Oltre 64 milioni di persone negli Stati Uniti sono affette da malattie digestive...
E innumerevoli altri milioni hanno problemi digestivi non diagnosticati che hanno un impatto diretto sulla loro salute e benessere. È assolutamente spaventoso che così tanti di noi abbiano a che fare con questi tipi di problemi di stomaco e, quel che è peggio, molti li nascondano perché la cacca è un argomento tabù nel mondo di oggi.
Pensa a tutte le ore perse a causa di mal di pancia, gas che ti strappano le budella e fastidiosi viaggi in bagno. Potrei continuare, ma penso che tu capisca che le nostre emozioni, le nostre relazioni e la nostra produttività sono tutte intimamente legate al modo in cui si sente bene il nostro stomaco.
Se hai a che fare con uno qualsiasi dei seguenti sintomi su base regolare... è probabile che tu abbia un problema digestivo:
Questo elenco di sintomi non significa che sei distrutto o condannato a una vita di sofferenza...
Ma questi sintomi sono un segno che non stai facendo la cacca sana e probabilmente un'altra statistica nell'epidemia di malattie dell'apparato digerente.
La maggior parte dei pazienti con Crohn e colite, che si occupano di colon sanguinante e sistema immunitario infiammato, riceve una prescrizione per farmaci tossici come i corticosteroidi.
Ai malati di celiachia viene ordinato di seguire una dieta rigorosa e priva di glutine... che la ricerca sta iniziando a dimostrare non è sufficiente... e purtroppo stanno lentamente morendo a causa di essa.
Ai pazienti con IBS vengono prescritti cerotti, come sentirsi dire di assumere più fibre, provare lassativi, mangiare meno fibre, provare clisteri, ecc.
Per fortuna, una minoranza in crescita è alla ricerca di una salute migliore e di feci perfette attraverso metodi naturali, curativi e non tossici...
Come la Dieta Paleo, che ha visto un interesse alle stelle dal 2009:
E l'elenco crescente di storie di successo di Paleo è incredibile, dall'invertire le malattie cardiache alla perdita di peso, fino al superamento del diabete e delle malattie autoimmuni.
A volte il Paleo non è sufficiente per eliminare i tuoi problemi digestivi. È davvero efficace per vivere una vita sana, ma in alcuni casi non elimina i sintomi così velocemente come vorremmo per le persone che soffrono di problemi digestivi. Non rende Paleo cattivo; lo rende solo più avanzato per quelli di noi con problemi di stomaco, quindi può diventare un obiettivo per noi passare a una dieta paleo.
In alcuni casi, saltare a capofitto in Paleo potrebbe persino far ammalare qualcuno con problemi digestivi. Ecco perché:
Passare a una dieta con quantità maggiori di frutta, verdura e noci può aumentare la fibra insolubile e irritare l'intestino, causando incubi orrendi alle persone con problemi digestivi.
Le persone sane hanno un sano equilibrio di batteri buoni e cattivi nell'intestino... le persone con problemi digestivi no. Mangiare "amidi sicuri" come patate dolci, platani o tuberi amidacei che vanno bene con una dieta Paleo può causare alle persone con alcuni problemi digestivi convulsioni perché nutrono i loro batteri già fuori controllo.
La dieta Paleo è molto focalizzata sul cibo reale di alta qualità, ma non è così rigorosa sulla rimozione di additivi e sostanze chimiche artificiali come la maggior parte delle persone con problemi digestivi ha bisogno. Si tratta di additivi come gomma di guar, carragenina e coloranti che possono causare più diarrea, mal di stomaco e prolungare la guarigione.
Ottenere sollievo dal terribile mal di stomaco richiede uno sforzo mirato per curare l'intestino e riportarlo in salute. Alcuni passi importanti in tal senso sono mangiare cose come cibi fermentati e brodo di ossa, che non sono necessariamente al centro della dieta Paleo. Tutti i programmi di guarigione dell'intestino devono concentrarsi sull'aggiunta di batteri benefici e sulla guarigione dell'intestino.
SCD e Paleo non sono molto diversi... anzi, pensa a Paleo come al fratello maggiore di SCD.
La SCD deriva da una prospettiva di guarigione intestinale, incentrata sul consumo di cibi facili da digerire, densi di nutrienti e antinfiammatori... per poi espandersi a una dieta più diversificata come Paleo dopo aver effettuato un po' di guarigione.
Cosa significa tutto ciò?
Il programma SCD Lifestyle inizia con cibi che non provocano problemi di stomaco e ti aiutano invece a guarire, così puoi ottenere rapidamente sollievo dai sintomi. Quindi, quando sei guarito in un periodo di tempo, puoi introdurre più cibi e persino passare a una dieta paleo completa. La dieta a base di carboidrati specifici ha fermato i miei anni di diarrea in 7 giorni e ha cambiato completamente la mia vita.
Mi chiedo cosa farebbe per la tua vita una pancia sana e felice...
Se hai problemi digestivi come noi, è importante che ti rendi conto che una pancia calma può essere una realtà per te. Ti meriti di vivere una vita senza sintomi, così puoi uscire e condividere i tuoi doni con il mondo.
Ti meriti una buona salute.
E iniziare correttamente la dieta SCD per ripristinare la salute dell'intestino è il modo più veloce in cui sappiamo come aiutarti a farlo. Se tu o qualcuno che conosci soffre di questa crescente epidemia di malattie digestive, il primo passo è cambiare la dieta.
Ma se sei stanco di sbattere la testa contro il muro cercando di sentirti meglio con GAPS, SCD o Paleo, il nostro corso per la risoluzione dei problemi digestivi può aiutarti a apportare modifiche al tuo programma attuale per ottenere finalmente sollievo da quei fastidiosi problemi di stomaco.
Una pancia felice può essere una realtà per tutti noi. Grazie per aver avuto il coraggio di parlare di cacca con noi 🙂
– Giordania
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