Mavekramper Efter Eating Broccoli

Stomach Kramper Efter Eating Broccoli
En skål med broccoli på en bambus matStomach kramper er ofte forårsaget af over spise, men indtagelse af visse fødevarer kan have samme effekt. Fødevarer, der er vanskelige at fordøje, såsom broccoli, er ofte den skyldige, fordi de øger mængden af ​​gas i tarmene. I sjældne tilfælde er kramper er på grund af en fødevareallergi, men du normalt oplever, at smerten sammen med andre allergi-relaterede symptomer, såsom kløe. De fleste mavekramper sidst gå væk på egen hånd, men kontakt din læge, hvis smerten fortsætter i en længere periode, eller hvis du har mistanke om en allergisk reaktion.
Gas Kramper
Typisk gas typisk hober sig op i tarmene, hvilket resulterer fra at tage alt for meget luft eller fra den fordeling af fødevarer i tyktarmen. Smerter eller et kramper fornemmelse opstår på grund af trykket gassen udøver på tarmvæggene, der bøvser eller passerer gas gennem anus ofte aflaster. En oppustethed fornemmelse i maveregionen er også et almindeligt symptom på gas. Selvom mange mennesker beskriver symptomet som en mave krampe, enkeltpersoner normalt oplever smerte i tyktarmen, og dette er ikke en egentlig muskelkramper.
Broccoli Problemer
Broccoli er en af ​​flere fødevarer, der indeholder raffinose, som er en kompleks sukker. Mennesket har ikke den rette enzym - kendt som alfa-galactosidase - i deres små tarme at nedbryde sukkeret, så det bliver sendt til tyktarmen, hvor bakterier bryde det ned. Denne proces skaber en masse af gas, der kan føre til kramper. Andre fødevarer, der indeholder raffinose omfatter bønner, rosenkål, asparges og fuldkorn - som alle er almindelige årsager til gas i tarmene. Nogle andre grøntsager indeholder også spor af raffinose. Selvom mennesker ikke har den rette enzym til at nedbryde raffinose, ikke alle oplever de samme symptomer ved indtagelse af det. Vejviser Andre årsager
Rå broccoli, ikke er blevet ordentligt rengjort , kogt eller gemt kan være kontamineret med skadelige bakterier, såsom salmonella. Dette kunne potentielt føre til madforgiftning, hvis du spiser det, som kan forårsage kramper, oppustethed, gas, feber, diarré eller opkastning. Et mildt tilfælde måske kun forårsage alvorlige kramper. Mindre almindeligt, kramper er et symptom på et andet problem, såsom en fødevareallergi eller en underliggende fordøjelsesproblemer. Fødevareallergi resulterer ofte i yderligere symptomer, dog som en snurren i munden eller læberne, kløe, nysen, nældefeber eller kvalme. Mere alvorlige symptomer kan omfatte halsen lukning, brystsmerter og besvimelse. Visse fordøjelsesproblemer, såsom irritabel tyktarm, kan omfatte kramper som et symptom.
Mulige løsninger
Du kan imødegå mavekramper forårsaget udelukkende fra svært fordøje broccoli ved at undgå broccoli og andre fødevarer, der indeholder raffinose, eller du kan tage en alfa-galactosidase supplement, før du spiser broccoli. Hvis du har mistanke om, at du er allergisk over for broccoli, kontakte en læge, til test. Du kan opleve, at du også er allergisk over for andre fødevarer. Hvis kramper er alvorlige eller sidste i flere timer, kunne det være fødevareforgiftning eller en alvorlig allergisk reaktion. I dette tilfælde, søge lægehjælp omgående. Hvis du oplever mavekramper sammen med andre symptomer - såsom kvalme, diarré eller forstoppelse - og disse ske på andre tidspunkter af dagen eller om natten, har du måske en underliggende fordøjelsesproblemer. Tal med en kvalificeret sundhed praktiserende læge om dine symptomer.

• Sådan Cure mave Cramps
• Mavekramper Efter Eating Sugar