Reidas Kimballas yra novatoriškas filmų kūrėjas. Pastaruosius kelerius metus jis filmavo dokumentinį filmą ir mes džiaugiamės galėdami jį vėl palaikyti. Kaip ištikimas skaitytojas prašome jūsų įsigilinti ir rasti būdą, kaip jį paremti (didelį ar mažą). Filmas yra apie tokius žmones kaip Reidas, kaip mes, kaip ir jūs, kurie nusprendė patenkinti savo poreikius alternatyviais gydymo būdais. Tai svarbi informavimo priemonė visai bendruomenei. Aukokite čia.
[Įveskite Reid]
Šiuo metu rengiu lėšų rinkimo akciją, kad galėčiau užbaigti savo dokumentinį filmą WANTED:Crohn's End ir noriu papasakoti apie tai, ko išmokau per pastaruosius dvejus gamybos metus. Tai vadinama 5-R sistema ir manau, kad ji gali padėti priimti geresnius sprendimus dėl gydymo, pvz., SCD.
Jautrumas glitimui, celiakija, IBS, Krono liga ir opinis kolitas yra nepaprastai svarbūs. sunku gydyti. Šios sąlygos yra susijusios su genetiniu jautrumu, aplinkos veiksniais, imunine sistema ir nesandariomis žarnomis. Įprasti virškinimo problemų gydymo būdai yra vaistai.
Kūnas yra sudėtinga sistema su įtaisytomis grįžtamojo ryšio kilpomis, kurios neleidžia mums suklaidinti jo. Narkotikai paprastai yra susiję tik su tam tikru biocheminiu keliu, kurio organizmas laikui bėgant neleis be pasekmių. Dar blogiau tai, kad IBS, glitimo jautrumo ir celiakijos atveju nėra standartinio gydymo vaistais, į kuriuos reikėtų atsižvelgti. Vietoj to, jei norite įveikti sudėtingą, įvairiapusę virškinimo problemą, jums reikės visapusiško, holistinio požiūrio.
Jei kovojate su SCD ir svarstote, ar verta su juo pereiti, turiu jums papasakoti istoriją. Kiekvienas filmo dalyvis pastebėjo didelius savo sveikatos pokyčius, pirmiausia pakeisdamas tai, ką valgė. Tai yra pagrindas, ant kurio pastatyta puiki sveikata. Jei į savo kūną įdėsime šlamšto, išjudėsime. Kai kurie turėjo pašalinti pieno produktus, o kiti klestėjo dėl fermentuotų pieno produktų.
„4-R Framework“ yra populiarinama chiropraktikos priežiūros ir funkcinės medicinos srityse [1], todėl aš pridėjau 5 th R, kad jis būtų išsamesnis. SCD natūraliai telpa į daugumą jo komponentų. Kuo daugiau įrankių jame telpa, tuo didesnė tikimybė, kad baigsis virškinimo pragaras.
Atlikdamas tyrimus ir interviu supratau, kad tie, kurie pasiekia dramatiškų sveikatos rezultatų, nepaisant sudėtingų virškinimo sutrikimų, tai daro pasitelkę galingą sistemą.
Aš vadinu sistemą 5-R Framework ir ją sudaro penki komponentai:
Pašalinkite savo aplinkoje esančias chemines medžiagas, maistą ir toksinus, kurie gali uždegti žarnyną, nužudyti naudingą mikrobiotą, maitinti patogeninę mikrobiotą ir suaktyvinti imuninę sistemą, kai tik jie patenka į kraują. Pašalinus produktus, kurie sukelia uždegimą, pagerės gijimas ir sumažės uždegimas.
SCD Lifestyle rekomenduoja SCD, GAPS ir Paleo mitybos gydymo planus. Visi trys reikalauja pašalinti iš rafinuoto cukraus ir grūdų pagamintus angliavandenius. GAPS skatina pacientą taip pat pašalinti toksinus iš jo aplinkos.
[Steve. Mes taip pat nerekomenduojame naudoti toksiškų cheminių medžiagų.]
