Choisissez de vivre le style de vie sans peur

La peur fait peur. Quelle opinion intéressante.

La peur est excitante. Quelle opinion stimulante.

J'avais peur du changement

Le changement est à un niveau record. Nous vivons dans un monde où Twitter peut renverser un gouvernement et nous pouvons diffuser des vidéos depuis Mars. C'est bizarre, mais j'ai l'impression que la plupart d'entre nous ont complètement peur du changement. Je l'étais.

Les conversations que j'ai eues avec Jordan il y a plus de 3 ans résonnent encore dans ma tête. Je me souviens du ton si clair. J'avais l'impression qu'il voulait que je détruise chaque partie de ma vie juste pour que je puisse arrêter de péter, de faire caca et de me sentir comme de la merde à chaque fois que je mangeais. Le problème était que je n'avais pas l'impression que c'était une chose sûre.

Je ne savais pas qu'il m'offrait le billet d'or et je ne pensais qu'aux changements que j'allais devoir faire…

… comment je perdrais totalement tous mes amis

… détruire tout ce que je savais

… et tuez tout ce que j'ai fait d'amusant.

Il me parlait encore du grand régime spécifique en glucides, mais mon esprit avait des années d'avance sur lui, projetant comment ce simple changement, ce que je mangeais, détruirait tout dans ma vie.

Changer mon alimentation était facile par rapport à…

Il s'est avéré que changer mon alimentation n'était pas si difficile. Et tous ces scénarios cauchemardesques de ma vie changeant pour le pire ne se sont jamais réalisés. En fait, le contraire de ce que j'imaginais s'est réalisé.

Au lieu d'avoir moins d'amis, moins de plaisir et moins de nourriture, j'ai plus de tout. Mais ce que je n'avais pas réalisé, c'est que j'avais commencé à marcher sur une voie de changement dont je n'étais même pas consciente. En changeant ce que je mangeais, ce que je pensais, ce que je faisais… j'ai commencé à prendre l'entière responsabilité de ma santé.

J'ai été promu de concierge de mon corps à PDG en quelques mois et je ne le savais même pas.

Pour le meilleur ou pour le pire, sans formation préalable, je prenais désormais des décisions quotidiennes concernant ma santé. Et laissez-moi vous dire un secret sur les PDG :ils n'ont pas toujours raison .

La plupart des décisions mènent à l'échec

Eh bien, au début, mais ils mènent aussi directement au succès.

Les PDG n'arrivent pas au sommet en ayant raison plus souvent que les autres autour d'eux. Ils y arrivent en prenant plus de décisions et de changements que ceux qui les entourent. D'après ceux que j'ai lu et à qui j'ai parlé, j'ai appris que tout le monde échoue au même rythme.

Le PDG apporte 100 changements aux 3 du concierge au cours d'une année. Ils réussissent tous les deux à un taux de 33% et à la fin de l'année, le PDG avait effectué 33 changements réussis et tiré des leçons importantes des 67 autres. Le concierge a toujours peur car il a échoué deux fois et n'a réussi qu'une seule fois. Le PDG voit les tendances et est renforcé par les échecs. Il/Elle sait que réussir signifie échouer.

Après tout, ils ont gagné 33 fois en un an.

L'échec mène à la confiance

La meilleure partie de devenir PDG de ma santé et d'échouer encore et encore était la confiance que j'ai développée. Une fois que j'ai accepté l'entière responsabilité des résultats de ma santé, mes échecs ont augmenté, mais mon succès aussi.

Apprendre à me relever après de nombreux week-ends perdus à cause de "Google Death Spirals", 1 000 $ dépensés en pilules miracles et la dernière théorie sur la santé a été inestimable à mesure que j'avance. J'ai essayé tellement de choses, j'ai été escroqué et je me suis trompé. Je commence à voir les tendances.

Je suis un PDG beaucoup plus avisé de mon corps ces jours-ci.

La peur est un futur indicateur de confiance

Tant que vous y allez.

Le nouveau Steve a une opinion très différente de la peur. Ce n'est plus un sentiment paralysant qui m'enferme dans mes habitudes actuelles.

Maintenant, quand je sens l'émotion captivante s'accumuler en moi, je sais que c'est un excellent indicateur que je dois l'explorer et faire tout ce dont j'ai peur. Parce qu'une fois que j'aurai réussi, j'aurai plus de succès, plus de confiance.

C'est un indicateur du bon chemin.

Voici une interview que j'ai faite pour FEAR.LESS

Avez-vous déjà été interrogé par quelqu'un pendant une heure d'affilée sur votre santé ? Pleins feux sur vous uniquement pour le monde ? Je n'avais pas. Encore une peur effacée !

Voici mon interview sur ce que c'était que d'affronter mes peurs et de changer mon mode de vie pour soutenir la santé. Un grand merci à notre nouvelle amie Ishta !

Pour info, la peur est toujours là et je fais encore plein d'erreurs. Mais au lieu que la peur me retienne sous la menace d'une arme, figée dans le temps, maintenant je cours dessus et je lui fais dire "Oncle".

Rappelez-vous que la peur est un bon indicateur que vous êtes sur quelque chose de bien.

-Steve

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