Вы в ловушке эпидемии желудочно-кишечных заболеваний?

Более 64 миллионов человек в США страдают заболеваниями пищеварительной системы…

• 600 000 человек страдают болезнью Крона.
• Язвенный колит у 1 000 000 человек.
• 3 000 000 человек страдают глютеновой болезнью
• 60 миллионов человек страдают СРК

И еще неисчислимые миллионы имеют невыявленные проблемы с пищеварением, которые напрямую влияют на их здоровье и самочувствие. Это абсолютно пугает, что многие из нас имеют дело с такими проблемами желудка, и, что еще хуже, многие скрывают их, потому что какашки — табуированная тема в современном мире.

Подумайте обо всех часах, потерянных из-за болей в животе, тошнотворных газов и надоедливых походов в туалет. Я мог бы продолжать, но я думаю, вы понимаете, что наши эмоции, наши отношения и наша продуктивность тесно связаны с тем, насколько хорошо чувствует себя наш желудок.

Если вы регулярно сталкиваетесь с какими-либо из следующих симптомов… скорее всего, у вас проблемы с пищеварением:

• Диарея
• Запор
• Кислотный рефлюкс
• ГЭРБ
• Газ
• Вздутие живота
• Спазмы
• Геморрой

Этот список симптомов не означает, что вы сломлены или приговорены к мучительной жизни...

Но эти симптомы являются признаком того, что вы не очень хорошо какаете, и, вероятно, это еще одна статистика эпидемии заболеваний пищеварительной системы.

Я статист, какие у меня варианты?

Большинству пациентов с болезнью Крона и колитом, страдающих кровотечением из толстой кишки и обострением иммунной системы, назначают токсичные препараты, такие как кортикостероиды.

Пациентам с глютеновой болезнью предписано соблюдать строгую безглютеновую диету… которой, как показывают исследования, недостаточно… и, к сожалению, они медленно умирают от нее.

Пациентам с СРК прописывают пластыри, например, советуют принимать больше клетчатки, пробовать слабительные, есть меньше клетчатки, пробовать клизмы и т. д.

К счастью, растущее меньшинство стремится к улучшению здоровья и идеальному стулу с помощью естественных, лечебных и нетоксичных методов…

Например, палеодиета, интерес к которой резко возрос с 2009 года:

И растущий список историй успеха палеодиеты невероятен:от лечения сердечных заболеваний до потери веса, вплоть до преодоления диабета и аутоиммунных заболеваний.

Но иногда палео недостаточно

Иногда Палео недостаточно, чтобы устранить проблемы с пищеварением. Это действительно эффективно для здорового образа жизни, но в некоторых случаях это не устраняет симптомы так быстро, как хотелось бы людям, испытывающим проблемы с пищеварением. Это не делает Палео плохим; это просто делает ее более сложной для тех из нас, у кого проблемы с желудком, поэтому переход на палеодиету может стать для нас целью.

В некоторых случаях прыжки с головой в Палео могут даже ухудшить состояние человека с проблемами пищеварения. Вот почему:

1. Употребление трудноперевариваемых продуктов вызывает симптомы

Переход на диету с большим количеством фруктов, овощей и орехов может увеличить количество нерастворимой клетчатки и вызвать раздражение кишечника, вызывая у людей с проблемами пищеварения ужасные кошмары.

<старт ="2">

Безопасные крахмалы питают вредных насекомых

Здоровые люди имеют здоровый баланс хороших и плохих бактерий в кишечнике, а люди с проблемами пищеварения — нет. Употребление в пищу «безопасных крахмалов», таких как сладкий картофель, бананы или крахмалистые клубнеплоды, которые разрешены на палео-диете, может вызвать приступы у людей с определенными проблемами пищеварения, потому что они питают свои и без того выведенные из строя бактерии.

<старт ="3">

Искусственные добавки и химикаты могут усугубить симптомы

Палеодиета очень ориентирована на высококачественную настоящую пищу, но она не так строга в отношении удаления искусственных добавок и химикатов, как требуется большинству людей с нарушениями пищеварения. Это такие добавки, как гуаровая камедь, каррагинан и красители, которые могут вызвать диарею, боль в животе и продлить заживление.

<старт ="4">

Не фокусируется на излечении в первую очередь и здоровых хороших ошибках

Чтобы избавиться от мучительной боли в желудке, нужно приложить целенаправленные усилия, чтобы вылечить кишечник и восстановить его здоровье. Несколько важных шагов к этому — есть такие продукты, как ферментированные продукты и костный бульон, которые не обязательно являются предметом палеодиеты. Все программы лечения кишечника должны быть направлены на добавление полезных бактерий и лечение кишечника.

Вот где в игру вступает восстановительная диета, такая как ВСС

SCD и палео не сильно отличаются… на самом деле, думайте о палео как о старшем брате SCD.

SCD исходит из точки зрения исцеления кишечника, сосредоточенной на употреблении в пищу продуктов, которые легко усваиваются, богаты питательными веществами и обладают противовоспалительным действием… а затем расширяются до более разнообразной диеты, такой как Палео, после того, как вы немного исцелились.

Что все это значит?

Программа SCD Lifestyle начинает вас с продуктов, которые не вызовут проблем с желудком, а вместо этого помогут вам выздороветь, чтобы вы могли быстро избавиться от симптомов. Затем, когда вы выздоровеете в течение определенного периода времени, вы можете ввести больше продуктов и даже перейти на полную палеодиету. Специфическая углеводная диета остановила многолетнюю диарею за 7 дней и полностью изменила мою жизнь.

Интересно, что здоровый, счастливый животик может сделать для вашей жизни…

Если у вас есть проблемы с пищеварением, как у нас, важно, чтобы вы понимали, что спокойный живот может стать для вас реальностью. Вы заслуживаете того, чтобы жить без симптомов, чтобы вы могли выйти и поделиться своими дарами с миром.

Вы заслуживаете крепкого здоровья.

И правильное начало диеты SCD для восстановления здоровья кишечника — это самый быстрый из известных нам способов помочь вам в этом. Если вы или кто-то из ваших знакомых страдает от этой растущей эпидемии заболеваний пищеварительной системы, первым делом нужно изменить рацион.

Но если вам надоело биться головой о стену, пытаясь почувствовать себя лучше на GAPS, SCD или Paleo, наш курс по устранению проблем с пищеварением может помочь вам внести коррективы в вашу текущую программу, чтобы, наконец, избавиться от этих ноющих проблем с желудком.

Счастливый живот может стать реальностью для всех нас. Спасибо, что осмелились поговорить с нами о какашках 🙂

– Иордания

• Почему все люди с глютеновой болезнью отчаянно нуждаются в витамине D
• Присоединяйтесь к нам в прямом эфире на саммите Real Food Summit — Решение проблем с диетой