Krči v trebuhu po obroku Broccoli

Stomach Krči Ko jemo brokoli
skledo brokoli na bambusa matStomach krči so za več kot prehranjevanje pogosto povzročajo, ampak uživanje nekaterih živil ima lahko enak učinek. Živila, ki jih je težko prebavljiv, kot so brokoli, so pogosto krivec, saj povečujejo količino plina v svoje črevesje. V redkih primerih je krč je zaradi alergije na hrano, vendar pa beležijo bolečino skupaj z drugimi simptomov alergije, kot so srbenje. Večina želodčne krče sčasoma izginejo same, če pa je bolečina traja dlje časa se posvetujte z zdravnikom ali če sumite alergično reakcijo.
Gas Krči
Značilno je, da plin običajno kopiči v črevesju, kar ima za posledico od tega, da v preveč zraka ali z razgradnjo hrane v debelem črevesu. Bolečina ali krči občutek nastane zaradi pritiska plina izvede udarno na črevesne stene, ki riganje ali prečkajo plina skozi anus pogosto razbremeni. Napihnjenost občutek v predelu trebuha, je tudi pogost simptom plina. Čeprav mnogi opisujejo simptome kot želodčni krči, posamezniki ponavadi pojavi bolečina v debelem črevesu, in to ni dejanski mišični krči brokoli probleme
.
Brokoli je ena od številnih živilih, ki vsebujejo rafinoza, ki je kompleks sladkor. Ljudje nimajo ustreznega encim - znan kot alfa-galaktozidaza - v svojih tanko črevo, da razgrajujejo sladkor, tako da dobi poslano na debelem črevesu, kjer bakterije jo razčleniti. Ta proces povzroča veliko plinov, kar lahko povzroči krč. Druga živila, ki vsebujejo rafinoze vključujejo fižol, brstični ohrovt, beluši in polnozrnate žitarice - vse, kar so pogosti vzroki plinov v črevesju. Nekatere druge zelenjave vsebuje tudi sledove rafinoze. Čeprav ljudje nimajo ustreznega encima za prekinitev rafinoza navzdol, ne vsakdo doživlja enake simptome, da bi jo porabijo.

Drugi vzroki
Raw brokoli, ki ni bila pravilno očiščena , kuhano ali shranjene bi lahko bili kontaminirani s škodljivimi bakterijami, kot je salmonela. To bi lahko privedlo do zastrupitve s hrano, če jo jeste, kar lahko povzroči krče, napenjanje, plin, povišana telesna temperatura, driska ali bruhanje. Blaga primeru bi lahko povzročila le hude krče. Redkeje krče je simptom drug problem, kot je alergija na hrano ali osnovnega prebavne motnje. Alergije na hrano pogosto povzroči dodatne simptome, vendar pa, kot je mravljinčenje v ustih ali ustnic, srbenje, kihanje, koprivnica ali slabost. Resnejši simptomi lahko vključujejo zaprtje grlo, bolečine v prsih in omedlevico. Nekatere prebavne motnje, kot je sindrom razdražljivega črevesja, lahko vključujejo krče kot simptom.
Možne rešitve
Lahko boj s krči v trebuhu povzroča le iz težav prebavi brokoli z izogibanjem brokoli in druga živila, ki vsebujejo rafinoza, ali lahko da alfa-galaktozidaze dodatek je, preden jeste brokoli. Če sumite, da ste alergični na brokoli, se posvetujte z zdravnikom, za testiranje. Morda boste ugotovili, da ste alergični tudi na drugih živil. Če so krči resen ali traja več ur, bi se lahko hrana zastrupitev ali hudo alergično reakcijo. V tem primeru takoj poiščite zdravniško pomoč. Če se pojavijo krči v trebuhu, skupaj z drugimi simptomi - kot so slabost, driska ali zaprtje - in to se zgodi v drugih delih dneva ali ponoči, boste morda imeli osnovni prebavne motnje. Pogovorite se z usposobljenega zdravstvenega zdravnika o vaših simptomov.

• Kako Cure želodčne krče
• Krči v trebuhu po obroku sladkor