Você está preso na epidemia de doenças digestivas?

Mais de 64 milhões de pessoas nos EUA são afetadas por doenças digestivas…

• 600.000 têm doença de Crohn
• 1.000.000 têm colite ulcerativa
• 3.000.000 têm doença celíaca
• 60 milhões têm SII

E outros incontáveis ​​milhões têm problemas digestivos não diagnosticados que afetam diretamente sua saúde e bem-estar. É absolutamente assustador que tantos de nós estejam lidando com esses tipos de problemas estomacais e, o que é pior, muitos os estão escondendo porque o cocô é um assunto tabu no mundo de hoje.

Pense em todas as horas perdidas com dores de estômago, gases angustiantes e idas irritantes ao banheiro. Eu poderia continuar, mas acho que você entende que nossas emoções, nossos relacionamentos e nossa produtividade estão intimamente ligados ao quão bem nosso estômago está.

Se você está lidando com algum dos seguintes sintomas regularmente, é provável que você tenha um problema digestivo:

• Diarréia
• Constipação
• Refluxo ácido
• DRGE
• Gás
• Inchaço
• Cólicas
• Hemorroidas

Esta lista de sintomas não significa que você está quebrado ou condenado a uma vida de sofrimento…

Mas esses sintomas são um sinal de que você não está fazendo cocô saudável e provavelmente outra estatística na epidemia de doenças digestivas.

Sou uma estatística, quais são minhas opções?

A maioria dos pacientes de Crohn e colite, lidando com sangramento de cólon e queima do sistema imunológico, recebe uma receita de drogas tóxicas como corticosteróides.

Os pacientes com doença celíaca são obrigados a seguir uma dieta rigorosa e sem glúten… que a pesquisa está começando a mostrar que não é suficiente… e, infelizmente, eles estão morrendo lentamente.

Os pacientes com SII estão recebendo band-aids prescritos, como receber mais fibras, experimentar laxantes, comer menos fibras, experimentar enemas, etc.

Felizmente, uma minoria crescente está buscando uma saúde melhor e cocô perfeito através de métodos naturais, curativos e não tóxicos…

Como a Dieta Paleo, que tem visto um interesse vertiginoso desde 2009:

E a lista crescente de histórias de sucesso da Paleo é incrível, desde a reversão de doenças cardíacas à perda de peso, até a superação de diabetes e doenças autoimunes.

Mas às vezes a Paleo não é suficiente

Às vezes, a Paleo não é suficiente para eliminar suas preocupações digestivas. É realmente eficaz para viver uma vida saudável, mas em alguns casos não elimina os sintomas tão rápido quanto gostaríamos para pessoas com problemas digestivos. Isso não torna Paleo ruim; isso apenas o torna mais avançado para aqueles de nós com problemas estomacais, então pode se tornar um objetivo para nós nos graduarmos para uma Dieta Paleo.

Em alguns casos, pular de cabeça no Paleo pode até deixar alguém com problemas digestivos mais doentes. Aqui está o porquê:

1. Comer alimentos difíceis de digerir desencadeia sintomas

Mudar para uma dieta com maiores quantidades de frutas, vegetais e nozes pode aumentar a fibra insolúvel e irritar o intestino, causando pesadelos horríveis em pessoas com problemas digestivos.

2. Amidos seguros alimentam insetos ruins

Pessoas saudáveis ​​têm um equilíbrio saudável de bactérias boas e ruins em seu intestino… pessoas com problemas digestivos não. Comer “amidos seguros” como batata-doce, banana-da-terra ou tubérculos amiláceos que são bons em uma dieta Paleo pode causar pessoas com certos problemas digestivos porque alimentam suas bactérias já fora de controle.

3. Aditivos e produtos químicos artificiais podem exacerbar os sintomas

A dieta Paleo é muito focada em comida de verdade de alta qualidade, mas não é tão rigorosa quanto à remoção de aditivos e produtos químicos artificiais como a maioria das pessoas com problemas digestivos precisam. Estes são aditivos como goma de guar, carragenina e corantes que podem causar mais diarreia, dor de estômago e prolongar a cicatrização.

4. Não focado em curar primeiro e bons bugs saudáveis

Obter alívio da dor de estômago miserável exige um esforço concentrado para curar seu intestino e restaurá-lo de volta à saúde. Alguns passos importantes para isso é comer coisas como alimentos fermentados e caldo de osso, que não são necessariamente o foco da dieta Paleo. Todos os programas de cura intestinal precisam se concentrar em adicionar bactérias benéficas e curar o intestino.

É aí que entra uma dieta restauradora como a SCD

SCD e Paleo não são muito diferentes… na verdade, pense em Paleo como o irmão mais velho de SCD.

A SCD vem de uma perspectiva de cura intestinal, focada em comer alimentos fáceis de digerir, densos em nutrientes e anti-inflamatórios…

O que significa tudo isso?

O programa SCD Lifestyle inicia você com alimentos que não causam problemas estomacais e, em vez disso, ajudam a curar, para que você possa obter alívio dos sintomas rapidamente. Então, quando você tiver curado por um período de tempo, poderá introduzir mais alimentos e até mesmo passar para uma dieta paleo completa. A Dieta do Carboidrato Específico parou meus anos de diarreia em 7 dias e mudou completamente minha vida.

Eu me pergunto o que uma barriga saudável e feliz faria pela sua vida…

Se você tem problemas digestivos como nós, é importante perceber que uma barriga calma pode ser uma realidade para você. Você merece viver uma vida livre de sintomas, para poder sair e compartilhar seus dons com o mundo.

Você merece boa saúde.

E iniciar corretamente a dieta SCD para restaurar sua saúde intestinal é a maneira mais rápida que conhecemos de ajudá-lo a fazer isso. Se você ou alguém que você conhece está sofrendo com essa crescente epidemia de doenças digestivas, o primeiro passo é mudar a dieta.

Mas se você está cansado de bater a cabeça contra a parede tentando se sentir melhor em GAPS, SCD ou Paleo, nosso curso de solução de problemas digestivos pode ajudá-lo a fazer ajustes em seu programa atual para finalmente obter alívio desses incômodos problemas estomacais.

Uma barriga feliz pode ser uma realidade para todos nós. Obrigado por ser corajoso o suficiente para falar sobre cocô com a gente 🙂

– Jordânia

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