Pakeiskite savo mitybą sveikais riebalais, maistingų medžiagų turinčiu ir toksinų neturinčiu maistu. Naudokite papildus, kad pašalintumėte trūkumus, kol nebereikės. Suteikdami savo kūnui optimalią mitybą, gausite statybinių blokų, reikalingų žalai atitaisyti. Nutrigenomika bus karšta mokslo sritis ir parodo, kad maistas gali pakeisti jūsų genetikos išraišką, galbūt sumažindamas uždegiminį aktyvumą.
Vėlgi, SCD, GAPS ir Paleo rekomenduoja pakeisti savo mitybą papildais, kai reikia, ir sveikesnio maisto pasirinkimo.
Atnaujinkite savo žarnyno ekologiją naudingais mikrobiniais probiotikais, kurie turi daug privalumų, įskaitant pagalbą reguliuoti imuninę sistemą, virškinti maistą, kad susidarytų vitaminai, ir žymiai sumažinti uždegimą. Šie probiotikai yra mielės, bakterijos ir helmintai (mikroskopiniai parazitai).
SCD ir GAPS programos labai pabrėžia, kaip svarbu atkurti žarnyną naudingų mikrobų. Paleo yra įvairių variantų, vienas iš jų yra autoimuninė versija, kurioje rekomenduojami probiotikai.
Ištaisykite žarnyno pažeidimus naudodami papildus ir miegokite bent 8–9 valandas kiekvieną naktį, kad padėtumėte savo kūnui atlikti taisymo funkcijas. Sutraukimai gali tapti daug mažiau skausmingi, o maistinių medžiagų įsisavinimas gali pagerėti, kad būtų galima toliau gydyti.
SCD Lifestyle aptarė glutaminą ir jo puikų gebėjimą gydyti plonąsias žarnas. [2] Mažais klinikiniais tyrimais įrodyta, kad mažos naltreksono dozės gydo sergančiųjų uždegimine žarnyno liga gleivinę. [3]
Prisijungimas yra tas, kurį nusprendžiau pridėti prie esamų ir nusistovėjusių keturių aukščiau. Tai reiškia atkurti ryšį su savo kūnu, protu ir dvasia. Tai sumažins stresą ir padidins endorfinų gamybą, kad pagerintų imuninės sistemos veiklą. [4]
SCD Lifestyle knygoje „Big Picture:Designing a Healing Plan“ jie aptaria gyvenimo būdo pokyčius, apimančius daugiau miego, mankštos ir meditacijos – visa tai padės sumažinti stresą ir uždegimą. [2]
Jei rasite įrankių, tinkančių kiekvienam iš aukščiau nurodytų 5 Rs, imsitės holistinio ir visapusiško požiūrio į pragarą numalšinti viduje.
Aštuonerius metus kentėjau nuo viduriavimo, nuovargio ir didelio pilvo skausmo, kol išbandžiau specifinę angliavandenių dietą. Kiekvienais metais išbandau skirtingus alternatyvius gydymo būdus ir mano sveikata gerėja.
Anksčiau kenčiau dėl dalinių žarnyno nepraeinamybių dėl susiaurėjimo (rando audinio) galinėje klubinėje žarnoje. Šiandien kaip atspirties tašką naudoju žarnyno ir psichologijos sindromo (GAPS) gydymo programą, o tada pridedu papildomų įrankių. Taikiau aukščiau nurodytą 5-R režimą ir šiandien man beveik nėra Krono ir dalinės obstrukcijos simptomų. Štai kaip aš naudoju aukščiau pateiktą 5-R sistemą.
Pašalinti
Aš nevalgau:
Stengiuosi, kad mano namuose nebūtų toksinų, naudodamas natūralius muilus ir valiklius.
Pakeisti
Valgau ekologišką, žole šeriamą, laukiniu būdu užaugintą maistą, kad būtų kuo daugiau maistinių medžiagų ir sumažinčiau toksinų kiekį. Vartoju vitamino D papildus ir fermentuotą menkių kepenų aliejų.
