Escolha viver o estilo de vida sem medo

O medo é assustador. Que opinião interessante.

O medo é excitante. Que opinião fortalecedora.

Eu tinha medo da mudança

A mudança está em alta de todos os tempos. Vivemos em um mundo onde o Twitter pode derrubar um governo e podemos transmitir vídeos de Marte. É estranho, mas sinto que a maioria de nós tem medo da mudança. Eu costumava ser.

As conversas que tive com Jordan há mais de 3 anos ainda ecoam na minha cabeça. Eu posso lembrar o tom tão claro. Eu senti que ele queria que eu destruísse cada parte da minha vida só para que eu pudesse parar de peidar, fazer cocô e me sentir um lixo toda vez que eu comia. O problema era que eu não sentia que era uma coisa certa.

Mal sabia eu, ele estava me oferecendo o bilhete dourado e tudo que eu conseguia pensar eram as mudanças que eu teria que fazer…

… como eu perderia totalmente todos os meus amigos

… destruir tudo que eu conhecia

… e mate tudo que eu fiz de divertido.

Ele ainda estava me falando sobre a grande Dieta do Carboidrato Específico, mas minha mente estava anos à frente dele projetando como essa simples mudança, o que eu comia, destruiria tudo na minha vida.

Mudar minha dieta foi fácil em comparação com…

Acontece que mudar minha dieta não foi tão difícil. E todos aqueles cenários de pesadelo da minha vida mudando para pior nunca se tornaram realidade. Na verdade, o oposto do que eu imaginava se tornou realidade.

Em vez de menos amigos, menos diversão e menos comida, tenho mais de tudo. Mas o que eu não percebi é que comecei a caminhar por um caminho de mudança que eu nem sabia. Mudando o que eu comia, o que eu pensava, o que eu fazia... passei a assumir total responsabilidade pela minha saúde.

Fui promovido de zelador do meu corpo a CEO em poucos meses e nem sabia disso.

Para o bem ou para o mal, sem treinamento prévio, eu agora tomava decisões diárias sobre minha saúde. E deixe-me contar um segredo sobre os CEOs:eles nem sempre estão certos .

A maioria das decisões leva ao fracasso

Bem, no início, mas eles também levam diretamente ao sucesso.

Os CEOs não chegam ao topo por estarem certos com mais frequência do que os outros ao seu redor. Eles chegam lá tomando mais decisões e mudanças do que aqueles ao seu redor. Daqueles que li e com quem conversei, aprendi que todos falham na mesma proporção.

O CEO faz 100 mudanças nas 3 do zelador ao longo de um ano. Ambos são bem-sucedidos a uma taxa de 33% e, no final do ano, o CEO fez 33 mudanças bem-sucedidas e aprendeu lições importantes com as outras 67. O zelador ainda está com medo porque falhou duas vezes e conseguiu apenas uma. O CEO vê as tendências e é reforçado pelos fracassos. Ele/Ela sabe que ter sucesso significa falhar.

Afinal, eles ganharam 33 vezes em um ano.

Falha leva à confiança

A melhor parte de me tornar CEO da minha saúde e falhar várias vezes foi a confiança que desenvolvi. Uma vez que aceitei total responsabilidade pelos resultados de minha saúde, meus fracassos aumentaram, mas também meu sucesso.

Aprender a me recuperar depois de muitos fins de semana perdidos para o “Google Death Spirals”, $ 1.000 gastos em pílulas milagrosas e a mais recente teoria da saúde tem sido inestimável à medida que avanço. Eu tentei tantas coisas, fui enganado e me enganei. Estou começando a ver as tendências.

Eu sou um CEO muito mais sábio do meu corpo hoje em dia.

O medo é um indicador futuro de confiança

Desde que você vá para ele.

O novo Steve tem uma opinião muito diferente sobre o medo. Não é mais um sentimento paralisante que me prende aos meus caminhos atuais.

Agora, quando sinto a emoção emocionante crescer dentro de mim, sei que é um ótimo indicador de que preciso explorá-la e fazer o que tenho medo. Porque assim que eu passar por isso, encontrarei mais sucesso, mais confiança.

É um indicador do caminho certo.

Aqui está uma entrevista que fiz para FEAR.LESS

Já foi entrevistado por alguém por uma hora seguida sobre sua saúde? Foco em você apenas para o mundo? eu não tinha. Mais um medo apagado!

Aqui está minha entrevista sobre como foi enfrentar meus medos e mudar meu estilo de vida para apoiar a saúde. Muito obrigado ao nosso novo amigo Ishta!

Para que conste, o medo ainda está aqui e ainda cometo muitos erros. Mas em vez do medo me segurando sob a mira de uma arma, congelado no tempo, agora eu corro para baixo e o faço dizer “Tio”.

Lembre-se de que o medo é um bom indicador de que você está no caminho certo.

-Steve

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