D'Fuerscher vun der Brighton a Sussex Medical School an der University of Brighton a Groussbritannien hu geduecht fir festzestellen ob Liewensmëttel mat Bakterien enthalen, déi de gastrointestinalen Mikrobiom positiv beaflossen, Therapien beaflosse kënnen fir psychiatresch Bedéngungen ze behandelen, wéi Angscht an Depressioun.
Billiounen vu Mikroben liewen am Verdauungstrakt, mat op d'mannst 400 Aarte vu Bakterien am Darm. Dëst bedeit datt et méi Bakterien am Darm sinn wéi d'Zellen am ganze Kierper. Dës Mikroben si wesentlech fir Verdauung vu Liewensmëttel, vermeit potenziell Pathogenen oder schiedlech Mikroorganismen, a Synthese vu Vitaminnen.
Intestinal Bakterien, Darmmikrobiom hëlleft d'Darm Verdauung an d'Immunsystem ze kontrolléieren, Probiotika si profitabel Bakterien, déi benotzt gi fir de Wuesstum vun enger gesonderer Darmflora ze hëllefen. Bildkreditt:nobeastsofierce / Shutterstock Laut dem National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), et ass scho laang bekannt datt de Gehir mam Darm kommunizéiert, awer rezent Fuerschung weist datt et eng zwee-Manéier Verbindung ass. Weider, Darmmikrobiota kann Verhalen an Emotiounen beaflossen, wat d'Gehirchemie beaflosse kann. Bakterien am Darm ze veränneren duerch spezifesch Diäten hëllefe bei der Behandlung vun stress-verbonne an neurodevelopmentalen Stéierungen, wéi Autismus an Hyperaktivitéit Stéierung.
Prebiotika a Probiotika ënnerstëtzen de Kierper fir eng gesond Kolonie vu Bakterien an aner Mikroorganismen am Darm z'erhalen. Dës Bakterien hëllefen d'Verdauung an ënnerstëtzen d'Gutt Gesondheet.
Prebiotika gi meeschtens a verschiddenen Aarte vu Kuelenhydrater a Faser fonnt, déi de Mënsch net verdauen kann. Dëst si wesentlech Nahrungsquelle fir déi gutt Bakterien vum Darm. Mëttlerweil, Probiotika si lieweg Bakterien, déi a bestëmmte Liewensmëttel oder Ergänzunge fonnt ginn, déi vill gesondheetlech Virdeeler ubidden.
Fir op hir Erkenntnisser ze kommen, verëffentlecht am British Medical Journal (BMJ) , d'Team huet 71 Studien gekuckt, déi tëscht 2003 an 2019 verëffentlecht goufen, déi gekuckt huet wéi Probiotika a Prebiotika Erwuessener mat Angscht an Depressiounsstéierunge kënne hëllefen.
D'Fuerscher hunn siwe Studien identifizéiert. All dës Studien hunn Verbesserunge gewisen an engem oder méi vun de Resultater, déi den Effekt moossen fir Prebiotik a Probiotik ze huelen am Verglach ouni Behandlungen oder Placebo.
D'Resultater suggeréieren datt d'Benotzung vu Pre- a Probiotika eng potenziell wäertvoll zousätzlech Behandlung kann sinn fir Symptomer vun Angscht an Depressioun ze erliichteren. Weider, d'Team huet festgestallt datt Patienten mat Co-Morbiditéiten wéi irritablen Darm Syndrom (IBS) méi bedeitend kënne profitéiere vu Virdeeler vun esou Behandlungen.
"Eis Resultater bestätegen datt pre/probiotesch Therapie weider Enquête garantéiert. D'Efforte sollen zielen fir z'erklären ob déi ugesi Effizienz vun der pre/probiotescher Therapie bei Depressiounen oder Besuergnëssskrankheeten a gréissere Testpopulatiounen replizéiert ka ginn an ob sou Effekter behalen ginn duerch weider Behandlung, oder Post-Cessatioun, “Hunn d'Fuerscher an der Studie ofgeschloss.
"Interventiounen solle och isoléiert ënnersicht ginn, keng Kombinatioun, fir erauszefannen wou déi beobachtet Effekter zouzeschreiwen sinn. Efforte fir mechanistesch Erklärunge fir sou en Effekt ze produzéieren sollten eng Prioritéit sinn, “Hunn se derbäigesat.
Depressioun ass eng vun den heefegsten mentaler Gesondheetsstéierungen op der Welt. D'Weltgesondheetsorganisatioun (WHO) schätzt datt d'Zuel vu Leit mat Depressiounen iwwer 300 Milliounen am Joer 2015. Vill Leit leiden och un Angschtzoustänn, déi allgemeng gläichzäiteg erlieft gëtt.
Et ginn zwou Haaptdiagnostesch Kategorien fir allgemeng mental Stéierunge - depressiv Stéierungen an Angschtstéierungen. Dës Stéierunge gi vu ville Leit weltwäit erlieft an beaflossen d'Stëmmung oder d'Gefiller vun de betraffene Persounen.
Major Depressioun ass eng allgemeng mental Gesondheetsstéierung an den USA. Et ginn eng geschate 17,3 Millioune Leit haten op d'mannst eng grouss depressiv Episod, 7,1 Prozent vun allen US Erwuessenen ausgemaach. D'Prévalenz vun Depressioun ass méi héich bei Fraen am Verglach zu Männer, a wat den Alter ugeet, et ass méi heefeg bei Leit tëscht 18 a 25 Joer al.
Och, den NIMH bericht datt eng geschätzte 19.1 Prozent vun den USA Erwuessener eng Angschtstéierung am vergaangene Joer haten, déi och méi héich ass bei Weibchen wéi bei Männercher.
Geess Mëllech-baséiert Formel gutt fir Puppelcher Darmgesondheet
Bestëmmung vun der sauerneutraliséierender Kapazitéit fir OTC Antaciden
De vaginale Mikrobiom kann d'Effizienz vun der HIV -Präventiounstherapie beaflossen
Wëssenschaftler maachen Typ A Blutt an en universalen Typ O,
Jonk Blutt restauréiert d'Vitalitéit bei eeler Leit
Frae gebuer mam Cesarean hu méi e grousse Risiko fir Adipositas an Diabetis
Staark Mikrobiom am fréie Liewen verbonne mat manner Atmungsinfektiounen
Et gi Kolonien vu mikroskopesche Bakterien a verschiddenen Deeler vum mënschleche Kierper inklusiv der Nues, Mond, Darm, a Longen. Zesummen, dës Bakterien si bekannt als de Mikrobiota vum Kierper. S
Kriibschemikalie vum gemeinsame Darmmikrobe
Vill üblech Darmbakterien droen Kriibs verursaacht Mutatiounen, seet eng nei Studie déi am Journal publizéiert gouf Natur de 27. Februar 2020. Den Hannergrond Et gi Billiounen Bakterien, déi an
Schlofqualitéit kéint Indikator fir spéider Alzheimer Krankheet fënnt Studie
Eng nei Studie vun de Fuerscher vun der University of California, De Berkeley huet gewisen datt progressiv erofgaang Schlofqualitéit ënner deenen an hire 50er a 60er Joere kéint bezeechnen fir Protein