Frygt er skræmmende. Hvilken interessant udtalelse.
Frygt er spændende. Hvilken bemyndigende mening.
Forandring er på et rekordhøjt niveau. Vi lever i en verden, hvor Twitter kan vælte en regering, og vi kan streame video fra Mars. Det er mærkeligt, men jeg føler, at de fleste af os er fuldstændig bange for forandring. Det plejede jeg at være.
De samtaler, jeg havde med Jordan for over 3 år siden, genlyder stadig i mit hoved. Jeg kan huske tonen så klar. Jeg følte, at han ville have, at jeg skulle rive alle dele af mit liv ned, bare så jeg kunne holde op med at prutte, tude og føle mig som lort, hver gang jeg spiste. Problemet var, at jeg ikke følte, at det var en sikker ting.
Jeg vidste ikke, at han tilbød mig den gyldne billet, og alt, hvad jeg kunne tænke på, var de ændringer, jeg skulle foretage...
... hvordan ville jeg miste alle mine venner totalt
... ødelægge alt, hvad jeg vidste
... og dræb alt det sjove, jeg gjorde.
Han fortalte mig stadig om den store Specifikke Kulhydratdiæt, men mit sind var mange år forud for ham og projekterede, hvordan denne simple forandring, hvad jeg spiste, ville ødelægge alt i mit liv.
Det viste sig, at det ikke var så svært at ændre min kost. Og alle de mareridtsscenarier i mit liv, der ændrede sig til det værre, blev aldrig til virkelighed. Faktisk gik det modsatte af, hvad jeg forestillede mig.
I stedet for færre venner, mindre sjov og mindre mad, har jeg mere af alt. Men hvad jeg ikke var klar over, var, at jeg var begyndt at gå ad en forandringsvej, som jeg ikke engang var klar over. Ved at ændre, hvad jeg spiste, hvad jeg tænkte, hvad jeg gjorde... begyndte jeg at tage det fulde ansvar for mit helbred.
Jeg blev forfremmet fra pedel for min krop til administrerende direktør på få korte måneder og vidste det ikke engang.
På godt og ondt, uden forudgående træning, tog jeg nu daglige beslutninger om mit helbred. Og lad mig fortælle dig en hemmelighed om administrerende direktører:de har ikke altid ret .
Nå, i starten, men de fører også direkte til succes.
Administrerende direktører kommer ikke til tops ved at have ret oftere end de andre omkring dem. De når dertil ved at træffe flere beslutninger og ændringer end dem omkring dem. Fra dem, jeg har læst om og talt med, har jeg lært, at alle fejler i samme takt.
Den administrerende direktør foretager 100 ændringer af pedellens 3 i løbet af et år. De lykkes begge med 33 %, og i slutningen af året havde den administrerende direktør foretaget 33 vellykkede ændringer og lært vigtige lektioner fra de andre 67. Viceværten er stadig bange som altid, fordi han har fejlet to gange og kun lykkedes én gang. Den administrerende direktør ser tendenserne og bliver forstærket af fejlene. Han/hun ved, at det at lykkes betyder at fejle.
De vandt trods alt 33 gange på et år.
Den bedste del af at blive administrerende direktør for mit helbred og fejle igen og igen var den selvtillid, jeg har udviklet. Da jeg tog det fulde ansvar for resultaterne af mit helbred, steg mine fiaskoer, men det gjorde min succes også.
At lære at samle mig selv op efter mange weekender tabt til "Google Death Spirals", 1.000 dollars brugt på mirakelpiller, og den seneste sundhedsteori har været uvurderlig, mens jeg går fremad. Jeg har prøvet så mange ting, blevet snydt og narret mig selv. Jeg begynder at se tendenserne.
Jeg er en meget klogere administrerende direktør for min krop i disse dage.
Så længe du går efter det.
Den nye Steve har en meget anden opfattelse af frygt. Det er ikke længere en lammende følelse, der låser mig fast på mine nuværende måder.
Når jeg nu mærker de gribende følelser opbygge mig i mig, ved jeg, at det er en god indikator på, at jeg skal udforske den og gøre, hvad jeg er bange for. For når jeg først er kommet igennem det, vil jeg finde mere succes, mere selvtillid.
Det er en indikator for den rigtige vej.
Har du nogensinde været interviewet af nogen i en time i træk om dit helbred? Spotlight på dig kun for verden? det havde jeg ikke. Endnu en frygt slettet!
Her er mit interview om, hvordan det var at se min frygt i øjnene og ændre min livsstil for at understøtte sundheden. Stor tak til vores nye ven Ishta!
For ordens skyld er frygten her stadig, og jeg laver stadig masser af fejl. Men i stedet for frygten, der holder mig på skud, fastfrosset i tiden, så spurter jeg den ned og får den til at sige "onkel."
Husk frygt er en god indikator for, at du er på vej til noget godt.
-Steve
Hiatal brok Symptomer, behandling og kirurgi
Hvad er et hiatal brok (definition)? Hiatal brok kan forårsage esophageal smerte. Spiserøret forbinder halsen med maven. Det passerer gennem brystet og kommer ind i maven gennem et hul i mellemgulve
Histaminintolerance:8 årsager, symptomtjekliste, og få lindring i dag
Få ting er mere frustrerende end at skifte til en sund kost og have det VÆRRE. For dem med histaminintolerance er dette ofte tilfældet. Det er rigtigt – tarm-sunde favoritter som fermenteret mad, pr
Hvordan ved du, om du har rektalprolaps?
Hvad er rektal prolaps? Endetarmsprolaps er en tilstand, hvor endedelen af din endetarm (tyktarmen) glider ud af sin plads og kan evt. komme ud af din anus. 25% til 50% af de mennesker, der får d
