Magekramper etter å ha spist Broccoli

magekramper etter å ha spist Brokkoli, En bolle med brokkoli på en bambus matStomach kramper er ofte forårsaket av over spising, men forbruker visse matvarer kan ha samme effekt. Matvarer som er vanskelig å fordøye, som for eksempel brokkoli, er ofte den skyldige, fordi de øker mengden av gass i tarmen. I sjeldne tilfeller er det kramper på grunn av en matallergi, men du vanligvis opplever at smerte sammen med andre allergirelaterte symptomer som kløe. De fleste magekramper etter hvert gå bort på egenhånd, men ta kontakt med legen din dersom smertene vedvarer over en lengre periode, eller hvis du har mistanke om en allergisk reaksjon Gass Cramps.
Vanligvis gass bygger vanligvis opp i tarmen, noe som resulterer fra å ta i for mye luft eller fra nedbrytningen av matvarer i tykktarmen. Smerte eller krampe en følelse oppstår på grunn av trykket som gassen utøver på tarmveggene, som raping eller passerer gass gjennom anus ofte lindrer. En oppblåsthet følelse i mageregionen er også et vanlig symptom på gass. Selv om mange mennesker beskriver symptomet som en mage krampe, enkeltpersoner vanligvis opplever smerter i tykktarmen, og dette er ikke en faktisk muskelkrampe Broccoli Problemer
.
Brokkoli er en av flere matvarer som inneholder raffinose, som er en komplekse sukker. Mennesker ikke har den riktige enzym - kjent som alfa-galaktosidase - i deres tynntarmen for å bryte ned sukker, slik at det blir sendt til tykktarmen, hvor bakterier bryte den ned. Denne fremgangsmåte skaper mye gass, noe som kan føre til kramper. Andre matvarer som inneholder raffinose inkludere bønner, rosenkål, asparges og helkorn - som alle er vanlige årsaker til gass i tarmen. Noen andre grønnsaker inneholder også spor av raffinose. Selv om mennesker ikke har riktig enzym til å bryte ned raffinose, ikke alle opplever de samme symptomene fra å konsumere det.
Andre årsaker
Raw brokkoli som ikke er skikkelig rengjort , kokt eller lagres kan være forurenset med skadelige bakterier, slik som salmonella. Dette kan potensielt føre til matforgiftning hvis du spiser det, noe som kan føre til kramper, oppblåsthet, gass, feber, diaré eller oppkast. En mildt tilfelle kan bare føre til alvorlige kramper. Mindre vanlig, er kramper et symptom på et annet problem, slik som en matvareallergi eller en underliggende fordøyelsesforstyrrelser. Matallergier ofte resultere i flere symptomer, derimot, for eksempel en kribling i munnen eller leppene, kløe, nysing, elveblest eller kvalme. Mer alvorlige symptomer kan omfatte hals nedleggelse, brystsmerter og besvimelse. Visse fordøyelsessykdommer, slik som irritabel tarm syndrom, kan omfatte kramper som et symptom.
Mulige løsninger
Du kan motvirke magekramper forårsaket utelukkende fra problemer med å fordøye brokkoli ved å unngå brokkoli og andre matvarer som inneholder raffinose, eller du kan ta en alfa-galaktosidase supplement før du spiser brokkoli. Hvis du mistenker at du er allergisk mot brokkoli, ta kontakt med en lege, for testing. Du kan oppleve at du er også allergisk mot andre matvarer. Hvis kramper er alvorlige eller varer i flere timer, kan det være matforgiftning eller en alvorlig allergisk reaksjon. I dette tilfellet, kontakt lege umiddelbart. Hvis du opplever magekramper sammen med andre symptomer - for eksempel kvalme, diaré, eller forstoppelse - og disse skjer på andre tider av dagen eller om natten, kan det hende du har en underliggende fordøyelseskanal uorden. Snakk med en kvalifisert helse utøveren om dine symptomer.

• Slik Cure Mage Cramps
• Magekramper etter å ha spist Sugar