Meer dan 64 miljoen mensen in de VS hebben last van spijsverteringsproblemen...
En ontelbare miljoenen anderen hebben niet-gediagnosticeerde spijsverteringsproblemen die rechtstreeks van invloed zijn op hun gezondheid en welzijn. Het is absoluut beangstigend dat zovelen van ons te maken hebben met dit soort maagproblemen, en wat erger is, velen verbergen ze omdat kak een taboe-onderwerp is in de wereld van vandaag.
Denk aan alle uren die verloren zijn gegaan door buikpijn, hartverscheurend gas en vervelende uitstapjes naar de badkamer. Ik zou kunnen doorgaan, maar ik denk dat je begrijpt dat onze emoties, onze relaties en onze productiviteit allemaal nauw verbonden zijn met hoe goed onze maag aanvoelt.
Als u regelmatig last heeft van een van de volgende symptomen... heeft u waarschijnlijk een spijsverteringsprobleem:
Deze lijst met symptomen betekent niet dat je gebroken bent of veroordeeld tot een leven vol lijden...
Maar deze symptomen zijn een teken dat je niet gezond poept en waarschijnlijk een andere statistiek in de epidemie van spijsverteringsziekten.
De meeste patiënten met Crohn en Colitis, die te maken hebben met bloedende dikke darmen en een opflakkerend immuunsysteem, krijgen een recept voor giftige medicijnen zoals corticosteroïden.
Coeliakiepatiënten moeten een strikt glutenvrij dieet volgen... waarvan uit onderzoek blijkt dat het niet genoeg is... en helaas sterven ze er langzaam aan.
IBS-patiënten krijgen pleisters voorgeschreven, zoals te horen krijgen dat ze meer vezels moeten nemen, laxeermiddelen moeten proberen, minder vezels moeten eten, klysma's moeten proberen, enz.
Gelukkig streeft een groeiende minderheid naar een betere gezondheid en perfecte ontlasting door middel van natuurlijke, geneeskrachtige en niet-toxische methoden...
Zoals het Paleo-dieet, dat sinds 2009 enorm in de belangstelling staat:
En de groeiende lijst van Paleo-succesverhalen is ongelooflijk, van het omkeren van hartaandoeningen tot gewichtsverlies, tot het overwinnen van diabetes en auto-immuunziekten.
Soms is Paleo niet genoeg om uw spijsverteringsproblemen weg te nemen. Het is echt effectief voor een gezond leven, maar in sommige gevallen elimineert het de symptomen niet zo snel als we zouden willen voor mensen met spijsverteringsproblemen. Het maakt Paleo niet slecht; het maakt het alleen maar geavanceerder voor degenen onder ons met maagproblemen, dus het kan een doel voor ons worden om af te studeren naar een paleodieet.
In sommige gevallen kan iemand met spijsverteringsproblemen zelfs zieker worden als je met je hoofd in Paleo springt. Dit is waarom:
Overschakelen naar een dieet met grotere hoeveelheden fruit, groenten en noten kan onoplosbare vezels verhogen en de darmen irriteren, waardoor mensen met spijsverteringsproblemen vreselijke nachtmerries krijgen.
Gezonde mensen hebben een gezonde balans van goede en slechte bacteriën in hun darmen... mensen met spijsverteringsproblemen niet. Het eten van "veilige zetmelen" zoals zoete aardappelen, bakbananen of zetmeelrijke knollen die goed zijn voor een Paleo-dieet, kan ervoor zorgen dat mensen met bepaalde spijsverteringsproblemen stuipen krijgen omdat ze hun toch al uit de hand gelopen bacteriën voeden.
Het Paleo-dieet is erg gericht op echt voedsel van hoge kwaliteit, maar het is niet zo strikt in het verwijderen van kunstmatige toevoegingen en chemicaliën als de meeste mensen met een spijsverteringsstoornis nodig hebben. Dit zijn additieven zoals guargom, carrageen en kleurstoffen die meer diarree en maagpijn kunnen veroorzaken en de genezing kunnen verlengen.
