe mir Iech déif ze gräifen an e Wee ze fannen fir hien (grouss oder kleng) z'ënnerstëtzen. De Film handelt iwwer Leit wéi de Reid, wéi eis, wéi déi vun iech, déi decidéiert hunn Är Bedierfnesser mat alternativen Therapien erfëllt ze kréien. Et ass e wichtegt Sensibiliséierungsinstrument fir d'ganz Gemeinschaft. Spenden hei.

[Enter Reid]

Ech lafen de Moment eng Spendenaktioun sou datt ech mäi Dokumentarfilm WANTED:Crohn's End fäerdeg maachen an ech wëll Iech iwwer eppes soen wat ech an de leschten zwee Joer vun der Produktioun geléiert hunn. Et gëtt den 5-R Framework genannt an ech gleewen datt et Iech hëllefe besser Entscheedungen ze treffen iwwer wéi eng Behandlungen Dir maache kënnt, wéi de SCD.

Glutenempfindlechkeet, Celiac, IBS, Crohns Krankheet, an Ulcerativ Colitis sinn extrem schwéier ze behandelen. Dës Bedéngungen tendéieren eng genetesch Empfindlechkeet, Ëmweltfaktoren, den Immunsystem a leckeg Darm ze involvéieren. Konventionell Behandlungen fir Verdauungsproblemer sinn Drogen.

En Medikament dat eng Chemikalie am Kierper blockéiert ass net wahrscheinlech e klore Succès

De Kierper ass e komplexe System mat agebaute Réckkopplungsschleifen fir ze verhënneren datt mir et schueden. Drogen sinn normalerweis nëmme beschäftegt mat engem bestëmmte biochemesche Wee ze tricken, wat de Kierper mat der Zäit net ouni Konsequenzen erlaabt. Fir d'Saache méi schlëmm ze maachen, fir IBS, Glutenempfindlechkeet, an Zöliakie, ginn et keng Standardmedikamentbehandlungen iwwerhaapt ze berücksichtegen. Amplaz, wann Dir Äre komplexen, multi-facettéierten Verdauungszoustand iwwerwanne wëllt, braucht Dir eng ëmfaassend, holistesch Approche.

Wann Dir mat der SCD kämpft an Iech frot ob et derwäert ass domat duerchzegoen, hunn ech eng Geschicht ze soen. Jiddereen am Film huet grouss Ännerungen an hirer Gesondheet fonnt andeems se geännert hunn wat se als éischt giess hunn. Et ass d'Fundament op déi grouss Gesondheet gebaut ass. Wa mir Dreck an eise Kierper setzen, gi mir Schrecken eraus. Verschiddener hu misse Mëllech ewechhuelen, anerer hunn op fermentéierte Mëllech gedeeft.

De 4-R Framework ass populär an der Chiropraktik an der Funktioneller Medizin [1], an ech hunn e 5 ^th bäigefüügt R fir et méi ëmfaassend ze maachen. De SCD passt natierlech an déi meescht vu senge Komponenten. Wat méi Tools Dir an et passt, dest méi grouss ass Är Chance fir Ären Verdauungsinferno opzehalen.

De 5-R Framework

Duerch meng Fuerschung an Interviewen hunn ech gemierkt datt déi, déi dramatesch Gesondheetsresultater erreechen trotz komplexe Verdauungsbedéngungen, dat duerch e mächtege Kader maachen.

Ech nennen de Kader de 5-R Framework an et enthält fënnef Komponenten:

• Ewechmaachen
• Ersetzen
• Reinokuléieren
• Reparatur
• Reconnect (nei)

Ewechmaachen

Huelt d'Chemikalien, d'Liewensmëttel an d'Gëfter an Ärem Ëmfeld ewech, déi Är Darm entzünden, Är nëtzlech Mikrobiota ëmbréngen, Är pathogen Mikrobiota ernähren an Ären Immunsystem ausléisen wann se an Äert Blutt erakommen. Ewechzehuelen Produkter déi Entzündung verursaachen wäert d'Heelung förderen an d'Entzündung reduzéieren.

