Acid Povratni hrane - Koristne informacije in Advice

Kisli refluks je stanje, kjer je požiralnik otekle ali vneta zaradi kisline gibljejo nazaj iz želodca. Požiralnik ali trakt razteza iz grla v želodec. Ko je refluks kisline hrane požirek navzdol, da potuje navzdol požiralnik. Želodec izloča solno kislino po obroku, da bi lahko pomagal pri prebavi hrane. Notranja obloga želodca števci razgradi s tem kisline. Celice, ki gradijo želodec ustvarjajo velike količine samostojno zaščitno sluz. Prevleka požiralnika ne prispeva k tem kljubovalno funkcij in želodčne kisline lahko poškodujejo.

požiralnik se nahaja v bližini srca, tako da je bila medicinska ime zgaga oblikovano tako, da predstavljajo občutek kisline, pekoč občutek v požiralniku . Znan refluks kisline hrane lahko okrepi svoje zgago simptome, in pri pripravi svoje refluks kisline prehrane, je odlično, da se omeji ali ostanejo proč od teh živil in pijač, versko, ki vodijo do refluksa kisline. Obstaja več živil, ki imajo malo ali ne dovzetne za zgago. Ni vsakdo reagira podobno hrani, ki jo pojedli, tako da ni točen prehrana režim. Boste razumeli posledice za vas in optimalni način za to je, da se ustanovi dnevnik hrane.

Ko kosilo v restavracijo in naročil čipov in salsa, veliko sira in pikantni omaki, nato na koncu, imate strašne simptome refluksa. Bodite pozorni na občutek, hrano zaužite in predvideni čas simptomi zgodilo. Ko to storite, boste pripravljeni za prihodnje napade. Poznavanje, katera živila za nadzor in katera živila lahko jeste v veliki količini. Prevladujoč način pokvariti večer s prijatelji se dogaja na večerjo, potem počuti krute z uživanjem refluksa kisline hrane, obžaloval, da ne bi smeli jedel in na koncu nesrečen.

Najpogostejša refluks kisline hrane so tiste, ki so visoko vsebnostjo maščob, kot so ocvrte hrane, mastnega mesa in mlečnih izdelkov z visoko vsebnostjo maščob, ki je lahko sladoled ali sir. Obstajajo tudi druge jedi, ki so težave. Primeri za to so začinjene hrane ali tiste z visoko kislino kot citrusi. Zelenjava, ki so povišane vsebnosti kislin so paradižnik in čebulo. Priporočljivo je, da se izognejo pijače s kofeinom, ker je to lahko tudi dejavnik. Dim, citrusi, kot so pomaranče in grenivke, paradižnik, čokolada, alkohol, kofein, mete olja in globoko maščobnih ocvrte hrane vsi zmanjša pritisk na LES. Zato, da je enostaven za vaše želodčne vsebine, da potuje nazaj v vaš požiralnik.

Fascinatingly, LES zdi, da so okrepili značaj in togost, ko so rastlinske beljakovine vključiti v prehrani, nadomeščanje nekatere vaše živalske hrane vnos z visoko beljakovin rastlinskih živilih lahko pomaga tudi. Kmalu boste pridobili znanje, ki je načrtovanje prehrane okoli vašega kisline refluksne bolezni ključnega pomena ne le za vaše udobje, ampak za resnejše težave, ki lahko kislina refluksna bolezen povzroča. Kot ste sami izobražujejo o refluks kisline hrane in kaj je treba in ne bi smela jesti, srečal s svojim zdravnikom ali dietetik, dajanje v najem jih vem, da so ugotovitve. To vam bo neposredno in zagotavlja, da ste dobili vse ustrezne hranilne snovi v vaši prehrani.

• Ustavitev Acid Povratni
• Želodčna kislina pomaga pri prebavi beljakovin in absorpcijo kalcija