Om verlichting te krijgen van ellendige maagpijn, is een gerichte inspanning nodig om uw darmen te genezen en weer gezond te maken. Een paar belangrijke stappen daartoe is het eten van dingen zoals gefermenteerd voedsel en bottenbouillon, die niet noodzakelijk de focus van het Paleo-dieet zijn. Alle programma's voor darmgenezing hebben een focus nodig op het toevoegen van nuttige bacteriën en het genezen van de darm.
SCD en Paleo zijn niet veel anders... denk zelfs aan Paleo als de grote broer van SCD.
SCD komt vanuit een darmgenezingsperspectief, gericht op het eten van voedsel dat licht verteerbaar, voedzaam en ontstekingsremmend is ... en vervolgens uit te breiden naar een meer divers dieet zoals Paleo nadat je wat genezing hebt gedaan.
Wat betekent dat allemaal?
Het SCD Lifestyle-programma begint met voedingsmiddelen die geen maagproblemen veroorzaken, maar die u in plaats daarvan helpen genezen, zodat u snel verlichting van de symptomen kunt krijgen. Als je dan na verloop van tijd bent genezen, kun je meer voedsel introduceren en zelfs overstappen op een volledig Paleo-dieet. Het Specifieke Koolhydraten Dieet stopte mijn jarenlange diarree in 7 dagen en veranderde mijn leven volledig.
Ik vraag me af wat een gezonde, gelukkige buik voor je leven zou doen...
Als je spijsverteringsproblemen hebt zoals wij, is het belangrijk dat je je realiseert dat een rustige buik een realiteit voor je kan zijn. Je verdient het om een symptoomvrij leven te leiden, zodat je eropuit kunt gaan en je gaven met de wereld kunt delen.
Je verdient een goede gezondheid.
En op de juiste manier beginnen met het SCD-dieet om uw darmgezondheid te herstellen, is de snelste manier waarop we weten hoe we u daarbij kunnen helpen. Als jij of iemand die je kent lijdt aan deze groeiende epidemie van spijsverteringsziekten, is de eerste stap om het dieet te veranderen.
Maar als je het beu bent om met je hoofd tegen de muur te bonzen om je beter te voelen met GAPS, SCD of Paleo, kan onze cursus voor het oplossen van spijsverteringsproblemen je helpen je huidige programma aan te passen om eindelijk verlichting te krijgen van die zeurende maagproblemen.
Een gelukkige buik kan voor ons allemaal een realiteit zijn. Bedankt dat je dapper genoeg bent om met ons over poep te praten 🙂
– Jordanië
Chronische proctalgie vervangen door zijn subtype syndromen
Voed een gezin van vier met deze Paleo SCD boodschappenlijstje
Verzwakt de ziekte van Crohn uw immuunsysteem?
Wat is de beste manier om IBS te beheren?
Bloedonderzoek gebruikt om kanker te diagnosticeren
Habba-syndroom Symptomen en behandeling
Koffie drinken kan de overlevingsresultaten van darmkanker verbeteren
Koffiekopje op een houten tafel. Het drinken van gewone of cafeïnevrije koffie kan de overlevingstijd verlengen bij mensen met colorectale kanker, suggereert een nieuwe JAMA Oncology-studie. Onderzoek
Wat is het dieet voor uitsluiting van de ziekte van Crohn?
De ziekte van Crohn is een type inflammatoire darmaandoening (IBD) die wordt gekenmerkt door een ontsteking in het slijmvlies van het spijsverteringskanaal. Het kan op elk punt in het maagdarmkanaal v
Een overzicht van Rotavirus
Rotavirus, een zeer besmettelijk virus, was de meest voorkomende oorzaak van infectieuze gastro-enteritis (buikgriep) bij zuigelingen en kinderen voordat vaccinaties in 2006 werden ingevoerd. Volwasse