SCD Lifestyle recommandéiert d'SCD, GAPS, a Paleo Ernärungsheilungspläng. All dräi erfuerderen d'Entfernung vu raffinéierten Zocker- a Getreide-baséiert Kuelenhydrater. GAPS encouragéiert de Patient och Toxine aus der Ëmwelt vun der Persoun ze läschen.

[Steve - Mir decouragéieren och gëfteg chemesch Notzung.]

Ersetzen

Ersetzt Är Ernärung mat gesonde Fette, nährstoffdichten an Toxinefräi Iessen. Benotzt Ergänzunge fir Mängel ze fixéieren bis net méi gebraucht ginn. Äre Kierper optimal Ernärung ze ginn, gëtt et d'Bausteng déi et brauch fir Schued ze reparéieren. Nutrigenomics wäert e waarme wëssenschaftleche Feld sinn a weist datt d'Liewensmëttel d'Fäegkeet huet den Ausdrock vun Ärer Genetik z'änneren, méiglecherweis d'Entzündungsaktivitéit ze reduzéieren.

Erëm, d'SCD, GAPS a Paleo recommandéieren Är Ernährung mat Ergänzungen ze ersetzen wann néideg, a méi gesonde Liewensmëtteloptiounen.

Reinokuléieren

Reinokuléiert Är Darmökologie mat nëtzlechen mikrobiellen Probiotiken, déi vill Virdeeler hunn, dorënner d'Hëllef fir Ären Immunsystem ze reguléieren, Liewensmëttel ze verdauen fir Vitamine ze produzéieren, an d'Entzündung wesentlech ze reduzéieren. Dës Probiotika enthalen Hefen, Bakterien an Helminthen (mikroskopesch Parasiten).

D'SCD an d'GAPS Programmer ënnersträichen staark d'Wichtegkeet vun der neier Populatioun vun Ärem Darm mat nëtzlechen Mikroben. Paleo huet verschidde Variatiounen, eng ass eng Autoimmun Versioun déi Probiotike recommandéiert.

Reparatur

Reparéiert Schued un Ären Darm mat Ergänzungen a schlof op d'mannst 8 bis 9 Stonnen all Nuecht fir Äre Kierper a senge Reparaturfunktiounen ze hëllefen. Strikturen kënne vill manner schmerzhaf ginn, an d'Absorptioun vun Nährstoffer kann verbesseren fir weider Heelen ze bidden.

SCD Lifestyle huet iwwer Glutamin diskutéiert a seng exzellent Fäegkeet fir den Dënndarm ze heelen. [2] Niddereg Dosis Naltrexon gouf a klenge klineschen Studien bewisen fir d'Schleimhaut vun de Leit mat entzündlechen Darmkrankheeten ze heelen. [3]

Reconnect

Reconnect ass een deen ech beschloss hunn op déi existent a gutt etabléiert véier uewen ze addéieren. Dëst bedeit erëm mat Ärem Kierper, Geescht a Geescht ze verbannen. Maachen dëst wäert de Stress reduzéieren an d'Endorphinproduktioun erhéijen fir d'Immunsystemfunktioun ze verbesseren. [4]

Am SCD Lifestyle sengem "Big Picture:Designing a Healing Plan", diskutéieren si Liewensstil Ännerungen déi méi schlofen, Übung a Meditatioun enthalen, all dat hëlleft Stress ze reduzéieren an d'Entzündung ze reduzéieren. [2]

Wéi implementéieren ech de 5-R Framework

Wann Dir Tools fannt, déi an all eenzel vun den uewe genannte 5 Rs passen, wäert Dir eng holistesch, ëmfaassend Approche huelen fir den Inferno bannen ze bekämpfen.

Ech hu fir aacht Joer mat Diarrho, Middegkeet an extremen Bauchschmerzen gelidden, bis ech d'Spezifesch Kohlenhydrat Diät probéiert hunn. All Joer probéieren ech verschidden alternativ Behandlungen a meng Gesondheet geet erop.

