Plus de 64 millions de personnes aux États-Unis sont touchées par des maladies digestives…
Et des millions d'autres ont des problèmes digestifs non diagnostiqués qui ont un impact direct sur leur santé et leur bien-être. Il est absolument effrayant que tant d'entre nous soient confrontés à ces types de problèmes d'estomac, et pire encore, beaucoup les cachent parce que le caca est un sujet tabou dans le monde d'aujourd'hui.
Pensez à toutes les heures perdues à cause des maux d'estomac, des gaz déchirants et des allers-retours ennuyeux aux toilettes. Je pourrais continuer, mais je pense que vous comprenez que nos émotions, nos relations et notre productivité sont intimement liées à la santé de notre estomac.
Si vous souffrez régulièrement de l'un des symptômes suivants... il est probable que vous ayez un problème digestif :
Cette liste de symptômes ne signifie pas que vous êtes brisé ou condamné à une vie de souffrance…
Mais ces symptômes sont un signe que vous ne faites pas caca en bonne santé et probablement une autre statistique dans l'épidémie de maladies digestives.
La plupart des patients atteints de la maladie de Crohn et de la colite, aux prises avec des saignements du côlon et un système immunitaire qui s'embrase, obtiennent une ordonnance pour des médicaments toxiques comme les corticostéroïdes.
Les patients atteints de la maladie cœliaque doivent suivre un régime strict et sans gluten… dont la recherche commence à montrer qu'il n'est pas suffisant… et malheureusement, ils en meurent lentement.
Les patients atteints du SII se voient prescrire des pansements, comme se faire dire de prendre plus de fibres, d'essayer des laxatifs, de manger moins de fibres, d'essayer des lavements, etc.
Heureusement, une minorité croissante recherche une meilleure santé et des caca parfaits grâce à des méthodes naturelles, curatives et non toxiques…
Comme le régime paléo, qui connaît un intérêt fulgurant depuis 2009 :
Et la liste croissante des réussites de Paleo est incroyable, de l'inversion des maladies cardiaques à la perte de poids, en passant par la lutte contre le diabète et les maladies auto-immunes.
Parfois, Paleo ne suffit pas pour éliminer vos problèmes digestifs. C'est vraiment efficace pour vivre une vie saine, mais dans certains cas, cela n'élimine pas les symptômes aussi rapidement que nous le souhaiterions pour les personnes souffrant de problèmes digestifs. Cela ne rend pas Paleo mauvais; cela le rend simplement plus avancé pour ceux d'entre nous qui ont des problèmes d'estomac, donc cela peut devenir un objectif pour nous de passer à un régime paléo.
Dans certains cas, sauter la tête la première dans Paleo pourrait même rendre plus malade une personne ayant des problèmes digestifs. Voici pourquoi :
Passer à un régime alimentaire riche en fruits, légumes et noix peut augmenter les fibres insolubles et irriter l'intestin, provoquant des cauchemars horribles pour les personnes souffrant de problèmes digestifs.
Les personnes en bonne santé ont un bon équilibre entre les bonnes et les mauvaises bactéries dans leur intestin, ce qui n'est pas le cas des personnes souffrant de problèmes digestifs. Manger des "amidons sûrs" comme les patates douces, les bananes plantains ou les tubercules féculents qui conviennent à un régime paléo peut provoquer des crises chez les personnes souffrant de certains problèmes digestifs, car elles nourrissent leurs bactéries déjà détraquées.
Le régime paléo est très axé sur les vrais aliments de haute qualité, mais il n'est pas aussi strict en ce qui concerne l'élimination des additifs et des produits chimiques artificiels que la plupart des personnes souffrant de troubles digestifs en ont besoin. Ce sont des additifs comme la gomme de guar, la carraghénine et les colorants qui peuvent causer plus de diarrhée, des douleurs à l'estomac et prolonger la guérison.
Obtenir un soulagement des douleurs d'estomac misérables nécessite un effort ciblé pour guérir votre intestin et le rétablir. Quelques étapes importantes vers cela consistent à manger des choses comme des aliments fermentés et du bouillon d'os, qui ne sont pas nécessairement au centre du régime paléo. Tous les programmes de guérison intestinale doivent se concentrer sur l'ajout de bactéries bénéfiques et la guérison de l'intestin.
SCD et Paleo ne sont pas très différents… en fait, considérez Paleo comme le grand frère de SCD.
SCD vient d'une perspective de guérison intestinale, axée sur la consommation d'aliments faciles à digérer, riches en nutriments et anti-inflammatoires... puis s'étendant à un régime plus diversifié comme Paleo après avoir fait un peu de guérison.
Qu'est-ce que tout cela signifie ?
Le programme SCD Lifestyle vous démarre avec des aliments qui ne déclencheront pas de problèmes d'estomac et vous aideront à guérir, afin que vous puissiez obtenir un soulagement rapide des symptômes. Ensuite, lorsque vous avez guéri sur une période de temps, vous pouvez introduire plus d'aliments et même passer à un régime paléo complet. Le régime spécifique en glucides a stoppé mes années de diarrhée en 7 jours et a complètement changé ma vie.
Je me demande ce qu'un ventre sain et heureux ferait pour votre vie…
Si vous avez des problèmes digestifs comme nous, il est important que vous réalisiez qu'un ventre calme peut être une réalité pour vous. Vous méritez de vivre une vie sans symptômes, afin de pouvoir sortir et partager vos dons avec le monde.
Vous méritez une bonne santé.
Et commencer correctement le régime SCD pour restaurer votre santé intestinale est le moyen le plus rapide que nous connaissons pour vous aider à le faire. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez souffrez de cette épidémie croissante de maladies digestives, la première étape consiste à changer de régime alimentaire.
Mais si vous en avez assez de vous cogner la tête contre le mur en essayant de vous sentir mieux sur GAPS, SCD ou Paleo, notre cours de dépannage digestif peut vous aider à apporter des modifications à votre programme actuel pour enfin obtenir un soulagement de ces problèmes d'estomac persistants.
Un ventre heureux peut être une réalité pour nous tous. Merci d'avoir eu le courage de parler de caca avec nous 🙂
– Jordanie
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