Reinokuliuoti
Geriu naminį kefyrą, kuriame gausu probiotikų, daug daugiau nei bet kuris man žinomas komercinis probiotikas (50 ir daugiau skirtingų bakterijų ir mielių padermių). Be to, aš geriu kombucha, kurioje taip pat yra bakterijų ir mielių mišinys. Kartu probiotikai padeda man virškinti maistą, kovoti su patogenais, yra priešuždegiminiai ir moduliuoja mano imuninės sistemos veiklą iki optimalaus lygio.
Remontas
Vartoju glutaminą, kuris yra kuras plonosioms žarnoms, kad jos ląstelės būtų kuo sveikesnės. Manau, kad koloidinis sidabras taip pat nuostabiai išgydė mano galinį klubinės žarnos randą.
Prisijungti iš naujo
Mečiau savo itin įtemptą žaidimų dizaino karjerą ir seku savo naują aistrą, kuriu ir redaguoju vaizdo įrašus. Taip pat praktikuoju gilų kvėpavimą. Anksčiau užsiiminėjau joga ir emocinės laisvės metodais. Palaikau ryšį su savo šeima, kurią myliu, turiu puikių draugų ir nuostabią merginą.
Visi žmonės, kuriuos kalbinau savo filmui ir kurie įveikė Krono ar kolitą, naudojo aukščiau pateiktą sistemą, to nesuvokdami. Jie pašalino netinkamą maistą, trūkumą pakeitė tinkama mityba ir papildais, naudojo probiotikus, kad reinokuliuotų žarnyną, ištaisė virškinamojo trakto pažeidimus ir vėl susisiekė su tuo, kas jiems buvo svarbu.
Jei abejojate, ar SCD gali jums padėti, pažiūrėkite į mano 5-R iš viršaus ir pažiūrėkite, ar jums jų trūksta. Kiekvienam reikia išsamaus mitybos gydymo plano, kuris pašalina, pakeičia, iš naujo pasėja, atkuria ir vėl sujungia jus link geresnės sveikatos.
Likite kolonizuoti,
-Reidas Bryantas Kimballas
Reidas yra filmų kūrėjas ir šiuo metu renka lėšas, kad užbaigtų WANTED:Crohn's End – dokumentinio filmo apie Krono liga arba opiniu kolitu sergančius pacientus, kurie naudojasi prieštaringai vertinamais alternatyviais gydymo būdais, kai niekas kitas neveikia – gamyba. Daugiau informacijos apie 5-R sistemą galite rasti čia.
Šaltiniai:
[1] http://www.huffingtonpost.com/jeffrey-bland/chronic-illness-what-work_b_281228.html
[2] http://healthygut.com/designing-a-healing-plan/
[3] http://healthygut.com/the-scd-diets-tag-team-partner/
[4] http://healthygut.com/could-spending-more-time-with-friends-and-family-help-reverse-chronic-illness/
Vazovagalinio reflekso apžvalga
Ar jūs kada nors pradedate prakaituoti ir jaučiate, kad tuštinimosi metu apalpsite, ar apalpstate matydami kraują? Gali būti, kad jūsų klajoklis nervas sukelia šį pojūtį ir suaktyvina jūsų organizmo v
6 priežastys, kodėl žlunga Naujųjų metų pažadai
6 priežastys, kodėl nepavyksta duoti Naujųjų metų pažadų (ir ką daryti vietoj to) Kalbant apie Naujųjų metų pažadus, mes dažnai išeiname iš vartų su didelėmis viltimis ir lūkesčiais ateinantiems meta
Žurnalas „San Antonio“ keturis SAGA gastroenterologus paskelbė geriausiais 2020 m. gydytojais
Žurnalas San Antonio keturis San Antonio Gastroenterology Associates gastroenterologus paskelbė geriausiais 2020 m. gydytojais. Žurnalas pripažįsta dr. Jeffas Bullockas, Ernesto Guerra, Belinda Ramir