Ech hu fréier mat partiellen Darmstécker gelidden wéinst Strikturen (Narbengewebe) a mengem terminalen Ileum. Haut benotzen ech den Darm a Psychologie Syndrom (GAPS) Heilprogramm als Ausgangspunkt, an dann addéieren ech zousätzlech Tools. Ech hunn dat uewe genannte 5-R Regime ugewannt an haut sinn ech gréisstendeels fräi vu Crohn's a partiell Obstruktiounssymptomer. Hei ass wéi ech den uewe genannte 5-R Framework benotzen.

Ewechmaachen

Ech iessen net:

• Raffinéierten Zocker
• Kären vun iergendenger Aart (Weess a Reis)
• Stärelen

Ech probéieren mäin Heem op der niddereger Toxin Säit mat natierleche Seifen a Botzmëttelen ze halen.

Ersetzen

Ech iessen organesch, mat Gras gefüttert, wëll opgehuewe Liewensmëttel fir maximal Ernärungsgehalt a reduzéiert Toxine. Ech huelen Vitamin D Ergänzungen, a fermentéiert Bacalhau.

Reinokuléieren

Ech drénken hausgemaachte Kefir dee mat Probiotika gelueden ass, vill méi wéi all kommerziell Probiotik, deen ech bewosst sinn (50+ verschidde Stämme vu Bakterien an Hef). Zousätzlech drénken ech Kombucha déi och eng Mëschung aus Bakterien an Hefen huet. Zesummen hëllefen d'Probiotike mir Liewensmëttel ze verdauen, Pathogenen ze bekämpfen, sinn anti-inflammatoresch a moduléieren meng Immunsystemfunktioun op optimal Niveauen.

Reparatur

Ech huelen Glutamin wat Brennstoff fir den Dënndarm ass fir seng Zellen sou gesond wéi méiglech ze halen. Kolloidal Sëlwer huet och erstaunlech Heelung fir meng terminal ileum Narbegewebe geliwwert, ech gleewen.

Reconnect

Ech hunn meng extrem stresseg Spilldesignkarriär opginn an ech verfollegen meng nei Leidenschaft, maachen an änneren Videoen. Ech üben och déif Atmung. An der Vergaangenheet hunn ech Yoga gemaach, an emotional Fräiheetstechniken. Ech bleiwen verbonne mat menger Famill déi ech gär hunn, super Frënn hunn, an eng wonnerbar Frëndin.

Spendenaktiounen

All déi Leit, déi ech fir mäi Film interviewt hunn, déi hir Crohn's oder Colitis iwwerwonne hunn, hunn den uewe genannte Kader benotzt, ouni et ze realiséieren. Si hunn beleidegend Liewensmëttel geläscht, Mängel duerch richteg Ernärung an Ergänzunge ersat, Probiotika benotzt fir hiren Darm nei ze inokuléieren, Schued vum Verdauungstrakt reparéiert, a sech erëm mat deem wat hinnen wichteg war.

Wann Dir Zweiwel datt d'SCD fir Iech funktionnéiert, da kuckt op meng 5-R's vun uewen a kuckt ob Dir ee vun hinnen fehlt. Jidderee brauch en ëmfaassenden Ernärungsheilungsplang deen Iech läscht, ersetzt, nei inokuléiert, reparéiert a verbënnt Iech op eng besser Gesondheet.

Bleift koloniséiert,

-Reid Bryant Kimball

Reid ass e Filmregisseur, a sammelt de Moment Fongen fir d'Produktioun vu WANTED:Crohn's End ofzeschléissen, en Dokumentarfilm iwwer empfohlene Patienten mat Crohn's Krankheet oder Ulcerative Colitis déi kontrovers alternativ Behandlungen benotzen wann näischt anescht funktionnéiert. Dir kënnt méi Informatiounen iwwer de 5-R Framework hei fannen.

Quellen:

[1] http://www.huffingtonpost.com/jeffrey-bland/chronic-illness-what-work_b_281228.html

[2] http://healthygut.com/designing-a-healing-plan/

[3] http://healthygut.com/the-scd-diets-tag-team-partner/

[4] http://healthygut.com/could-spending-more-time-with-friends-and-family-help-reverse-chronic-illness/

• 7 Schlësselen fir séier an holistesch Fettverloscht!
• Firwat Glutenfräi Diäten net funktionnéieren (a mech rosen)