A félelem ijesztő. Milyen érdekes vélemény.
A félelem izgalmas. Milyen erősítő vélemény.
A változás minden idők csúcsán van. Olyan világban élünk, ahol a Twitter képes megdönteni a kormányt, és streamelhetünk videókat a Marsról. Furcsa, de úgy érzem, a legtöbben teljesen félünk a változástól. régebben voltam.
A Jordannel folytatott több mint 3 évvel ezelőtti beszélgetéseim még mindig visszhangoznak a fejemben. Olyan tisztán emlékszem a hangnemre. Úgy éreztem, azt akarja, hogy tönkretegyem az életem minden részét, csak hogy ne fingjak, kakiljak és szarnak érezzem magam minden alkalommal, amikor eszem. A probléma az volt, hogy nem éreztem, hogy ez biztos.
Nem is tudtam, hogy felajánlotta az aranyjegyet, és csak arra tudtam gondolni, hogy milyen változtatásokat kell végrehajtanom…
… hogyan veszíteném el az összes barátomat
… semmisítsen meg mindent, amit tudtam
… és megölni mindent, amit csináltam.
Még mindig mesélt nekem a nagyszerű specifikus szénhidrát diétáról, de az eszem évekkel előtte járt, és előre vetítettem, hogy ez az egyszerű változás, amit ettem, mindent lerombol az életemben.
Kiderült, hogy az étrendem megváltoztatása nem olyan nehéz. És azok a rémálom forgatókönyvei életemről, amelyek rosszabbra fordultak, soha nem váltak valóra. Valójában az ellenkezője vált valóra annak, amit elképzeltem.
Kevesebb barátom, kevesebb szórakozás és kevesebb étel helyett több mindenem van. De nem vettem észre, hogy elkezdtem a változás útján járni, aminek nem is voltam tudatában. Azzal, hogy megváltoztattam azt, amit ettem, mit gondoltam, mit csináltam… elkezdtem teljes felelősséget vállalni az egészségemért.
Néhány hónap alatt előléptek a testem gondnokából vezérigazgatóvá, és ezt nem is tudtam.
Jóban-rosszban, előzetes képzés nélkül most napi döntéseket hoztam az egészségemről. És hadd áruljak el egy titkot a vezérigazgatókkal kapcsolatban:nincs mindig igazuk .
Nos, eleinte de ezek is közvetlenül a sikerhez vezetnek.
A vezérigazgatók nem úgy jutnak el a csúcsra, hogy gyakrabban van igazuk, mint a körülöttük lévő többieknek. Több döntéssel és változtatással jutnak el oda, mint a körülöttük lévők. Azoktól, akikről olvastam és beszélgettem, megtanultam, hogy mindenki ugyanolyan arányban bukik el.
A vezérigazgató egy év alatt 100 változtatást hajt végre a portás 3-án. Mindkettőjüknek 33 százalékos a sikere, és az év végén a vezérigazgató 33 sikeres változtatást hajtott végre, és fontos leckéket tanult a másik 67-től. A portás továbbra is fél, mint mindig, mert kétszer bukott meg, és csak egyszer sikerült. A vezérigazgató látja a tendenciákat, és a kudarcok is megerősítik. Tudja, hogy sikerrel járni kudarcot jelent.
Hiszen egy év alatt 33-szor nyertek.
A legjobb része abban, hogy egészségem vezérigazgatója lettem, és újra és újra elbuktam, a magabiztosságom volt. Miután teljes felelősséget vállaltam egészségem következményeiért, nőttek a kudarcaim, de a sikereim is.
Megtanultam összeszedni magam a „Google Death Spirals”-nak, a csodatablettákra költött 1000 dollárnak és a legújabb egészségügyi elméletnek felbecsülhetetlen értékű hétvége után. Annyi mindent kipróbáltam, becsaptak, és becsaptam magam. Kezdem látni a trendeket.
Manapság sokkal bölcsebb vezérigazgatója vagyok a szervezetemnek.
Amíg arra megy.
Az új Steve egészen más véleményen van a félelemről. Már nem az a bénító érzés, ami a jelenlegi utaimba zár.
Most, amikor érzem, hogy felgyülemlik bennem a megragadó érzelem, tudom, hogy ez egy nagyszerű jelzés arra, hogy fel kell fedeznem, és meg kell tennem, amitől félek. Mert ha egyszer átvészelem, több sikert, több magabiztosságot fogok találni.
Ez a helyes út jelzője.
Valaki interjút készített már egy órán keresztül az egészségéről? Csak a világ számára reflektorfénybe kerül? nem tettem. Újabb félelem törölve!
Íme az interjúm arról, milyen volt szembenézni a félelmeimmel, és életmódot váltani az egészség megőrzése érdekében. Óriási köszönet új barátunknak, Ishtának!
A félelem még mindig itt van, és még mindig rengeteg hibát követek el. De ahelyett, hogy a félelem fegyverrel tartana, lefagytam az időben, most lerohanom, és ráírom, hogy „bácsi”.
Ne feledje, hogy a félelem jó mutatója annak, hogy valami jóra készül.
-Steve
A krónikus köhögés új gyógyszerrel enyhíthető
Egy pár tanulmány kimutatta, hogy a krónikus köhögés és annak aggasztó tünetei egy új gyógyszer segítségével enyhíthetők. Is, a gyógyszernek nincs mellékhatása, amely korlátozhatja a használatát, magy
A mozgásszegénység elkerülése:költözz az egészség megőrzése érdekében
Ez az elmúlt év arra késztetett engem és a családomat, hogy ülőbbé váltunk, mint valaha. Ez a globális járvány mindannyiunkat pánikba esett, és több mint egy éven keresztül a helyén fagyott. Az otthon
Egészséges étrend, egészséges bél
A Mintel piackutató cég szerint 2019-ben az Egyesült Államok fogyasztói körülbelül 5,1 milliárd dollárt költöttek emésztést segítő termékekre, például savlekötőkre, hashajtókra, hasmenés elleni szerek
