Kies ervoor om de angstloze levensstijl te leven

Angst is eng. Wat een interessante mening.

Angst is opwindend. Wat een bekrachtigende mening.

Ik was bang voor verandering

Verandering is op een all-time high. We leven in een wereld waar Twitter een regering omver kan werpen en we video van Mars kunnen streamen. Het is raar, maar ik heb het gevoel dat de meesten van ons volledig bang zijn voor verandering. Dat was ik ook.

De gesprekken die ik ruim 3 jaar geleden met Jordan had, galmen nog steeds door mijn hoofd. Ik kan me de toon zo duidelijk herinneren. Ik had het gevoel dat hij wilde dat ik elk deel van mijn leven zou afbreken, zodat ik kon stoppen met scheten, poepen en me elke keer dat ik at als stront voelde. Het probleem was dat ik niet het gevoel had dat het zeker was.

Ik wist niet dat hij me het gouden kaartje aanbood en het enige waar ik aan kon denken waren de veranderingen die ik zou moeten maken ...

… hoe ik al mijn vrienden totaal zou verliezen

… vernietig alles wat ik wist

... en dood al het plezier dat ik deed.

Hij vertelde me nog steeds over het geweldige Specifieke Koolhydraten Dieet, maar mijn geest was hem jaren vooruit en projecteerde hoe deze simpele verandering, wat ik at, alles in mijn leven zou vernietigen.

Mijn dieet veranderen was makkelijk vergeleken met...

Het bleek dat het veranderen van mijn dieet niet zo moeilijk was. En al die nachtmerriescenario's waarin mijn leven slechter werd, kwamen nooit uit. In feite kwam het tegenovergestelde uit van wat ik me had voorgesteld.

In plaats van minder vrienden, minder plezier en minder eten, heb ik meer van alles. Maar wat ik me niet realiseerde, was dat ik een weg van verandering was ingeslagen waarvan ik me niet eens bewust was. Door te veranderen wat ik at, wat ik dacht, wat ik deed... begon ik de volledige verantwoordelijkheid voor mijn gezondheid te nemen.

Ik werd binnen een paar maanden gepromoveerd van conciërge van mijn lichaam tot CEO en wist het niet eens.

Voor beter of slechter, zonder voorafgaande training, nam ik nu dagelijkse beslissingen over mijn gezondheid. En laat me je een geheim vertellen over CEO's:ze hebben niet altijd gelijk .

De meeste beslissingen leiden tot mislukking

Nou ja, in het begin, maar ze leiden ook direct tot succes.

CEO's bereiken de top niet door vaker gelijk te hebben dan de anderen om hen heen. Ze komen daar door meer beslissingen en veranderingen te nemen dan de mensen om hen heen. Van degenen over wie ik heb gelezen en met wie ik heb gesproken, heb ik geleerd dat iedereen in hetzelfde tempo faalt.

De CEO brengt 100 wijzigingen aan in de conciërge 3 in de loop van een jaar. Ze slagen allebei met een percentage van 33% en aan het einde van het jaar had de CEO 33 succesvolle veranderingen doorgevoerd en belangrijke lessen geleerd van de andere 67. De conciërge is nog steeds bang als altijd omdat hij twee keer heeft gefaald en slechts één keer is geslaagd. De CEO ziet de trends en wordt gesterkt door de mislukkingen. Hij/zij weet dat slagen betekent falen.

Ze wonnen tenslotte 33 keer in een jaar.

Fout leidt tot vertrouwen

Het beste deel van het worden van CEO van mijn gezondheid en keer op keer falen, was het vertrouwen dat ik heb ontwikkeld. Toen ik eenmaal de volledige verantwoordelijkheid aanvaardde voor de resultaten van mijn gezondheid, namen mijn mislukkingen toe, maar ook mijn succes.

Ik leer mezelf weer op te pakken na vele weekenden die verloren zijn gegaan door 'Google Death Spirals', $ 1.000 uitgegeven aan wonderpillen, en de nieuwste gezondheidstheorie is van onschatbare waarde geweest terwijl ik verder ga. Ik heb zoveel dingen geprobeerd, opgelicht en mezelf voor de gek gehouden. Ik begin de trends te zien.

Ik ben tegenwoordig een veel wijzer CEO van mijn lichaam.

Angst is een toekomstige indicator van vertrouwen

Zolang je ervoor gaat.

De nieuwe Steve heeft een heel andere mening over angst. Het is niet langer een verlammend gevoel dat me opsluit in mijn huidige manieren.

Als ik nu de aangrijpende emotie in mij voel opbouwen, weet ik dat het een geweldige indicator is dat ik het moet onderzoeken en moet doen waar ik bang voor ben. Want als ik er eenmaal doorheen ben, zal ik meer succes en meer vertrouwen vinden.

Het is een indicator van het juiste pad.

Hier is een interview dat ik deed voor FEAR.LESS

Ooit een uur lang door iemand geïnterviewd over uw gezondheid? Alleen voor de wereld in de schijnwerpers? dat had ik niet. Weer een angst gewist!

Hier is mijn interview over hoe het was om mijn angsten onder ogen te zien en mijn levensstijl te veranderen om de gezondheid te ondersteunen. Grote dank aan onze nieuwe vriend Ishta!

Voor de goede orde, de angst is er nog steeds en ik maak nog steeds veel fouten. Maar in plaats van de angst die me onder schot houdt, bevroren in de tijd, sprint ik hem naar beneden en laat ik hem 'oom' zeggen.

Onthoud dat angst een goede indicator is dat je iets goeds op het spoor bent.

-Steve

• SCD Lifestyle op de radiogolven
• Vlezige tacosalade (KRIJG IN MIJN BUIK)