Izberite, da boste živeli v strahu. Manj življenjski slog

Strah je strašljiv. Kako zanimivo mnenje.

Strah je vznemirljiv. Kakšno opolnomočno mnenje.

Bal sem se sprememb

Spremembe so na vrhuncu vseh časov. Živimo v svetu, kjer lahko Twitter zruši vlado in lahko pretakamo video z Marsa. Čudno je, vendar se mi zdi, da se večina od nas popolnoma boji sprememb. Včasih sem bil.

Pogovori, ki sem jih imel z Jordanijo pred več kot 3 leti, še vedno odmevajo v moji glavi. Spomnim se tako jasnega tona. Počutila sem se, kot da želi, da porušim vsak del svojega življenja samo zato, da bi lahko prenehala prdeti, kakati in se počutiti kot sranje vsakič, ko sem jedla. Težava je bila v tem, da nisem imel občutka, da je to gotovo.

Nisem vedel, da mi je ponujal zlato vstopnico in vse, o čemer sem lahko razmišljal, so bile spremembe, ki jih bom moral narediti ...

… kako bi popolnoma izgubil vse svoje prijatelje

… uniči vse, kar sem vedel

… in ubiti vse, kar sem naredil, zabavno.

Še vedno mi je pripovedoval o odlični dieti s specifičnimi ogljikovimi hidrati, toda moj um je bil leta pred njim, ko je načrtoval, kako bo ta preprosta sprememba, kaj sem jedel, porušila vse v mojem življenju.

Sprememba prehrane je bila enostavna v primerjavi z ...

Izkazalo se je, da sprememba moje prehrane ni tako težka. In vsi ti scenariji iz nočnih mor, ko so se moje življenje spremenili na slabše, se niso uresničili. Pravzaprav se je uresničilo nasprotno od tega, kar sem si predstavljal.

Namesto manj prijateljev, manj zabave in manj hrane imam več vsega. A nisem se zavedal, da sem začel hoditi po poti sprememb, ki se je sploh nisem zavedal. S tem, ko sem spremenila, kaj sem jedla, kaj sem mislila, kaj sem počela ... sem začela prevzemati polno odgovornost za svoje zdravje.

V nekaj kratkih mesecih sem bil napredoval iz hišnika svojega telesa v izvršnega direktorja, a tega sploh nisem vedel.

V dobrem ali slabem, brez predhodnega usposabljanja, sem zdaj vsak dan sprejemal odločitve o svojem zdravju. In naj vam povem skrivnost o izvršnih direktorjih:nimajo vedno prav .

Večina odločitev vodi v neuspeh

No, sprva, vendar vodijo tudi neposredno do uspeha.

Direktorji ne pridejo na vrh tako, da imajo pogosteje prav kot drugi okoli njih. Do tja pridejo tako, da sprejmejo več odločitev in sprememb kot tisti okoli njih. Od tistih, o katerih sem prebral in se pogovarjal, sem izvedel, da vsi ne uspejo enako hitro.

Generalni direktor v enem letu naredi 100 sprememb hišnikovih 3. Oba uspeva s 33-odstotno stopnjo in ob koncu leta je izvršni direktor naredil 33 uspešnih sprememb in se naučil pomembnih lekcij od ostalih 67. Domačija je še vedno strah kot vedno, ker je dvakrat spodletel in uspel le enkrat. Generalni direktor vidi trende in je okrepljen z neuspehi. On/ona ve, da uspeti pomeni neuspeh.

Navsezadnje so zmagali 33-krat v enem letu.

Neuspeh vodi v zaupanje

Najboljši del tega, da sem postal izvršni direktor svojega zdravja in vedno znova propadal, je bilo zaupanje, ki sem ga razvil. Ko sem prevzela popolno odgovornost za rezultate svojega zdravja, so se moji neuspehi povečali, a tudi moj uspeh.

Naučiti sem se pobrati po številnih vikendih, ki sem jih izgubil zaradi »Google Death Spirals«, 1000 $, porabljenih za čudežne tablete, in najnovejša zdravstvena teorija je bila neprecenljiva, ko grem naprej. Preizkusil sem že veliko stvari, bil ogoljufan in sam sebe prelisičil. Začenjam opažati trende.

Danes sem veliko modrejši izvršni direktor svojega telesa.

Strah je pokazatelj zaupanja v prihodnosti

Dokler se boste potrudili.

Novi Steve ima precej drugačno mnenje o strahu. Ni več paralizirajoč občutek, ki me zaklepa v trenutne poti.

Zdaj, ko čutim, da se v meni kopičijo privlačna čustva, vem, da je to odličen pokazatelj, da ga moram raziskati in narediti vse, česar se bojim. Ker ko ga enkrat prebijem, bom našel več uspeha, več samozavesti.

To je pokazatelj prave poti.

Tukaj je intervju, ki sem ga naredil za FEAR.LESS

Vas je kdaj nekdo eno uro intervjuval o vašem zdravju? V središču pozornosti samo za svet? nisem imel. Še en strah izbrisan!

Tukaj je moj intervju o tem, kako je bilo soočiti se s svojimi strahovi in ​​spremeniti svoj življenjski slog, da bi podprl zdravje. Najlepša hvala naši novi prijateljici Ishti!

Za zapisnik, strah je še vedno tu in še vedno delam veliko napak. Toda namesto, da bi me strah držal pred strelom, zamrznjen v času, ga zdaj odrinem navzdol in rečem "stric."

Ne pozabite, da je strah dober pokazatelj, da ste na nečem dobrem.

-Steve

• Življenjski slog SCD na radijskih valovih
• Moveča solata s taco (GET IN MY BELLY)