Pelko on pelottavaa. Mikä mielenkiintoinen mielipide.
Pelko jännittää. Mikä voimaannuttava mielipide.
Muutos on kaikkien aikojen huipussaan. Elämme maailmassa, jossa Twitter voi kaataa hallituksen ja voimme suoratoistaa videota Marsista. Se on outoa, mutta minusta tuntuu, että useimmat meistä pelkäävät muutosta täysin. Olin ennen.
Keskustelut, joita kävin Jordanin kanssa yli 3 vuotta sitten, kaikuvat edelleen päässäni. Muistan sävyn niin selkeästi. Minusta tuntui, että hän halusi minun tuhoavan elämäni jokaisen osan, jotta voisin lopettaa pierumisen, kakkauksen ja oloni paskaksi joka kerta kun syön. Ongelmana oli, että en kokenut sen olevan varma.
En tiennytkään, hän tarjosi minulle kultaista lippua ja ajattelin vain muutoksia, jotka minun olisi tehtävä…
… kuinka menettäisin kaikki ystäväni kokonaan
… tuhota kaikki, jonka tiesin
… ja tappaa kaikki hauska, mitä tein.
Hän kertoi minulle edelleen hienosta hiilihydraattidieetistä, mutta mieleni oli vuosia hänen edellään ja ennusti, kuinka tämä yksinkertainen muutos, mitä söin, tuhoaisi kaiken elämässäni.
Kävi ilmi, että ruokavalioni muuttaminen ei ollut niin vaikeaa. Ja kaikki nuo painajaiset skenaariot elämäni muuttumisesta huonompaan suuntaan eivät koskaan toteutuneet. Itse asiassa päinvastoin kuin kuvittelin, toteutui.
Sen sijaan, että olisin vähemmän ystäviä, vähemmän hauskaa ja vähemmän ruokaa, minulla on enemmän kaikkea. Mutta mitä en tajunnut, oli se, että olin alkanut kulkea muutoksen tietä, josta en ollut edes tietoinen. Muuttamalla sitä, mitä söin, mitä ajattelin, mitä tein… Aloin ottaa täyden vastuun terveydestäni.
Minut ylennettiin siivoojasta toimitusjohtajaksi muutamassa lyhyessä kuukaudessa, enkä edes tiennyt sitä.
Paremmin tai huonommin, ilman aiempaa koulutusta, tein nyt päivittäisiä päätöksiä terveydestäni. Ja haluan kertoa sinulle salaisuuden toimitusjohtajista:he eivät ole aina oikeassa .
No, aluksi, mutta ne johtavat myös suoraan menestykseen.
Toimitusjohtajat eivät pääse huipulle olemalla oikeassa useammin kuin muut heidän ympärillään. He pääsevät sinne tekemällä enemmän päätöksiä ja muutoksia kuin heidän ympärillään olevat. Niiltä, joista olen lukenut ja joille olen puhunut, olen oppinut, että kaikki epäonnistuvat yhtä nopeasti.
Toimitusjohtaja tekee 100 muutosta talonmiehen 3:een vuoden aikana. Molemmat onnistuvat 33 %:lla ja vuoden lopussa toimitusjohtaja oli tehnyt 33 onnistunutta muutosta ja oppinut tärkeitä opetuksia muista 67:stä. Talonmies pelkää edelleen, koska hän on epäonnistunut kahdesti ja onnistunut vain kerran. Toimitusjohtaja näkee trendit ja epäonnistumiset vahvistavat häntä. Hän tietää, että menestyminen tarkoittaa epäonnistumista.
Loppujen lopuksi he voittivat 33 kertaa vuodessa.
Parasta terveyteni toimitusjohtajaksi ryhtymisessä ja yhä uudelleen epäonnistumisessa oli itseluottamus, jonka olen kehittänyt. Kun otin täyden vastuun terveyteni tuloksista, epäonnistumiseni lisääntyivät, mutta myös menestymiseni.
Oppiminen toipumaan sen jälkeen, kun monet viikonloput menetettiin "Google Death Spiralsille", 1 000 dollaria, joka on käytetty ihmepillereihin, ja uusin terveysteoria on ollut korvaamaton, kun etenen eteenpäin. Olen yrittänyt niin monia asioita, joutunut huijatuksi ja huijatuksi. Olen alkanut nähdä trendit.
Olen nykyään paljon viisaampi kehoni toimitusjohtaja.
Kunhan vain jaksat.
Uudella Stevellä on paljon erilainen käsitys pelosta. Se ei ole enää lamauttava tunne, joka lukitsee minut nykyisille tavoilleni.
Nyt kun tunnen tarttuvan tunteen kerääntyvän sisälläni, tiedän, että se on loistava osoitus siitä, että minun on tutkittava sitä ja tehtävä mitä tahansa, mitä pelkään. Koska kun selviän siitä, löydän enemmän menestystä, lisää itseluottamusta.
Se on osoitus oikeasta tiestä.
Oletko koskaan haastatellut sinua terveydestäsi tunnin ajan? Valokeilassa sinua vain koko maailma? minulla ei ollut. Toinen pelko poistunut!
Tässä on haastatteluni siitä, millaista oli kohdata pelkoni ja muuttaa elämäntapaani terveyttä tukemaan. Suuri kiitos uudelle ystävällemme Ishtalle!
Muistaakseni pelko on edelleen täällä ja teen edelleen paljon virheitä. Mutta sen sijaan, että pelko piteli minua aseella, jähmettyneenä ajassa, nyt sprintin sen alas ja sanon "setä".
Muista, että pelko on hyvä osoitus siitä, että olet saavuttamassa jotain hyvää.
-Steve
Funktionaaliset maha-suolikanavan häiriöt
Funktionaaliset ruoansulatuskanavan häiriöt (FGD) ovat ruoansulatusjärjestelmän häiriöitä, joiden oireita ei voida selittää rakenteellisilla tai kudospoikkeamilla. FGD:stä puuttuu tunnistettavia bioma
Elokuu on gastropareesitiedotuskuukausi
Elokuu on gastropareesitiedotuskuukausi. Digestive Care Physicians -tiimi haluaa käyttää tilaisuutta hyväkseen ja kertoa potilaille kaikkialla Atlantan alueella gastropareesin varoitusmerkeistä ja vak
Epäonnistunut tavoite =hukattua aikaa?
Yksinkertainen edistymisen määritelmä on:oletko parempi tänään kuin eilen? Mutta tasaista edistystä on vaikea mitata, varsinkin jos se on 0,001 % parannus tai 1 % parannus päivässä. Mutta juuri tälla
