Viac ako 64 miliónov ľudí v USA je postihnutých tráviacimi chorobami...
A nespočetné milióny ďalších majú nediagnostikované tráviace problémy, ktoré priamo ovplyvňujú ich zdravie a pohodu. Je absolútne desivé, že toľko z nás má problémy so žalúdkom, a čo je horšie, mnohí ich skrývajú, pretože výkaly sú v dnešnom svete tabu.
Spomeňte si na všetky hodiny stratené bolesťami žalúdka, plynatosťou, ktorá strháva črevá, a otravnými cestami na toaletu. Mohol by som pokračovať, ale myslím, že chápete, že naše emócie, vzťahy a produktivita sú úzko spojené s tým, ako dobre sa cítime v žalúdku.
Ak sa pravidelne stretávate s niektorým z nasledujúcich príznakov... je pravdepodobné, že máte tráviaci problém:
Tento zoznam príznakov neznamená, že ste zlomení alebo odsúdení na život v utrpení...
Ale tieto príznaky sú znakom toho, že nekakáte zdravo a pravdepodobne ďalšou štatistikou epidémie tráviacich chorôb.
Väčšina pacientov s Crohnovou chorobou a kolitídou, ktorí majú problémy s krvácaním hrubého čreva a vzplanutím imunitného systému, dostane predpis na toxické lieky, ako sú kortikosteroidy.
Pacientom s celiakiou je nariadená prísna bezlepková diéta... čo výskumy začínajú dokazovať, že nestačí... a žiaľ, pomaly na to zomierajú.
Pacientom s IBS sa predpisujú leukoplasty, napríklad sa im hovorí, aby užívali viac vlákniny, skúšali preháňadlá, jedli menej vlákniny, skúšali klystíry atď.
Našťastie rastúca menšina hľadá lepšie zdravie a dokonalé hovienka prostredníctvom prírodných, liečivých a netoxických metód...
Rovnako ako Paleo diéta, o ktorú sa od roku 2009 raketovo zvyšuje záujem:
A rastúci zoznam úspešných Paleo príbehov je neuveriteľný, od zvrátenia srdcových chorôb cez chudnutie až po prekonanie cukrovky a autoimunitných stavov.
Paleo niekedy nestačí na odstránenie problémov s trávením. Je skutočne účinný pre zdravý život, ale v niektorých prípadoch neodstraňuje príznaky tak rýchlo, ako by sme chceli u ľudí s tráviacimi problémami. Nerobí Paleo zlým; len to robí to pokročilejším pre tých z nás, ktorí majú žalúdočné problémy, takže sa pre nás môže stať cieľom prejsť na paleo diétu.
V niektorých prípadoch môže skákanie hlavou napred do Paleo dokonca spôsobiť, že niekto s tráviacimi problémami bude chorý. Tu je dôvod:
Prechod na stravu s vyšším množstvom ovocia, zeleniny a orechov môže zvýšiť nerozpustnú vlákninu a dráždiť črevá, čo spôsobuje ľuďom s tráviacimi problémami strašné nočné mory.
Zdraví ľudia majú vo svojom čreve zdravú rovnováhu dobrých a zlých baktérií... ľudia s tráviacimi problémami nie. Konzumácia „bezpečných škrobov“, ako sú sladké zemiaky, plantajny alebo škrobové hľuzy, ktoré sú v poriadku pri paleo diéte, môže spôsobiť ľuďom s určitými tráviacimi záchvatmi, pretože kŕmia svoje už prekonané baktérie.
Paleo diéta je veľmi zameraná na kvalitné skutočné jedlo, ale nie je taká prísna, pokiaľ ide o odstraňovanie umelých prísad a chemikálií, ako väčšina ľudí s poškodeným trávením potrebuje. Sú to prísady ako guarová guma, karagénan a farbivá, ktoré môžu spôsobiť hnačku, bolesť žalúdka a predĺžiť hojenie.
Úľava od úbohej bolesti žalúdka si vyžaduje sústredené úsilie na vyliečenie čriev a prinavrátenie ich zdraviu. Niekoľko dôležitých krokov k tomu je jedenie vecí, ako sú fermentované potraviny a kostný vývar, ktoré nie sú nevyhnutne stredobodom paleo stravy. Všetky programy na hojenie čriev sa musia zamerať na pridávanie späť prospešných baktérií a hojenie čriev.
SCD a Paleo sa príliš nelíšia... v skutočnosti si Paleo predstavte ako veľkého brata SCD.
SCD vychádza z perspektívy hojenia čriev, pričom sa zameriava na konzumáciu potravín, ktoré sú ľahko stráviteľné, bohaté na živiny a protizápalové... a potom sa po vyliečení rozšíria na rozmanitejšiu stravu, ako je Paleo.
Čo to všetko znamená?
Program SCD Lifestyle vás naštartuje s potravinami, ktoré nespôsobia žalúdočné problémy a namiesto toho vám pomôžu vyliečiť sa, takže môžete rýchlo získať úľavu od príznakov. Potom, keď sa po určitom čase vyliečite, môžete zaviesť viac potravín a dokonca prejsť na úplnú Paleo diétu. Špecifická sacharidová diéta zastavila moje roky hnačky za 7 dní a úplne zmenila môj život.
Zaujímalo by ma, čo by pre váš život urobilo zdravé a šťastné bruško...
Ak máte problémy s trávením ako my, je dôležité, aby ste si uvedomili, že pokojné brucho môže byť pre vás realitou. Zaslúžite si žiť život bez symptómov, takže môžete ísť von a zdieľať svoje dary so svetom.
Zaslúžite si dobré zdravie.
Správne začatie diéty SCD na obnovenie zdravia vašich čriev je najrýchlejší spôsob, ako vám v tom vieme pomôcť. Ak vy alebo niekto, koho poznáte, trpíte touto rastúcou epidémiou chorôb tráviaceho traktu, prvým krokom je zmena stravovania.
Ale ak ste chorí a unavení z toho, že si búchate hlavu o stenu a snažíte sa cítiť lepšie na GAPS, SCD alebo Paleo, náš kurz na riešenie problémov s trávením vám môže pomôcť vyladiť váš aktuálny program, aby ste si konečne uľavili od týchto nepríjemných žalúdočných problémov.
Šťastné bruško môže byť realitou pre nás všetkých. Ďakujeme, že ste mali odvahu sa s nami porozprávať o kakaní 🙂
– Jordánsko
Čo sa stane, keď vám odstránia ileum?
Čo je ileum? V podmienkach, keď sa ileum odstráni chirurgicky, je dvanástnik spojený s hrubým črevom. Toto sa nazýva anastomóza. Celé tenké črevo je dlhé asi 20 stôp a je rozdelené na tri časti.
Zápcha a ako ju poraziť!
Ak často pociťujete bolestivé alebo nepríjemné pohyby čriev alebo zistíte, že máte menej ako 3 stolice za týždeň, možno máte čo do činenia s chronickou zápchou. Hoci zápcha môže postihnúť ľudí všetký
Kde pociťujete podráždené črevo?
Syndróm dráždivého čreva (IBS) ovplyvňuje funkciu čriev so symptómami, ktoré zahŕňajú bolesť brucha alebo nepohodlie, ktoré sa môžu cítiť ako v bruchu kŕče. Syndróm dráždivého čreva (IBS) je bežná
