Raziskovalci z medicinske šole Brighton in Sussex ter Univerze v Brightonu v Združenem kraljestvu so želeli ugotoviti, ali lahko živila, ki vsebujejo bakterije, ki pozitivno vplivajo na prebavni mikrobiom, vplivajo na terapije za zdravljenje psihiatričnih stanj, kot sta tesnoba in depresija.
Milijoni mikrobov živijo v prebavnem traktu, z najmanj 400 vrstami bakterij v črevesju. To pomeni, da je v črevesju več bakterij kot celic po telesu. Ti mikrobi so bistveni pri prebavi hrane, preprečevanje potencialnih patogenov ali škodljivih mikroorganizmov, in sintezo vitaminov.
Črevesne bakterije, Črevesni mikrobiom pomaga nadzorovati črevesno prebavo in imunski sistem, Probiotiki so koristne bakterije, ki se uporabljajo za rast zdrave črevesne flore. Avtor slike:nobeastsofierce / Shutterstock Po podatkih Nacionalnega centra za komplementarno in integrativno zdravje (NCCIH), že dolgo je znano, da možgani komunicirajo s črevesjem, vendar nedavne raziskave kažejo, da gre za dvosmerno povezavo. Nadalje, črevesna mikrobiota lahko vpliva na vedenje in čustva, ki lahko vplivajo na kemijo možganov. Spreminjanje črevesnih bakterij s pomočjo posebnih diet lahko pomaga pri zdravljenju motenj, povezanih s stresom in nevrorazvojnim razvojem, na primer avtizem in hiperaktivnost.
Prebiotiki in probiotiki podpirajo telo pri ohranjanju zdrave kolonije bakterij in drugih mikroorganizmov v črevesju. Te bakterije pomagajo pri prebavi in podpirajo zdravje črevesja.
Prebiotike večinoma najdemo v različnih vrstah ogljikovih hidratov in vlaknin, ki jih človek ne more prebaviti. To so bistveni viri hrane za črevesne koristne bakterije. Medtem pa probiotiki so žive bakterije, ki jih najdemo v določenih živilih ali dopolnilih in imajo številne koristi za zdravje.
Da bi prišli do svojih ugotovitev, objavljeno v British Medical Journal (BMJ) , skupina je pregledala 71 študij, objavljenih med letoma 2003 in 2019, ki je preučil, kako lahko probiotiki in prebiotiki pomagajo odraslim z anksioznimi in depresivnimi motnjami.
Raziskovalci so opredelili sedem študij. Vse te študije so pokazale izboljšanje enega ali več izidov, ki merijo učinek jemanja prebiotikov in probiotikov v primerjavi z zdravljenjem ali brez placeba.
Ugotovitve kažejo, da je uporaba pre- in probiotikov lahko potencialno dragoceno dodatno zdravljenje pri lajšanju simptomov tesnobe in depresije. Nadalje, skupina je ugotovila, da bi lahko bolniki s sočasnimi boleznimi, kot je sindrom razdražljivega črevesja (IBS), imeli boljše koristi od takšnega zdravljenja.
"Naši rezultati potrjujejo, da pre/probiotična terapija zahteva nadaljnjo preiskavo. Prizadevanja bi morala biti razjasnjena, ali je mogoče zaznano učinkovitost pred/probiotičnega zdravljenja pri depresiji ali anksioznih motnjah ponoviti pri večji populaciji preskusov in ali se takšni učinki ohranijo z nadaljevanjem zdravljenja, ali po prenehanju, «So v študiji zaključili raziskovalci.
"Intervencije je treba preiskati tudi ločeno, ne kombinacija, ugotoviti, kje so opaženi učinki pripisani. Prizadevanja za izdelavo mehaničnih razlag za ta učinek bi morala biti prednostna naloga, «So dodali.
Depresija je ena najpogostejših duševnih motenj na svetu. Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) ocenjuje, da število ljudi z depresijo v letu 2015 presega 300 milijonov. Mnogi ljudje trpijo tudi za anksioznimi motnjami, ki se običajno doživlja hkrati.
Za pogoste duševne motnje obstajata dve glavni diagnostični kategoriji - depresivne motnje in anksiozne motnje. Te motnje doživljajo številni ljudje po vsem svetu in vplivajo na razpoloženje ali občutke prizadetih oseb.
Velika depresija je pogosta duševna motnja v Združenih državah. Ocenjuje se, da je 17,3 milijona ljudi imelo vsaj eno hudo depresivno epizodo, kar predstavlja 7,1 odstotka vseh odraslih v ZDA. Prevalenca depresije je višja pri ženskah v primerjavi z moškimi, in glede na starost, pogostejša je pri ljudeh, starih od 18 do 25 let.
Prav tako, NIMH poroča, da je imelo v zadnjem letu 19,1 odstotka odraslih v ZDA kakršno koli anksiozno motnjo, kar je tudi pri samicah višje kot pri samcih.
Uporaba FLUOstar Omega za preučevanje novih črevesnih bakterij, ki lahko vplivajo na naše zdravje
Raziskovalci z dieto manipulirajo z bakterijskimi vrstami v črevesju
Apoptoza je pomemben posrednik patogeneze pri okužbi s koronavirusom pri živalih
Študija ugotavlja, da hrana selektivno vpliva na črevesne mikrobe
Kronični kašelj bi lahko ublažili z novim zdravilom
Znanstveniki razvijajo pristop cepljenja proti vnetju črevesja
Zahodna prehrana lahko poveča tveganje za "smrtonosno sepso",
opozarjajo strokovnjaki Nove raziskave, izvedene na univerzi Portland State, kažejo, da lahko zahodna prehrana poveča tveganje za hudo sepso in smrt zaradi okužbe. orkan | Shutterstock Z
Nova metoda računalniškega modeliranja napoveduje, kako se črevesni mikrobi spreminjajo skozi čas
Nova metoda računalniškega modeliranja uporablja posnetke, katere vrste mikrobov najdemo v črevesju osebe, da napovemo, kako se bo sčasoma spremenila mikrobna skupnost. Orodje, razvil Liat Shenhav, Le
Prehrana z nizko vsebnostjo fermentiranih ogljikovih hidratov izboljša kakovost življenja bolnikov s KVČB
Nova študija raziskovalcev na Kings College London je pokazala, da je prehrana z nizko vsebnostjo fermentiranih ogljikovih hidratov v samo enem mesecu izboljšala črevesne simptome in kakovost življenj