Über 64 Millionen Menschen in den USA sind von Verdauungskrankheiten betroffen…
Und unzählige weitere Menschen haben nicht diagnostizierte Verdauungsprobleme, die sich direkt auf ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden auswirken. Es ist absolut beängstigend, dass so viele von uns mit dieser Art von Magenproblemen zu tun haben, und was noch schlimmer ist, viele verstecken sie, weil Poop in der heutigen Welt ein Tabuthema ist.
Denken Sie an all die Stunden, die Sie durch Bauchschmerzen, herzzerreißendes Benzin und lästige Toilettengänge verloren haben. Ich könnte weitermachen, aber ich denke, Sie verstehen, dass unsere Emotionen, unsere Beziehungen und unsere Produktivität eng damit verbunden sind, wie gut sich unser Magen anfühlt.
Wenn Sie regelmäßig mit einem der folgenden Symptome zu kämpfen haben … haben Sie wahrscheinlich ein Verdauungsproblem:
Diese Liste von Symptomen bedeutet nicht, dass Sie gebrochen oder zu einem Leben voller Leiden verurteilt sind …
Aber diese Symptome sind ein Zeichen dafür, dass Sie nicht gesund kacken, und wahrscheinlich eine weitere Statistik in der Epidemie der Verdauungskrankheiten.
Die meisten Crohn- und Colitis-Patienten, die mit Dickdarmblutungen und einem aufflammenden Immunsystem zu kämpfen haben, bekommen ein Rezept für giftige Medikamente wie Kortikosteroide.
Zöliakie-Patienten wird eine strenge, glutenfreie Diät verordnet … die Untersuchungen zeigen, dass sie nicht ausreichen … und leider sterben sie langsam daran.
IBS-Patienten werden Pflaster verschrieben, sie sollen beispielsweise mehr Ballaststoffe einnehmen, Abführmittel versuchen, weniger Ballaststoffe essen, Einläufe versuchen usw.
Glücklicherweise strebt eine wachsende Minderheit nach besserer Gesundheit und perfektem Stuhlgang durch natürliche, heilende und ungiftige Methoden …
Wie die Paleo-Diät, die seit 2009 ein sprunghaft ansteigendes Interesse verzeichnet:
Und die wachsende Liste von Paleo-Erfolgsgeschichten ist unglaublich, von der Umkehrung von Herzkrankheiten über Gewichtsabnahme bis hin zur Überwindung von Diabetes und Autoimmunerkrankungen.
Manchmal reicht Paleo nicht aus, um Ihre Verdauungsbeschwerden zu beseitigen. Es ist wirklich effektiv, um ein gesundes Leben zu führen, aber in einigen Fällen beseitigt es die Symptome nicht so schnell, wie wir es uns für Menschen mit Verdauungsproblemen wünschen würden. Es macht Paleo nicht schlecht; Es macht es nur für diejenigen von uns mit Magenproblemen fortgeschrittener, so dass es ein Ziel für uns werden kann, zu einer Paleo-Diät aufzusteigen.
In einigen Fällen kann es jemanden mit Verdauungsproblemen sogar kränker machen, wenn man mit dem Kopf voran in Paleo springt. Hier ist der Grund:
Der Wechsel zu einer Ernährung mit höheren Mengen an Obst, Gemüse und Nüssen kann unlösliche Ballaststoffe erhöhen und den Darm reizen, was Menschen mit Verdauungsproblemen schreckliche Alpträume beschert.
Gesunde Menschen haben ein gesundes Gleichgewicht von guten und schlechten Bakterien in ihrem Darm – Menschen mit Verdauungsproblemen nicht. Der Verzehr von „sicheren Stärken“ wie Süßkartoffeln, Kochbananen oder stärkehaltigen Knollen, die für eine Paleo-Diät in Ordnung sind, kann bei Menschen mit bestimmten Verdauungsproblemen zu Anfällen führen, weil sie ihre bereits aus dem Gleichgewicht geratenen Bakterien füttern.
Die Paleo-Diät konzentriert sich sehr auf qualitativ hochwertige, echte Lebensmittel, entfernt jedoch nicht so streng künstliche Zusatzstoffe und Chemikalien, wie es die meisten Menschen mit Verdauungsschäden brauchen. Dies sind Zusatzstoffe wie Guarkernmehl, Carrageenan und Farbstoffe, die mehr Durchfall und Magenschmerzen verursachen und die Heilung verlängern können.
Um Linderung von elenden Magenschmerzen zu bekommen, bedarf es einer gezielten Anstrengung, um Ihren Darm zu heilen und ihn wieder gesund zu machen. Ein paar wichtige Schritte in diese Richtung sind Dinge wie fermentierte Lebensmittel und Knochenbrühe, die nicht unbedingt im Mittelpunkt der Paleo-Diät stehen. Alle Darmheilungsprogramme müssen sich darauf konzentrieren, nützliche Bakterien wieder hinzuzufügen und den Darm zu heilen.
SCD und Paleo sind nicht viel anders … Stellen Sie sich Paleo tatsächlich wie den großen Bruder von SCD vor.
SCD kommt aus einer Darmheilungsperspektive, die sich auf den Verzehr von leicht verdaulichen, nährstoffreichen und entzündungshemmenden Lebensmitteln konzentriert … und dann auf eine abwechslungsreichere Ernährung wie Paleo ausdehnt, nachdem Sie etwas geheilt haben.
Was bedeutet das alles?
Das SCD Lifestyle-Programm beginnt mit Lebensmitteln, die keine Magenprobleme auslösen und Ihnen stattdessen helfen, zu heilen, sodass Sie schnell von den Symptomen befreit werden. Wenn Sie dann über einen bestimmten Zeitraum geheilt sind, können Sie mehr Lebensmittel einführen und sogar zu einer vollständigen Paleo-Diät übergehen. Die spezifische Kohlenhydratdiät hat meinen jahrelangen Durchfall in 7 Tagen gestoppt und mein Leben komplett verändert.
Ich frage mich, was ein gesunder, glücklicher Bauch für Ihr Leben tun würde…
Wenn Sie wie wir Verdauungsprobleme haben, ist es wichtig, dass Sie erkennen, dass ein ruhiger Bauch für Sie Realität sein kann. Sie haben es verdient, ein beschwerdefreies Leben zu führen, damit Sie hinausgehen und Ihre Gaben mit der Welt teilen können.
Sie verdienen gute Gesundheit.
Und der richtige Beginn der SCD-Diät zur Wiederherstellung Ihrer Darmgesundheit ist der schnellste Weg, wie wir Ihnen dabei helfen können. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, an dieser wachsenden Epidemie von Verdauungskrankheiten leidet, besteht der erste Schritt darin, die Ernährung zu ändern.
Aber wenn Sie es satt haben, Ihren Kopf gegen die Wand zu schlagen, um sich mit GAPS, SCD oder Paleo besser zu fühlen, kann Ihnen unser Kurs zur Fehlerbehebung bei der Verdauung helfen, Ihr aktuelles Programm zu optimieren, um endlich von diesen quälenden Magenproblemen befreit zu werden.
Ein glücklicher Bauch kann für uns alle Wirklichkeit werden. Danke, dass du mutig genug warst, mit uns über Poop zu sprechen 🙂
– Jordanien
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