Več kot 64 milijonov ljudi v ZDA trpi za prebavnimi boleznimi ...
Še več milijonov jih ima nediagnosticirane prebavne težave, ki neposredno vplivajo na njihovo zdravje in dobro počutje. Popolnoma zastrašujoče je, da se toliko med nami sooča s tovrstnimi želodčnimi težavami, in kar je še huje, mnogi jih skrivajo, ker je kakec tabu tema v današnjem svetu.
Pomislite na vse ure, izgubljene zaradi bolečin v želodcu, plinov, ki povzročajo črevesje, in nadležnih izletov na stranišče. Lahko bi nadaljeval, vendar mislim, da razumete, da so naša čustva, naši odnosi in naša produktivnost tesno povezani s tem, kako dobro se počuti naš želodec.
Če se redno soočate s katerim od naslednjih simptomov ... je verjetno, da imate težave s prebavo:
Ta seznam simptomov ne pomeni, da ste zlomljeni ali obsojeni na trpljenje ...
Toda ti simptomi so znak, da ne kakate zdravo, in verjetno še ena statistika o epidemiji prebavnih bolezni.
Večina bolnikov s Crohnovo boleznijo in kolitisom, ki se soočajo s krvavitvami debelega črevesa in napihnjenim imunskim sistemom, dobi recept za strupena zdravila, kot so kortikosteroidi.
Bolnikom s celiakijo je naročeno, naj sledijo strogi dieti brez glutena ... kar raziskave začenjajo pokazati, da ni dovolj ... in žal zaradi tega počasi umirajo.
Bolnikom s IBS predpisujejo obliže, na primer, naj jemljejo več vlaknin, poskusijo odvajala, jedo manj vlaknin, poskusijo s klistirji itd.
Na srečo vse večja manjšina išče boljše zdravje in popolne kakce z naravnimi, kurativnimi in nestrupenimi metodami...
Kot Paleo dieta, za katero je od leta 2009 prišlo do nebesa, zanimanje je naraslo:
Naraščajoč seznam zgodb o uspehu Palea je neverjeten, od okrevanja bolezni srca do izgube teže, vse do premagovanja sladkorne bolezni in avtoimunskih stanj.
Včasih Paleo ni dovolj za odpravo prebavnih težav. Res je učinkovit za zdravo življenje, vendar v nekaterih primerih ne odpravi simptomov tako hitro, kot bi želeli pri ljudeh, ki imajo prebavne težave. Paleo ne naredi slabega; samo napreduje za tiste, ki imamo težave z želodcem, zato nam lahko postane cilj, da preidemo na paleo dieto.
V nekaterih primerih lahko skakanje z glavo v Paleo celo poslabša prebavne težave. Evo zakaj:
Prehod na prehrano z večjimi količinami sadja, zelenjave in oreščkov lahko poveča netopne vlaknine in draži črevesje, kar ljudem s prebavnimi težavami povzroči grozljive nočne more.
Zdravi ljudje imajo zdravo ravnovesje dobrih in slabih bakterij v črevesju ... ljudje s prebavnimi težavami ne. Uživanje "varnih škrobov", kot so sladki krompir, trpotec ali škrobni gomolji, ki so v redu na paleo dieti, lahko povzroči ljudem z določenimi prebavnimi težavami krče, ker hranijo svoje že uničene bakterije.
Paleo dieta je zelo osredotočena na visokokakovostno pravo hrano, vendar ni tako stroga glede odstranjevanja umetnih dodatkov in kemikalij, kot jih potrebuje večina ljudi s prebavo. To so dodatki, kot so guar gumi, karagenan in barvila, ki lahko povzročijo več driske, bolečine v želodcu in podaljšajo celjenje.
Za lajšanje hude bolečine v želodcu je potreben osredotočen trud, da ozdravimo črevesje in ga povrnemo v zdravje. Nekaj pomembnih korakov k temu je uživanje stvari, kot so fermentirana hrana in kostna juha, ki niso nujno v središču paleo diete. Vsi programi za zdravljenje črevesja se morajo osredotočiti na dodajanje koristnih bakterij in zdravljenje črevesja.
SCD in Paleo se ne razlikujeta veliko ... pravzaprav si o Paleu razmišljajte kot o SCD-jevem velikem bratu.
SCD prihaja z vidika zdravljenja črevesja, osredotočen je na uživanje hrane, ki je lahko prebavljiva, bogata s hranili in protivnetno ... nato pa se po zdravljenju razširi na bolj raznoliko prehrano, kot je Paleo.
Kaj vse to pomeni?
Program SCD Lifestyle vas začne s hrano, ki ne bo sprožila želodčnih težav in vam namesto tega pomaga pri zdravljenju, tako da lahko hitro lajšate simptome. Potem, ko se boste v določenem časovnem obdobju pozdravili, lahko uvedete več živil in celo preidete na popolno paleo dieto. Dieta s posebnimi ogljikovimi hidrati je v 7 dneh ustavila moja leta driske in mi popolnoma spremenila življenje.
Sprašujem se, kaj bi zdrav in vesel trebušček naredil za tvoje življenje...
Če imate prebavne težave, kot smo jih imeli mi, je pomembno, da se zavedate, da je miren trebuh lahko resničnost za vas. Zaslužiš si živeti življenje brez simptomov, tako da lahko greš ven in deliš svoje darove s svetom.
Zaslužiš si dobro zdravje.
In pravilen začetek SCD diete za obnovitev zdravja črevesja je najhitrejši način, za katerega vemo, kako vam pri tem pomagati. Če vi ali nekdo, ki ga poznate, trpite za to naraščajočo epidemijo prebavnih bolezni, je prvi korak sprememba prehrane.
Če pa ste naveličani udarjanja z glavo ob steno, da bi se počutili bolje na GAPS, SCD ali Paleo, vam lahko naš tečaj za odpravljanje prebavnih težav pomaga prilagoditi vaš trenutni program, da se končno rešite teh nadležnih želodčnih težav.
Srečen trebuh je lahko resničnost za vse nas. Hvala, ker ste bili dovolj pogumni, da ste z nami govorili o kakcih 🙂
– Jordan
Zdravljenje izzivov razdražljivega črevesja
Sladica:Banana “Un-Oreos”
50.000 Facebook Likes Party! Praznujmo s pravo hrano!
Vse, kar si želim za božič, je odličen kakec! Vodnik za praznična darila za zdravje prebave.
Simptomi ugrizov pajkov (črna vdova in rjavi samotar)
Ustvarjanje skupnosti v letu 2015
E. coli Okužbe:dejstva
E. coli, ki proizvaja šiga toksin E. coli dejstva Escherichia coli , ali E. coli skratka je zelo pogosta bakterija. Obstaja na stotine različnih sevov E. coli . Nekateri so neškodljivi, drugi pa pov
G. Ed iz raziskave in receptov gospe Ed
Prednostna naloga je izpostavljanje osebnosti SCD z vsega interneta. Radi poslušamo zgodbe o uspehu in želimo širiti znanje tistih, ki so dovolj pogumni, da delijo svoje posebne zgodbe o prehrani z og
Simptomi zastrupitve s hrano s salmonelo
Salmonela dejstva o zastrupitvi s hrano Bakterije salmonele povzročajo bolezni, ki se prenašajo s hrano. Salmonela bakterije živijo v črevesnem traktu ljudi in živali in se izločajo z blatom. Perutni