Z vami bom delil, kako sem našel manjkajoči del uganke celiakije in v 7 dneh ustavil svojo drisko in kronično utrujenost… če mislite, da ima kaj opraviti z glutenom, potem bo to najpomembnejši članek ste že kdaj brali. Če želite večno ostati bolni na brezglutenski dieti, potem nehajte brati zdaj, ker bom natančno razložil, zakaj brezglutenska prehrana za mnoge bolnike s celiakijo ne pomaga.
Moja diagnoza celiakije je bila veliko, a zmedeno olajšanje po letih nepojasnjene driske in kronične utrujenosti. Končno sem dobil odgovor na vse svoje težave in vse, kar sem moral narediti, je bilo, da neham jesti gluten ... če berete ta članek, verjetno doživljate isto veliko uganko celiakije, ki je nisem mogel ugotoviti. Dve leti sem se držal stroge brezglutenske diete in sem še vedno trpel zaradi nepojasnjene driske in kronične utrujenosti ter sem nenehno mislil, da sem »gluteniran« iz neznanega vira.
Od takrat je minilo dve leti in zdaj se počutim neverjetno. Seznanil sem se s dieto s specifičnimi ogljikovimi hidrati (SCD Diet) in trajalo je le 7 dni, preden je moja driska končno ostala v spominu. Našel sem manjkajoči del uganke celiakije in prevzel nadzor nad svojim zdravjem. Če boste izvedeli, kaj sem vam povedal o SCD dieti, in jo pravilno začeli, lahko ustavite svojo izčrpavajočo drisko in si povrnete energijo, da vsako jutro vstanete iz postelje v samo 30 dneh. Če ne boste izvedli 4 korakov, ki jih opisujem spodaj, boste še naprej lovili izmuzljivo onesnaženje z glutenom, ki vam uničuje življenje, in še naprej boste ujeti v meje te bolezni.
Manjkajoči del uganke celiakije ni gluten … je veliko več. V trenutku, ko se običajno diagnosticira celiakija, je telo zelo vneto (zlasti v črevesju). Vnetje v črevesju povzroči, da se telo brani z napadom na prebavne prste tankega črevesa, imenovane mikroresice, ki jih raztrgajo na koščke. Kot se je izkazalo, naše telo potrebuje te prebavne prste za razgradnjo kompleksne hrane, kot so žita, škrob in sladkorji (krompir, koruza, riž, mleko, namizni sladkor, soja, mleko itd.) ... ne samo gluten. Brez njih ne moremo ničesar pravilno prebaviti, razen če je v najbolj preprosti obliki.
Takoj, ko se ti prebavni prsti prenehajo razgrajevati, hrana, ki jo zaužijemo, črevesje preneha biti sposobno absorbirati hranila, ki naj bi jih zagotavljala, ker se nikoli ne razgradijo do te mere, da jih lahko absorbira. Ko telo ne more absorbirati hranil iz hrane, postane utrujeno in postaja vse težje samo zjutraj vstati iz postelje! Torej, kaj se zgodi z neprebavljeno hrano? No, odpeljejo jih v ileum in debelo črevo, kjer se slabe bakterije nagrizajo z njimi kot nore. Slabe bakterije naj ne bi tako jedle in se po kratkem času namnožijo v vojsko in prebijejo pot v tanko črevo (kjer naj ne bi bile na prvem mestu). Zdaj je telo v vnetem stanju in slabe bakterije prevzamejo črevesje, kar povzroča hudo drisko in slabo absorpcijo (malabsorpcijo).
Samo zato, ker se gluten izloči, ne spremeni dejstva, da telo ne more ničesar prebaviti. Nobena hranila se ne absorbirajo, slabe bakterije pa imajo poljski dan in povzročajo drisko kot noro. Edini način, da ustavite ta neuspešen cikel, ki povzroča neprijetno drisko in kronično utrujenost, je (i) prenehanje jesti stvari, ki jih telo ne more prebaviti, da izstrada bakterije, in (ii) jesti samo stvari, ki jih telo zlahka prebavi. absorbira, da nadomesti hranila in si povrne energijo.
Tu nastopi dieta SCD, ki doseže obe stvari z izločanjem zapletenih ogljikovih hidratov (sladkorji, škrob in žita) in zagotavljanjem preproste hrane, da lahko telo napolni hranila in se začne zdraviti.
Elaine Gottschall je v svoji knjigi Breaking the Vicious Cycle, zelo podrobno razložila, kako deluje celoten sistem, je naredila neverjetno delo. kjer je podrobno opisala SCD dieto in natančno kako ji slediti. Manjkajoči del sestavljanke s celiakijo je naslednji:edini način, da preprečite drisko in kronično utrujenost zaradi celiakije, je, da pravilno začnete s SCD dieto in jo poskusite 30 dni.
Tu je postopek v 4 korakih za pravilen začetek SCD diete in ustavitev driske in kronične utrujenosti v 30 dneh:
1. korak :Izberite dan za pripravo uvodnih dietnih živil SCD Diet, da se pripravite na začetek diete (običajno so vikendi najboljši, na primer sobota ... tako sem naredil).
2. korak: Preživite izbrani dan za pripravo SCD Intro dietne piščančje juhe, pire korenja, govejih polpetk in piščanca, tako da bodo vsa živila pripravljena za začetek diete.
3. korak: Striktno izvajajte uvodno dieto SCD 3 dni in jejte samo uvodno dietno hrano.
4. korak: Pravilno preklopite iz uvodne diete na običajno SCD dieto in jo sledite s strogim upoštevanjem naslednjih 27 dni.
Če natančno sledite tem 4 korakom, da začnete s SCD dieto in jo poskusite 30 dni, boste ustavili drisko in kronično utrujenost zaradi celiakije, ki ju dieta brez glutena ne bo odpravila. Evo, kaj morate storiti zdaj, da se prepričate, da boste pravilno začeli dieto SCD:
Tukaj prenesite naš brezplačen vodnik: »Kako začeti uvodno dieto SCD v 24 urah«
Ko ga prenesete, ga natisnite in naredite, kar piše, da začnete z uvodno dieto in začnite prvi dan naslednjih 30 dni svojega življenja, da boste končno obvladali svojo celiakijo, kot sem jaz. Če danes prenesete brezplačen vodnik in začnete uporabljati SCD dieto, lahko ustavite drisko in si povrnete energijo v 30 dneh.
-Jordan
Trženje OKd za napravo za pomoč pri zmanjševanju simptomov IBS pri mladostnikih
Zadnje novice o zdravih otrocih Dojenčkove težave pri hranjenju, povezane z razvojnimi zamudami Njena roka se je ujela v družinski tekalni stezi Ste zaskrbljeni zaradi uporabe družbenih medijev vašeg
sibo pregled dostave na dom:5. in 6. dan
Zadnji trije dnevi Yardmillsa Sledila je storitev dostave na dom SIBO Odstrani in obnovi 2. faza od dr. Nirala Jacobi SIBO dvofazni dietni protokol. Na tej stopnji je mogoče uvesti nekatera nova živi
Dedna hemokromatoza (preobremenitev z železom)
Kaj je dedna hemokromatoza? Kopičenje železa v jetrih povzroča brazgotinjenje jeter (cirozo) in povečano tveganje za razvoj raka na jetrih. Dedna hemokromatoza je dedna (genetska) motnja, pri ka
