I ricercatori della Brighton and Sussex Medical School e dell'Università di Brighton nel Regno Unito miravano a determinare se gli alimenti contenenti batteri che influenzano positivamente il microbioma gastrointestinale possono influenzare le terapie per il trattamento di condizioni psichiatriche, come ansia e depressione.
Trilioni di microbi vivono nel tratto digestivo, con almeno 400 specie di batteri nell'intestino. Ciò significa che ci sono più batteri nell'intestino rispetto alle cellule in tutto il corpo. Questi microbi sono essenziali per digerire il cibo, allontanare potenziali agenti patogeni o microrganismi dannosi, e sintetizzare vitamine.
batteri intestinali, Il microbioma intestinale aiuta a controllare la digestione intestinale e il sistema immunitario, I probiotici sono batteri benefici utilizzati per aiutare la crescita di una flora intestinale sana. Credito di immagine:nobeastsofierce/Shutterstock Secondo il Centro nazionale per la salute complementare e integrativa (NCCIH), è noto da tempo che il cervello comunica con l'intestino, ma ricerche recenti mostrano che si tratta di una connessione a due vie. Ulteriore, il microbiota intestinale può influenzare il comportamento e le emozioni, che possono influenzare la chimica del cervello. L'alterazione dei batteri nell'intestino attraverso diete specifiche può aiutare a trattare i disturbi legati allo stress e allo sviluppo neurologico, come l'autismo e il disturbo da iperattività.
I prebiotici e i probiotici aiutano il corpo a mantenere una colonia sana di batteri e altri microrganismi nell'intestino. Questi batteri aiutano la digestione e supportano la salute dell'intestino.
I prebiotici si trovano principalmente in diversi tipi di carboidrati e fibre che gli esseri umani non possono digerire. Queste sono fonti di cibo essenziali per i batteri benefici dell'intestino. Nel frattempo, i probiotici sono batteri vivi presenti in determinati alimenti o integratori che forniscono molti benefici per la salute.
Per arrivare alle loro scoperte, pubblicato in British Medical Journal (BMJ) , il team ha esaminato 71 studi pubblicati tra il 2003 e il 2019, che ha esaminato come i probiotici e i prebiotici possono aiutare gli adulti con disturbi d'ansia e depressione.
I ricercatori hanno identificato sette studi. Tutti questi studi hanno mostrato miglioramenti in uno o più dei risultati che misurano l'effetto dell'assunzione di prebiotici e probiotici rispetto a nessun trattamento o placebo.
I risultati suggeriscono che l'utilizzo di pre e probiotici può essere un trattamento aggiuntivo potenzialmente prezioso per alleviare i sintomi di ansia e depressione. Ulteriore, il team ha scoperto che i pazienti con comorbilità come la sindrome dell'intestino irritabile (IBS) potrebbero avere benefici più significativi da tali trattamenti.
“I nostri risultati affermano che la terapia pre/probiotica merita ulteriori indagini. Gli sforzi dovrebbero mirare a chiarire se l'efficacia percepita della terapia pre/probiotica nella depressione o nei disturbi d'ansia può essere replicata in popolazioni di test più ampie e se tali effetti sono mantenuti attraverso il trattamento continuato, o post-cessazione, ” i ricercatori hanno concluso nello studio.
“Gli interventi dovrebbero essere indagati anche isolatamente, non combinazione, accertare a chi siano attribuibili gli effetti osservati. Gli sforzi per produrre spiegazioni meccanicistiche per tale effetto dovrebbero essere una priorità, "hanno aggiunto.
La depressione è uno dei disturbi di salute mentale più diffusi al mondo. L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) stima che il numero di persone con depressione superi i 300 milioni nel 2015. Molte persone soffrono anche di disturbi d'ansia, che è comunemente sperimentato contemporaneamente.
Esistono due principali categorie diagnostiche per i disturbi mentali comuni:disturbi depressivi e disturbi d'ansia. Questi disturbi sono vissuti da molte persone in tutto il mondo e influenzano l'umore oi sentimenti delle persone colpite.
La depressione maggiore è un disturbo di salute mentale comune negli Stati Uniti. Si stima che 17,3 milioni di persone abbiano avuto almeno un episodio depressivo maggiore, rappresentando il 7,1% di tutti gli adulti statunitensi. La prevalenza della depressione è maggiore tra le donne rispetto ai maschi, e in termini di età, è più diffuso nelle persone tra i 18 ei 25 anni.
Anche, il NIMH riferisce che circa il 19,1% degli adulti statunitensi ha avuto disturbi d'ansia nell'ultimo anno, che è anche maggiore nelle femmine rispetto ai maschi.
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